Flera faktorer kan göra huden torka ut, mycket varma bad och långa, syntetiska tyger, mycket torrt klimat, sjukdomar som diabetes, hypotyreos, och psoriasis, såväl som dåliga matvanor och biverkningar genom användning av droger, speciellt diuretika.
enligt experter sjukgymnaster i dermatologi som uppfyller ACUS akupunktur och estetik i Santos Renata Vieira och Bianca Garcia, är torr hud på grund av en lägre grad av absorption till det normala, ett tillstånd som kan orsakas av flera faktorer, inklusive de som diskuteras ovan.
Tvål är en stark allierad i daglig vård för att hålla huden frisk, men beroende på materialet och de aktiva principerna genererar varje tvål ett annat resultat. De mest angivna tvålarna är neutrala, eftersom de är mindre aggressiva och mjukare.
En tvålens neutralitet mäts genom pH, vilket också mäter hudens naturliga balans. Mänsklig hud har ett pH på 5,5 och en tvål som är neutral måste ha ett pH mindre än eller lika med 7,0. Bar tvål har vanligtvis ett pH större än 7,0, på grund av det råmaterial som ansvarar för deras konsistens, så flytande tvål är mer neutrala och därmed mer lämpliga för torr hud.
En annan viktig faktor att överväga är den fuktgivande kräm som används och rätt tid att skicka den. "Det ideala är att använda produkter med mjukgörande och fuktgivande medel, välj emulsioner med mer olja och mindre vatten. Fuktgivare baserade på urea och glycerin är de mest lämpliga för torr hud, eftersom de har hög vätningshandling. Det är viktigt att ta hand om alkoholbaserade produkter och astringenter, dessa tenderar att ytterligare torka huden, "slutföra sjukgymnasterna.
Förutom ovanstående information, experter har några fler tips om hur man håller torr hud alltid frisk: Undvik varma bad
- : Ångan och mycket varmt vatten bör undvikas eftersom de försämrar de naturliga hud oljor. Rätten är att ta varma bad och kort varaktighet.
- Drick mycket vatten: Vatten balanserar kroppens funktion och hjälper till med att eliminera toxiner, liksom att återfuka celler. För att huden ska vara frisk är det nödvändigt att kroppen är i perfekt fungerande ordning;
- Att äta frukt: För det mesta som har tillräckligt med vatten i kompositionen som melon, vattenmelon och äpple. Dessa är väsentliga för hudens hälsa och kroppshydrering.
- Omega 3 ingår i kosten: Omega 3 är en typ av fett som är avgörande för underhåll och hälsofrämjande och ansvarar för att bekämpa sjukdomar som diabetes, astma och andra. Vanligtvis är fisk viktiga källor till Omega 3, särskilt lax, öring och tonfisk, men nötter, linfrö och avokado är också fulla av detta fett så viktigt för kroppen. Undvik rökning:
- Cigaretten inte medför några fördelar för hälsan och att alla vet, men kostar inte bekräfta att rökning orsakar blodkärlen i huden minskar, vilket minskar blodflödet och därmed syresättningen i huden. Dessutom reducerar det näringsämnen som är viktiga för hudens hälsa, såsom vitamin A, viktigt för att förhindra rynkor. Undvik alkoholhaltiga drycker:
- Bland de problem som redan är kända för överdriven alkoholkonsumtion finns också problem med huden. De vanligaste är akne försämring och kutan rosacea. Dessutom minskar alkohol också vitamin A-produktion, vilket orsakar för tidig åldrande av huden. Använd korrekta fuktgivande krämer för din hudtyp:
- För vilken hudvård som helst, oavsett utvärdering och rådgivning från en specialist är oumbärlig, kan det hjälpa till med rätt vård och behandling för varje typ av hud. Använd solskyddsmedel varje dag:
- Detta tips är inte bara för torr hud utan för vilken hudtyp som helst. Det är mycket viktigt att använda solskyddsmedel, det skyddar inte bara brännskador som orsakas av UVA-strålar, men skyddar även mot UVB-strålar, som är ansvariga för utvecklingen av hudcancer. sova aldrig makeup:
- Många vet inte skada det gör att sova med smink i ansiktet, när du gör upp hudens porer är stängda och det skadar syresättning hud. Därför är det viktigt att ta bort sminken vid sänggåendet, är den berömda "skönhetssömn", där huden andas tyst för att hålla sig frisk. Använd rätt tvål för din hud:
- Det är mycket viktigt att alltid konsultera en hudläkare för att ta reda på vilka är den bästa produkten för din hudtyp, men enligt Renata sjukgymnaster och Bianca neutral tvål är bäst för hud torka. Blogger Cíntia Ellingham från Carioca i London gjorde en video som pratade om de produkter hon tycker om att använda och den dagliga vårdrutinen hon har med sin torra hud. Kontrollera:
Oavsett om det är torrt, förtjänar all hud och att skador som orsakas av sol, damm och varmt vatten undviks och mjukas. Det är värt att investera i ett samråd med hudläkaren så att han kan indikera de bästa produkterna för din hudtyp. Var försiktig.