Diabetes är en sjukdom med hög förekomst i Brasilien och världen. Det är förmodligen varför vi pratar mycket om vikten av förebyggande och kontroll av sjukdomar. Men trots det är det faktum att det finns många tvivel och till och med "felaktig information" om ämnet.
E, både för att förebygga och för behandling, är det mycket viktigt att känna till och uppmärksamma de fakta om diabetes, flyr myter, men misslyckas med att se verkligheten av sjukdomen. Till exempel frågar många människor om diabetes verkligen är ett allvarligt problem, eller om man bara undviker konsumtion av sötsaker är det tillräckligt att kontrollera sjukdomen. Men det här är bara exempel på vanliga frågor om ämnet.
Trots allt, vad är diabetes?
Camila Secches, endokrinolog titreras genom SBEM (brasilianska Society of Endocrinology and Metabolism), specialist i Nutrition av Abran (Brazilian Association of Nutrition), endokrinologi professor i Itajuba Medicine, förklarar att diabetes är en kronisk sjukdom som uppstår när kroppen producerar inte insulin eller kan inte använda det insulin som det producerar korrekt.
"Insulin är ett hormon som kontrollerar mängden blodsocker (glykemi). Vår kropp behöver insulin för att använda glukos från maten vi äter som en energikälla. Om kroppen inte tillverkar insulin eller inte kan använda det insulin som det producerar ordentligt, är blodglukosen hög (hyperglykemi). Om detta tillstånd fortsätter kan det leda till skador på organ som blodkärl och nerver ", säger endokrinologen.
Det finns två mycket vanliga typer av diabetes. "Typ 1 är orsakad av genetiska faktorer och andra okända orsaker. I typ 1 slutar kroppen producera insulin och därför går blodglukosen upp. Typ 2 är orsakad av genetiska faktorer i samband med livsstil. Övervikt bidrar till utvecklingen av typ 02:01 kaloriintag främjar viktökning, oavsett källan till kalorier ", säger Camila.
Myter och sanningar om diabetes
Nedan redovisar proffs de viktigaste myterna och sanningen om sjukdomen.
1. Diabetes påverkar både kvinnor och män, i alla åldrar
True. Camila betonar att diabetes drabbar både män och kvinnor och kan förekomma i alla åldrar, även om förekomsten är högre hos personer över 18 år.
"Tabellen nedan visar förekomsten av diabetes i Brasilien, enligt åldersgrupp och kön, enligt den senaste VIGITEL-studien 2011", rapporterar Camila.
2. Diabetes är inte en allvarlig sjukdom
Myt. Camila påpekar att diabetes är en allvarlig sjukdom eftersom det ökar risken för sjukdomar (komplikationer av kronisk hyperglykemi) i viktiga organ i kroppen, såsom ögon, njurar, blodkärl och nerver. "Dessa sjukdomar kan förebyggas om patienten har god glykemisk kontroll."
3. Diabetes har ingen botemedel True.
Camila påpekar att det fortfarande inte finns botemedel mot diabetes. "Det finns dock studier som utförs som i framtiden kan leda till upptäckten av botemedel mot diabetes. För typ 1 studeras stamcellsterapi hos nyanställda patienter. När det gäller typ 2 har studier med magsänkande kirurgi visat tydliga bra resultat även vid patienter som inte är överviktiga, säger han. 4. Diabetes typ 1 är allvarligare än typ 2
Myt. "Båda typerna av diabetes bör utföras med målet att upprätta god glykemisk kontroll för att undvika komplikationer av sjukdomen. Vid typ 1-diabetes måste patienten nödvändigtvis använda insulin som leder människor att tro att det är en svårare form av sjukdomen. Insulinbehandling kan vara nödvändig i någon typ av diabetes och indikerar inte nödvändigtvis sjukdomens svårighetsgrad, säger Camila.
5. Diabetes orsakas av överdriven konsumtion av socker Myt.
Camila förklarar att detta inte är korrekt. "De två vanligaste formerna av diabetes är inte orsakade av överdriven sockerförbrukning."
