Korrekt fungerande njurar är väsentliga för organismens hälsa och funktion, men vården av dessa organ försummas ofta.
Vissa sjukdomar har inte uppenbara symptom först och diagnosen görs endast när de redan befinner sig i ett avancerat tillstånd, vilket komplicerar behandlingen och komprometterar botemedlet. Det här är fallet för kroniska njursjukdomar, även känd som CKD, en term som hänför sig till sjukdomar som påverkar njurarna i en period av mer än 3 månader.
I kroppen njurarna är avgörande och har funktionen att filtrera blod, kontrollorgan vatten och saltnivåer elimando toxiner och alla giftiga ämnen och avfall från kroppen genom urin och hjälpa till att kontrollera högt blodtryck, mineralerna, hormonerna, näringsämnena och stimulerar produktionen av röda blodkroppar.
med olika allvarlighetsgrad, är större njursjukdom nefrit, urinvägsinfektion, njursten, urinvägsobstruktion, akut njursvikt och kronisk njurtumörer, multisystemsjukdom, medfödda eller ärftliga och giftiga nefropatier . Faktorer som njursjukdom, hypertension och diabetes, både av personen och sin egen familj, anses vara i fara och kan öka risken för att utveckla njursjukdom.
Vem är en del av denna grupp, bör fördubbla omsorg för att kontrollera blodtrycket, blodglukos, observerade typiska förändringar av njursjukdomar såsom ökade kalcium- och fosfornivåerna, och särskilt för att följa upp med en läkare nephrologist. Genom periodiska laboratorietester är det möjligt att observera njurarnas vanliga funktion och att göra en tidig diagnos om problem uppstår.
Symtom som svullna ben, ansikte, njurkolik, urinvägsinfektion, mörk urin, med skum eller blod, kan vara relaterade till njursjukdomar och bör analyseras.
Om de kliniska proven ser till att njurarna inte fungerar ordentligt och inte längre kan filtrera kroppens smuts, är alternativen transplantation och hemodialys.
För att utföra en transplantation är det nödvändigt att hitta en kompatibel donator, vilket inte alltid är lätt och tvingar de flesta patienter att genomgå hemodialys, en process där en maskin utför filtreringsprocessen.
Men några enkla steg kan hjälpa till att bevara hälsan hos dina njurar under lång tid.
Dricksvatten
Att dricka minst 2 liter vatten per dag bidrar till att filtrera och rena njurarna, samt att hjälpa till i saltelimineringsprocessen. Vem dricker lite vatten, överbelastar njurarna och påverkar denna filtreringsprocess.
Kontrollvikt
Att vara överviktigt orsakar också att njurarna liksom alla organ i kroppen blir överarbetade, samt utlöser högt blodtryck och diabetes som skadar njurarna.
Ät gott
En bra kost, låg fetthalt och rik på vitaminer och fibrer bidrar till att bevara njurfunktionen, speciellt konsumtionen av livsmedel rika på vitamin K, detta citron i broccoli i Boldo, spenat, blomkål och mörkgröna blad som hjälper till att förhindra njurstenar och njurstenar.
inte missbrukar alkohol
I små proportioner, kan alkohol ha duirética funktion hjälper arbetet i njurarna, men i överskott, har alkoholintag motsatt effekt och orsaka skador på njurarna, förutom att främja utvecklingen av problem som högt blodtryck och äventyra leverns hälsa.
Se upp för cigarett
Det är inte bara lungorna som försämrar med cigaretten påverkar också njurarna bildar små blockeringar i rör genom vilka blodflöden, vilket bidrar till uppkomsten av tryckproblem och njursjukdom.
Missbrukar inte läkemedel
De som missbrukar mediciner, från de kontrollerade, till en enkel analgetik, kan sluta äventyra njurens långsiktiga funktion, så undvik självmedicinering och missbruk inte droger.
Om du märker förändringar i urinen, överdriven trötthet, uppblåsthet och särskilt om du har problem som högt blodtryck och diabetes eller familjehistoria, sök en specialist och ta hand om dig själv.