Det kan inte nekas att kvinnor tycker annorlunda än män. De oroar sig mer och tvivlar alltid på de rörelser som händer runt dem. För dem, aldrig det som sägs betyder verkligen det och det finns alltid en avsikt, och nästan aldrig positiv, bakom dessa ord.
För Sidneia Freitas, psykolog, skapare av Mind programmet lätt kamerahus Lätt och grundarna av Syntropy Clinic, med modernitet, kvinnors liv förvandlas och nu måste ta itu med olika krav på samma gång, och därför hamna mer oroliga. "Till följd av detta absorberar de smärtan och glädjen i denna moderna omvandling."
Moderna kvinnor utför många funktioner, och de flesta av dem samtidigt. De är mödrar, fruar, hemmafruar, arbetande kvinnor, döttrar, vänner och när de möter alla dessa funktioner hamnar de överväldigande och olika oro uppstår.
Förutom alla dessa bekymmer befinner sig kvinnor fortfarande omgivna av olika dilemman som gör att de undrar över en mängd olika ämnen, från de mest meningslösa till de mest reflekterande. Med hjälp av psykologen är de frågor som mest berör dem listade och varför de borde slappna av mer i relation till dessa ämnen:
1. I vilka kläder ska jag gå?
Som någonsin frågade sig den frågan som skjuter den första stenen. Oavsett plats frågar de sig alltid om de bästa kläderna, den som passar bäst på platsen, tillfälle. Behovet av att vara i rätt kläder, som passar bra i din kropp och som passar förutsättningarna är alltid ett problem. Och oavsett hur många kläder de har i garderoben, tror de alltid att de behöver mer. Är det nödvändigt att alltid oroa sig för de kläder de ska bära? 2. Har mina barn uppväxt lyckliga och friska?
Det finns inget sätt att du inte kan oroa dig för dina barn. Detta är bara en av flera frågor som mammor frågar om sina barn. Varje dag, en ny oro och äldre, desto större är rädslan i förhållande till barnen. Det är inte konstigt att många mödrar hamna somna i ansiktet av oro med sina barn. Förutom att ta hand om dem, de måste inse vad som kommer att äta lunch, ta en snack, om den enhetliga är ren, gjorde det jobbet, gå i skolan möten, köpa mat de gillar, bland många andra funktioner som berör dagligen. Att oroa sig mindre, kvinnan bör ge mer ansvar till barnen och dela farhågorna med barnens far. 3. Varför vaknar mitt hår aldrig bra?
Ja, hår är en av kvinnornas största bekymmer. Oavsett om det är slät, lockigt eller vågigt, kommer det aldrig att överensstämma med kvinnornas önskan. Och med det måste de oroa sig för att göra hår, babyliss, progressiv pensel, fuktgivande, färgning och så många andra funktioner som håret kräver av kvinnor så att det är minimalt så som de vill ha det. Kvinnor bör värdera sitt naturliga hår mer, trots allt, vem sa att ditt hår inte är vackert som det är naturligt?
4. Varför sa han det här, vill han avsluta det?
Något som sagt av mannen utan kontext är tillräckligt för att kvinnor ska bli upptagna och undra vad som är fel med deras relationer. Det är därför som de alltid tycker om att "diskutera relationen" är ett sätt att klargöra sina tvivel och sätta alla punkter i isen. Och för det mesta betyder den meningslösa frasen ingenting annat än en meningslös fras, vilket ger en oro för att det inte finns något behov.
5. Min chef ser modig ut, vad har jag gjort fel?
Kvinnor gillar att glädja alla och göra alla lyckliga. "Beteendet för att behaga någon, i de flesta fall är kopplat till ett sökande efter erkännande och godkännande. Kvinnor i allmänhet mer aktiva i detta beteende är mer fokuserade internt tidigt att ta hand, för att ge och när det erkännande händer inte kan utveckla en känsla av frustration, missnöje och besvikelse, säger psykologen. Så det är inte alltid ditt fel att din chef ser arg ut och det är inte alltid att du kan göra något för att förbättra hans humör.
6. Någon såg mig på övervåningen, är det något som är fel med mina kläder?
Förutom att vilja behaga, oroar kvinnor för mycket om vad andra tycker om henne. "Alla vill göra ett intryck på det här sättet undrar hur andra ser på många sätt: i utseende, intelligens, beteende, bland annat", förklarar Sidneia. Problemet är att värdera för mycket vad andra säger och att fatta alla beslut enligt vad majoriteten kallar "konventionell". Vad är problemet med någon annan som inte gillar dina kläder om du tycker att de ser vackra ut? Värdera din åsikt ytterligare och tro att om du mår bra och vacker, kommer alla andra att känna samma (förutom den som alltid kritiserar andra).
7. Jag tyckte inte om den här outfiten, blev jag fet?
Det finns inget sätt att om kvinnan inte har samma kropp som bladets omslag, kommer det sannolikt att vara missnöjd. Och då kläder som inte passar bra är anledning att oroa sig för de extra punden (eller mindre) och med vad som borde eller borde inte äta. Men vissa kläder passar inte riktigt bra på vissa kroppstyper och det är inte vad en kvinna kan göra för det. Att oroa sig mindre, kvinnan bör ge mer värde till kläderna som faller bra på sin kropp och lägga undan trender som bara ser bra ut på catwalk-modeller.