"Typ 2-diabetes är multifaktoriell, vilket innebär att ett antal orsaker är förknippade med ökad risk att utveckla diabetes. De viktigaste är: övervikt, ålder, sedentarism och familjehistoria ", förklarar Camila. "Typ 1-diabetes, är för det mesta en autoimmun sjukdom, vilket är ett fel i vår försvarsmekanism, som leder till sjukdomen, oavsett vilken mat som konsumeras." "Sugar är förknippad med kontroll av diabetes och inte orsak ", säger endokrinologen.
6. Den person som är överviktig kommer att utveckla typ 2-diabetes
Myt.
Det är inte en regel, så det är inte korrekt att säga att varje person som är överviktig så småningom kommer att utveckla typ 2-diabetes övervikt, i själva verket är en riskfaktor för att utveckla sjukdomen, men det finns andra riskfaktorer som familjehistoria etc.
"Typ 2-diabetes är en sjukdom som kan accelereras eller förvärras av livsstilvanor och fetma. Det orsakas av bukspottkörtelns oförmåga att producera tillräckligt med insulin för att minska mängden socker i blodet, säger Ana Luisa Vilela, en nutrologist på Slim Form-kliniken. 7. Diabetiker bör alltid köpa diet mat
Myt.
Camila förklarar att dietmatar inte innehåller tillsatt socker, men de har naturliga sockerarter från ingredienserna som är kolhydrater. "Kolhydrater är de viktigaste näringsämnena som är ansvariga för att öka blodsockern (glukos eller blodsocker)", säger han.
"Bland kolhydraterna är raffinerat socker det som har störst effekt, absorberas mycket snabbt och effektivt. Därför är en dietmat bättre än en icke-diet uteslutande när vi jämför mängden socker, säger specialistspecialisten i Nutrologi. "Men mycket bättre än att välja mellan inte kost och diet, är att välja utifrån näringsegenskaperna hos mat. Det är till exempel bättre att äta en frukt än en dietchoklad. Dietmat hjälper till att diversifiera diabetikerens diet och minska intaget av raffinerat socker, men för typ 2-diabetiker i allmänhet bör huvudvården med avseende på kost vara att upprätthålla en diet med tillräckliga kalorier. Att vara överviktig är mycket mer skadlig för kontrollen av diabetes än egenskaperna hos maten som konsumeras, "tillägger Camila. 8. Den diabetiker kan äta frukt på vilja
Myt.
Alex Leite, koordinator för Endocrinology-teamet vid Itaim och Morumbi-enheterna i São Luiz Hospital, påpekar att fruktförbrukningen måste kontrolleras. Detta beror på att de innehåller ett socker som kallas fruktos, vilket kan bidra till bristen på glykemisk kontroll i kroppen. Rekommendationen är i allmänhet att personen ska äta högst fyra frukter per dag, av olika slag och vid olika tidpunkter.
9. Vem har diabetes bör inte överdriva konsumtion av bröd, pasta och andra kolhydrater. "Diabetiker kan inte konsumera mat som innehåller mycket socker (som kan falla i blodet) och vita kolhydrater gör det så att de inte får bli överkonsumerade", säger Ana Luisa.
10. De som har diabetes kommer aldrig att kunna äta godis längre. Myt.
Camila förklarar att alla som har diabetes kan äta godis på ett planerat och inte överdrivet sätt. "I slutet av dagen bör intag av sötsaker från en diabetespatient likna den som söker hälsa och livskvalitet", säger han.
"Godis är ofta ganska kaloriska och näringsfattiga fattiga. Att hitta balans är svaret på många av frågorna om diabetikernas kost, säger endokrinologen. 11. Diabetes kan göra en person gå ner i vikt.
Sant.
"Diabetes kan göra att du går ner i vikt när den inte är välkontrollerad. Om glukos är hög i blodet betyder det att kroppen inte kan använda den som en energikälla. Och om vi saknar energi för kroppen, kommer vi att gå ner i vikt. Det är som om patienten fastar. Det matar, men det kan inte njuta av matens energi ", förklarar Camila. 12. Diabetiker kan konsumera alkoholhaltiga drycker socialt
True.
Alkoholhaltiga drycker är inte strängt förbjudna, men deras konsumtion kräver vård. "Precis som sötsaker bör alkoholhaltiga drycker konsumeras på ett planerat och inte överdrivet sätt", säger Camila.
