"Amning anses vara den strategi som har största inverkan på att minska spädbarnsdödligheten. I Brasilien, i 14 kommuner i delstaten São Paulo, var effekten i genomsnitt 9,3% i en undersökning som genomfördes 2003, "konstaterar Fábia Queiroga Oliveira, barnläkare och handledare till mjölkbanken i sjukhuset Santa Lúcia.

Dessutom amning, mer än ett inmatningsmedium är den första fysiska kontakten mellan mor och barn, och även en av de viktigaste sätten att stärka denna viktiga familjeband och kärlek i de första månaderna av barnets liv.

Nedan känner du till de fulla fördelarna med amning och klargör dina huvudfrågor om amning. Värt att kolla!

Fördelar med amning

Möt de främsta fördelarna med amning: 1. ideal

Milk "Liksom alla arter av däggdjur producera mjölk idealisk för utvecklingen av din valp är den mänskliga arten inte annorlunda: den producerar perfekt mjölk barnet ", säger Fábia.

"Mjölk mjölk består av balanserade näringsämnen, idealisk för konsumtion och utveckling av barnet från den första timmen efter födseln. Kalorierna, mängden lipider, proteiner och laktos anpassas bäst till varje steg i barnets utveckling, säger han.

2. Skydd mot sjukdomar

Fábia förklarar att mjölk har många komponenter i immunsystemet, vilket gör det extremt viktigt för att förebygga infektioner och allergier. "IgA, Igm, IgG, makrofager, T-lymfocyter är några av dessa skyddande faktorer. Vi kan säga att bröstmjölk är det första vaccinet som barnet får för att skydda honom från många sjukdomar, säger han. "I dag är vikten av amning vid förebyggande av kroniska sjukdomar som högt blodtryck, fetma och diabetes redan känt," tillägger hon.

3. Utveckling av tarmfloran

"De naturliga probiotika som finns i mjölk kommer att bidra till den perfekta utvecklingen av den nyfödda tarmfloran", betonar Fábia. "På grund av närings- och försvarets betydelse är bröstmjölk så viktig för att minska barndödligheten, säger doktorn.

4. Förstärkning av moderbarnsbandet

En annan stor betydelse av amning, enligt Fábia, är förstärkning av moderbarnsbundet, som börjar så snart barnet är födt och sätts hud till hud med sin mamma.

5. Moders förmåner

"För mamman hjälper amning i den första timmen postpartum sammandragning av livmodern och minskning av blödning efter blod. Amning har också en lägre risk för bröstcancer, säger Fábia.

Faser av amning

Visste du att bröstmjölken förändrar komposition, färg, konsistens under amningstiden? Möt varianter:

Första fasen:

"kallas råmjölk, de första fyra till fem dagar, är en mer flytande mjölk, rik på vatten och proteiner och immunceller", säger Fabia.

Andra etappen:

kallas övergångsmjölk. Det ger högre volym per utfodring jämfört med råmjölk. Det är den fas i vilken mjölk genomgår gradvis näringsförändringar mellan kolostrumets egenskaper för mogen mjölk. Det finns till exempel en minskning av proteinhalten och en ökning av fett och kolhydrater. Tredje etappen:

mjölk kallas moget. Denna fas, enligt Fábia, börjar omkring den 10: e dagen. "Mjölken har redan mer fett i förhållande till kolostrummet och kommer därför att ge en större känsla av mättnad och öka hastigheten på viktökning, säger läkaren. "Varje fas är programmerad för barnets matsmältningsförmåga och för barnets behov just nu", säger Fabia.

"WHO rekommenderar att barn ska amma uteslutande i sina bröst i den sjätte månaden, när kompletterande utfodring bör införas och amning bör kompletteras till två år," sa hon. Timmar, frekvens och kvantitet mjölk: vad är idealiskt?

Fábia förklarar att barnet bör ammas på begäran, det vill säga utan tidsbegränsningar. "Och utan att introducera vatten, te, juice eller mejeriblandningar, om inte något av ordentligt föreskrivet av läkaren", säger han.

"I allmänhet är ett barnbröst genomsnittligt 8 till 12 gånger om dagen. Det tenderar att ge längre intervaller när det växer, säger läkaren.

"Colostrum har till exempel mycket snabb smältbarhet och därför brukar barnet under den första veckan av livet vanligen brista med mycket korta mellanrum och brukar också bröstas mer på natten - eftersom mjölkproduktionen är initialt högre på natten ", tillägger han.

