College, Karriär, Relationer Bekymmer , med familj, med politik. Det är så mycket, och allt samtidigt, att när du inser det, är du redan i tjugoårsåldern och du kommer närmare 30. Är du i nedräkningen till trettiotalet?
Vet att det finns ett antal saker du kan missa göra idag för att nå den tiden med allt på toppen.
Vi förberedde en lista med 20 vanor att släppa omedelbart. Det här är tips som hjälper dig att förbättra din hälsa, din skönhet och till och med hur du närmar dig livet.
Om 30 är den nya 20 kommer du att nå det steget bättre än någonsin.
1. Spendera alla dina pengar på kläder eller skor
Vi vet att det inte är lätt att motstå en bra likvidation till de nyheter som visas i fönstren och sidorna av tidningar. Men med tiden måste du lära dig att ägna mer uppmärksamhet åt behov som går långt bortom kläder och skor. Det är aldrig för tidigt att börja tänka på din ekonomiska utbildning.
2. Lämna ditt ansikte åt sidan
Sova utan att ta av sminken, använd någon basbas i ansiktet, fukt inte dagligen ... Flickvän, sluta det redan. Tvätta ditt ansikte med specifika produkter, tryck inte på finnar som visas så småningom, gå till en hudläkare om du märker konstiga kramar. Bättre sent än aldrig!
3. Glöm inte att bära solskyddsmedel
Även på hudvård, utsätter du dig för solen utan skydd är ett allvarligt misstag. Solskyddsmedel i ansiktet är viktigt även dagligen, inte bara hur mycket du kommer att ligga på stranden. Solens exponering bidrar till hudåldring och kan fortfarande orsaka cancer. Bättre att förhindra.
4. Var uppmärksam på din familj
Du kan vara helt fokuserad på din karriär eller ett nytt förhållande, men lägg inte din familj i bakgrunden. Sluta göra ursäkter. Visa upp i familjen på WhastApp, ring din mormor, träffa kusiner. Familjen är viktig ja!
5. Feel skyldig att vara framgångsrik
Du studerar, försök att förbli aktuell, göra ditt bästa på jobbet, försöka lyssna på överordnade och förbättra från dessa feedback. Att komma upp i tävlingen är en stolthet. Känn dig inte skyldig i att tjäna en bra lön och ha en framträdande position. Du sprang tillbaka för att komma hit.
6. Spara inte pengar
Oavsett hur framgångsrik du är, betyder det inte att du måste spendera absolut allt du tjänar. Det är väldigt viktigt att hålla en del av din lön varje månad, antingen för att ha en reservation för framtiden eller för att uppfylla en viss dröm.
7. Glöm flossen
I den dagliga löpningen hamnar du tänderna snabbt och glömmer flossens existens? Gör det inte längre. Tandtråd eliminerar plack och är bra för oral hälsa.
8. Ta inte hand om mat
Att äta pizza och choklad är en glädje, men din kropp behöver också näringsämnen att hålla sig stark, frisk och aktiv. Om du går till en nutritionist inte i dina planer, börja med att göra hälsosammare val dagligen genom att lägga till mer frukt och grönsaker i din kost, till exempel.
9. Rökning
Vi behöver verkligen förklara hur skadliga cigaretter är? Du måste redan vara skallig att veta. Sluta just nu, ha dig 18, 26 eller 50 år.
10. Förlora tiden i fel relation
Om du känner att din dating bara sätter dig ner är det dags att tänka på det förhållandet. Håll inte ett mellant förhållande av rädsla för att vara ensam. Gata, du förtjänar mer.
11. Sluta göra vad du älskar
Sjung, dansa, brodera, måla, göra muffins. Oavsett vilken aktivitet du älskar, se till att du börjar göra det oftare, utan att tänka på vad andra ska säga.
12. Hela tiden flyttar telefonen
Livet passerar framför dig. Ska du se allt via mobilskärmen? Sakta ner tiden du spenderar på sociala nätverk och gå efter verkliga erfarenheter. Och tänka inte ens på att röra med din mobiltelefon på luncher och middagar. Ingenting mer inelegant.
13. Skicka drunken meddelanden
Efter berusning passerar, kommer den berömda ånger ...
14. Att vara stillasittande
Du behöver inte springa ett maraton eller lyft tunga vikter. Om du hatar att gå till gymmet, hitta någon aktivitet som ger dig njutning: zumba, balett, löpning, kommer 30 minuters motion göra mycket långsiktig skillnad.
15. Klag om ålder
Sluta tänka på att livet kommer att sluta när du fyller trettio. Nu lever människor i många år - 80, 90, 100. Om du slutar tänka är det bra i början av din resa.
16. Ta hand om vad andra tycker
En sak är säker: människan bryr sig för mycket om vad andra tycker. Vet att att ta denna oro ut ur ditt liv är befriande. Att leva ditt liv enligt vad andra tycker kan inte vara ditt mål. Slå på "Jag bryr mig inte" och fortsätt! 17. Säg ja till saker du inte vill
Det är dags att du tog kontroll över ditt liv. Har du inte lust att göra något? Säg nej! Du har rätt att avvisa saker - och känner dig inte dålig om det.
18. Gå aldrig till doktorn
Tandläkare, gynekolog, hudläkare. Hur länge har du inte varit i ett av dessa kontor? Se till att du gör recensioner varje år för att se om din hälsa är aktuell.
19. Kämpa med dina syskon för dumma saker
Det är inte alltid lätt att upprätthålla ett bra förhållande med syskon. Det är även normalt att vissa slagsmål förekommer från tid till annan. Men låt det inte bli rutin. Få relationer är lika starka som mellan syskon. Skatt!
20. Sluta leva livet
Ja, det bästa är ännu inte att komma. Om du spelar!