"Varje dryck erbjuder en annan mängd kolhydrater (sockerarter) och detta bör beaktas. Dessutom är det viktigt att komma ihåg att alkohol ökar risken för hypoglykemi hos diabetiker, särskilt de som använder insulin eller droger som stimulerar insulinproduktion, förklarar endokrinologen. "American Diabetes Association (ADA) rekommenderar att den dagliga konsumtionen av alkoholhaltiga drycker för män inte överstiger 2 doser alkohol (30 ml) - motsvarande 2 glas (av 125 ml vardera) rött vin - och för kvinnor, upp till 1 dos (15 ml), "tillägger Camila.
13. Diabetiker kan konsumera honung och sockerrörsaft vid vilja
Myt. Mjölk förklarar att konsumtion av dessa livsmedel inte är tillrådligt, eftersom de är höga i socker och kan störa glykemisk kontroll.
14. Kanel kontrollerar diabetes
Myt.
Man tror att vissa livsmedel, som kanel, kan ha fördelar i glykemisk kontroll. Men ämnet är kontroversiellt. Dessutom är det värt att nämna: Sådana livsmedel ersätter inte på något sätt behovet av kost, användning av medicinering och periodisk medicinsk uppföljning. "Det finns inga vetenskapliga bevis på att kanel kan hjälpa till att kontrollera diabetes, säger Camila.
15. Varje diabetiker behöver insulin ansökan Myt.
Ana Luisa betonar att det beror på fallet. "Men alla måste ta hand om mat och medicinsk uppföljning", säger han.
16. Insulinansökan är mycket smärtsam Myt.
Camila förklarar att insulin ska appliceras med en spruta och nål eller injektionspenna och nål i subkutan vävnad, vilket är fettet under huden. "Det är inte vanligtvis smärtsamt, men smärtgränsen är väldigt variabel", säger han.
"När det finns smärta, är det möjligt att metoden och / eller applikationsstället är fel eller att nålen inte klipps ordentligt. Det är vanligt att känna smärta när ansökan görs oavsiktligt i muskeln eller när nålen återanvänds, säger endokrinologen Camila.
17. Insulinansökan orsakar kemiskt beroende Myt.
Mjölk betonar att insulin inte orsakar beroende. "När patienten behöver detta hormon är det ofta för att han verkligen är brist på insulinproduktionen."
18. Vem har diabetes behöver behandling True. "Non-medicinsk behandling kräver livsstilsförändringar: mattillräcklighet, fysisk aktivitet och viktminskning för diabetiker av typ 2", förklarar Camila.
"För diabetiker av typ 1 är det nödvändigt att anpassa insulinanvändningen till dietplanen för varje patient. Drogbehandlingen omfattar ett brett utbud av alternativ och bör behandlas från fall till fall ", tillägger endokrinologen.
19. Vem har diabetes kan inte utöva
Myt. "Fysisk aktivitet hjälper till att kontrollera diabetes och ska bli gjort, ja", säger Ana Luisa.
20. Diabetiker är mer benägna att andra smittsamma sjukdomar, som förkylningar
True. Camila förklarar att diabetiker är mer mottagliga för infektioner när de är dåligt kontrollerade. "Dålig glykemisk kontroll minskar vår förmåga att försvara sig mot patogena mikroorganismer. Även med tillräcklig kontroll gynnar för mycket socker i blodet och urinen spridningen av vissa bakterier och svampar som kan orsaka sjukdom, säger han.
21. Stress kan förvärra diabetes.
"Stress är ansvarig för produktionen av hormoner som kallas motregulatorer, det vill säga motsätter sig effekten av insulin. Så det är teoretiskt möjligt att utlösa diabetes eller förvärra den glykemiska kontrollen hos en person med diabetes, säger Camila.
22. Det är möjligt att undvika diabetes Sanning.
Camila förklarar att typ 2-diabetes ofta kan undvikas genom att anta en diet som är tillräcklig för kalori- och näringsbehov och genom att regelbundet utöva fysisk aktivitet. "Ibland, även efter dessa riktlinjer, kan människor utveckla diabetes eftersom de har en stark genetisk predisposition", säger endokrinologen.
Nu har du förtydligat dina viktigaste tvivel om diabetes. Det är värt att komma ihåg att det här är en allvarlig sjukdom som måste kontrolleras och att det är möjligt att undvika det med enkla attityder, till exempel att anta en balanserad kost och träning.