Kryddor tjänar för att ge mer smak och förbättra mat, men inte bara det. Några av dem hjälper också till att bränna kalorier, hålla kroppen alltid frisk och skyddar fortfarande mot vissa sjukdomar. Det här är fallet med kryddnejlika, ingefära, kanel, oregano och persilja. Om du redan använder dessa ingredienser i dina recept, men du fortfarande inte vet vilka fördelar de kan erbjuda, kolla in våra tips och lära dig mer om
5 kryddor som hjälper dig att gå ner i vikt .Klove
Den
klyftan har antioxidant funktion i kroppen, vilket resulterar i en snabb fettförbränning, vilket är bra för alla som behöver förlora några pounds. När det konsumeras regelbundet hjälper denna krydda också till att kontrollera sköldkörteln, förhindrar dåligt kolesterol, ger energi till kroppen och verkar även som ett antiseptiskt och smärtstillande medel.
Lägg till kryddor till recept som indiskt ris, bönor och krydda sallader av rödkål. Ett annat tips är att lägga till klyftan blandad med frukter som pumpa, äpple och apelsin, speciellt vid tillagning av godis.
Ginger
Ginger
är mycket välsmakande och kan användas som krydd i flera rätter. Denna mat bidrar till viktminskning genom att vara termisk , det vill säga, har en termisk effekt på kroppen som påskyndar metabolismen och gör att kroppen spenderar mer energi under matsmältningen. En annan fördel med ingefära är att den förhindrar magproblem, är rik på C-vitamin och selen. Lägg till krydda i din kost och ge en speciell touch till recept. Kanel Akanel
är också en termogen mat som hjälper till att bränna några pund på grund av dess metabolism accelererande effekt. Dessutom har kryddan antimikrobiell verkan mot E. coli, en bakterie som kan orsaka allvarliga matsmältningsbesvär.
Fördelarna med kanel slutar inte här, eftersom det fortfarande är en källa till järn, fiber, kalcium och mangan. Känna sin arom hjälper till att förbättra minnet. Så tillsätt kanel i salt recept såväl som i desserter. Förutom att hjälpa till att gå ner i vikt och göra hälsan bra, är denna smak mycket god. Kanel kan också konsumeras i te-version, bra för att lindra symtom på förkylningar och influensa. Oregano Oregano
är en ört som också har antioxidantfunktion, är diuretikum och har kraft att stimulera produktionen av enzymer som är ansvariga för kolhydraternas matsmältning. Denna krydda kan läggas i såser, soppor, pizzor, ströts i pasta eller till och med kan konsumeras som te.
persilja
A persilja lägger några pounds i balans eftersom det innehåller ämnen som hjälper till vid matsmältning och eliminering av toxiner från kroppen. Denna krydda har en diuretisk effekt, hjälper till att bekämpa bildandet av gas och svullnad, symtom som orsakar obehag i magen och orsakar obehag. Lägg persilja i soppor, sallader och omeletter, fisk, kött eller konsumera i form av te, som tjänar som ett läkemedel för att utvisa njursten och ställa in blodet.