8. Lägger jag ett hopp?
Skorna, en annan stor angelägenhet för kvinnor. Precis som kläder är det alltid svårt att bestämma den bästa skoren för ett visst tillfälle. Kommer jag att kunna stanna uppe över klackarna hela natten? Men vad händer om jag blir längre än han? Och om jag vrider min fot med den hälen, faller och hela partiet ser på mig? Ja, många problem och behovet av att alltid vara vackra och perfekt bara orsakar många kvinnor att bära en obekväm sko och som har att göra med personlig stil. Så oroa dig mindre om din sko och mer med din komfort, det kan ofta göra hela skillnaden i det sista utseendet.
9. I dag sa mitt horoskop att vara försiktig, ska jag inte gå till det mötet?
Kvinnor, för det mesta, är mycket vidskepliga och tror på horoskop och påverkan av stjärnorna i sina liv. Det är okej om ditt horoskop föreslår att du använder grönt idag och du accepterar förslaget på dagens färg. Det som inte är att låta ditt liv hanteras av den dagliga horoskop säger och påverkas av negativa punkter som de pekar. Ta ditt liv lätt och naturligt utan att oroa dig för förutsägelser och få stjärnorna att fungera positivt i din dag.
10. Ingen tyckte om min bild på Instagram, tycker någon om mig?
Det har varit fem minuter och ingen tyckte om fotot på Instagram eller Facebook, det är redan en anledning för kvinnor att oroa sig på olika sätt. Gick det bra på bilden? Folk gillar mig inte längre? Varför tyckte det inte om någon? Ska jag njuta av andras bilder? Sociala nätverk fungerar som en termometer för kvinnor, ju mer garvade, ju vackrare och vackra de känner. Men förändrar en solbränd något i en persons liv? Kvinnor bör lägga undan oron sociala nätverk och stärka sina band i verkliga livet och i stället för att ifrågasätta om dess popularitet i nya medier, lever längre som är off-screen datorer och smartphones.
11. Det var över 20 minuter sedan jag skickade meddelandet till honom och han svarade mig inte. Vad hände?
Om personen inte svarar direkt, är det redan en anledning till kvinnan att fråga sig själv och se till att något är fel. Antingen vill han inte prata med mig längre, eller han gillar mig inte längre, eller jag sa något han inte tyckte om. Återigen skyll alltid på dig själv och alltid oroa dig för något du inte borde göra. Personen svarade inte för att han var tvungen att gå till ett möte, eller för att han körde, eller helt enkelt för att han blev distraherad av någonting. Det finns många fler anledningar som inte involverar dig än de du skulle vara centrum för problemet. Så sluta oroa dig så mycket och var tålamod att så snart personen kan, kommer hon att svara.
12. Jag har varit i gymmet i en månad, varför har jag inte sett några resultat än?
Återigen oro med utseende och strävan efter perfektion. Om du gör gym regelbundet och äter hälsosamt kommer din kroppsbyggnad snart att visa resultaten av ditt engagemang. Det finns inget mirakel och ingenting händer över natten. Det viktiga är att du ska vara frisk och inte ha bråttom för, som sagt säger, skynda är fienden av perfektion. Var försiktig och älska din kropp som det är utan att söka mirakulösa resultat. Gå till din gräns och respektera din individualitet. Oroa dig inte så mycket om den perfekta kroppen, inte alltid den du tror är enligt din biotyp.
Vissa bryr sig om att kvinnor måste oroa sig för mycket.
Eftersom de har så många funktioner, slutar kvinnor vara ansvariga för många saker, ibland mycket mer än de kan hantera. Alla dessa bekymmer och ansvarsområden kan leda till många problem i en kvinnas liv. "Den obetydliga kvinnan absorberar alla aspekter av hushållsrutinen och förvaltningen av hennes barns skolliv. Det är väldigt viktigt att stänga av det automatiska och tänka på hur livet går", säger Sidneia.
En kvinna bör sätta gränser, dela och dela dagliga uppgifter med de andra medlemmarna i hushållet, så att alla känner sig involverade och ansvariga för prestation, prestationer och resultat. "Men för att detta skall ske och bli etablerat är det nödvändigt att ha en aktiv kvinnas stånd att fortsätta i utvecklingen av dessa aktiviteter och undvika skyldiga känslor om prestationerna inte händer på det perfekta sättet de har idealiserat", förklarar psykologen.
Om de fortsätter att oroa sig och känna sig överväldigade med sina uppgifter, kan det leda till fysisk och känslomässig stress och utbrändhet. "Med tiden kan de få många konsekvenser som depression, panikstörning, ångestsyndrom," varnar Sidney.
Så sluta oroa dig så mycket, ta livet lättare, acceptera mer, stärka din självkänsla och dela ansvar. Du är inte ansvarig för allt som händer runt dig. Gör allt du kan på bästa möjliga sätt, och om det inte hjälper alla, var tålamod.