Dag läsk har redan tagit platsen för vatten i många människors matvanor. Vissa dricker under måltider och andra under dagen som ett sätt att kyla av. Men är läsk verkligen den mest lämpliga vätskan att dricka så ofta?

Sammansättningen av läskedrycker har generellt koffein, färgämnen, konserveringsmedel och syrmedel, vanligtvis fosforsyra. Dessutom levererar läskedrycker stora mängder socker och vid ljus, diet eller noll läskedrycker, konstgjorda sötningsmedel.

En av farorna med överdriven läsk konsumtion är att drycken kan irreparabelt skada dina tänder. Man tror att acidulanten kan orsaka dental erosion och överskott av socker kan vara den främsta orsaken till hålrummen. Detta är dock en fortfarande mycket kontroversiell fråga, som väcker olika åsikter i olika experter.

Dental erosion kan dock vara både fördelaktigt och skadligt för våra tänder. Även själva magen har frätande element som orsakar erosion. Det överskott av syrmedel som finns i dessa drycker kan dock förvärra denna reaktion, generera tandkänslighet och dåligt utseende.

Hälsorisker för läskedrycker beror på faktorer som konsumtionsfrekvens, matvanor, munhygien och andra som vi har mindre kontroll, såsom syrahalt i läskedrycker, mängd och sammansättning av saliv.

Munnen har bakterier som släpper ut syror när de konsumerar sockret som finns i det. Dessa syror kan orsaka en förlust av mineraler och därmed utseendet av hålrum i tänderna. Sockerfria läskedrycker har å andra sidan stora koncentrationer av fermenterbara kolhydrater som också kan leda till håligheter.

Det är därför svårt att välja vilken typ av kylmedel som kan förbrukas fritt utan restriktioner och det orsakar inte någon typ av problem. I det här fallet kanske det bästa alternativet är att inte konsumera läsk eller för att begränsa ditt intag.