Rekommendationen, enligt Fábia, är att moderen anpassar sig till barnets rytm och försöker vila i de ögonblick när barnet sover, även om det är dagtid.

"Livsmedlets varaktighet bör inte heller anges. Vanligtvis har barnet kontroll och ger tecken på mättnad och lämnar bröstet. Det är viktigt att moderen har tålamod att låta barnet tömma hela bröstet, så det blir mer fet - vilket är den komponent som kommer ut i slutet av foderet - och därigenom blir mer nöjd ", guidar Fábia.

"Av denna anledning rekommenderar vi också att mamman inte får amma på en mjölkmatad sats, dvs efter 10 dagar efterparten. För det mesta uppfyller ett bröstfödd barn hungern, "tillägger doktorn.

Matning under amning

Det är viktigt att kvinnan som ammar har en balanserad kost och med regelbundna scheman. Eftersom amning kan leda till hunger, borde moderen inte vänta för länge för att mata sig själv (vilket skulle göra henne överdriven i kvantitet och leta efter mer feta livsmedel för att främja mättnad).

Några tips för hälsosam mat är:

En god frukost: med hela korn eller bröd, magert ost och naturliga juice. Morgenmorgon: en frukt är ett bra tips.

Komplett lunch: till exempel med ris eller potatis eller pasta, bönor, grönsaker, grönsaker och magert kött. Da Eftermiddagsmat: Du kan till exempel upprepa frukostmat.

Middag: En komplett måltid, till exempel med ris, grönsaker, grönsaker och magert kött.

  • Nattvarden: En frukt eller en naturlig yoghurt med fullkornspannmål.
  • Vissa kvinnor som har vana att dricka mjölk säger att barn känner kolik. Men i verkligheten borde varje mamma vara medveten om vad som orsakar hennes sjukdom i hennes barn (förutom den normala fysiologiska koliken presenteras det under de första tre månaderna av livet).
  • Var försiktig med de dåliga fetterna (trans och mättad) i stekt mat och bearbetade livsmedel, helmjölk och mejeriprodukter och fetrött kött. Det är inte bra att överdriva konsumtionen av koffein (närvarande i kaffe, svart te, cola-baserade läskedrycker etc.). Moderering är nyckelordet.
  • "Vi rekommenderar inte att du tar bort allt från strömförsörjningen. Mamman måste behålla den mat hon är van vid att äta, och borde inte "uppfinna" många nyheter. Det viktiga är att det matar bra, på ett hälsosamt sätt och att det tar mycket vätska för att producera en kvalitetsmjölk och i god mängd ", guidar Fábia.
  • Lagra bröstmjölk
  • Fabia förklarar att det är möjligt att lagra bröstmjölk för eget bruk eller för donation. "Mamman ska skydda hennes mun och hår, med en mask och ett lock, rensa händerna upp till armbågshöjd, massera matningen och mjölkningen. Tekniken lärs av yrkesverksamma som arbetar med amning, säger han.

"Mjölk bör avlägsnas från glas som tidigare steriliserats och med en plastlock. Sätt datumet på glaset och lagra i frysen. Giltigheten för konsumtion är 15 dagar. Om den inte används under denna period, kan doneras till en mjölkbank, för om pastöriserad upp till 15 dagar, kommer det att vara giltigt i 6 månader och kan konsumeras av barn på sjukhus i neonatal ICU ", tillägger läkaren.

"Obehandlad mjölk kan konsumeras av sin egen son, inte har rått modersmjölk (opastöriserad) till ett barn, som också kontraindicerar kors främjandet eller en mamma ammar ett barn som inte är ditt barn", säger Fabia.

I galleriet nedan kan du hitta provprodukter för att samla in och lagra mjölk. Men kom ihåg: om du har några frågor om förfarandet, kontakta alltid en professionell du litar på.

flaskor för insamling av bröstmjölk Savemilk för $ 20,32 i ubåten

bröstmjölk lagring burkar för $ 29.90 PUR Magazine Luiza i

Potinhos till Promillus mjölk för $ 39,90 i den amerikanska

behållare för bröstmjölk för Lillo R $ 26,91 i den amerikanska

90 elektrisk pump strip-bröstmjölk för $ 168,89 i US Medela

fryspåse för $ 209,90 extra

i bröstmjölk förvaringspåsar för $ 59,88 i Abracadabra

satt till 5 krukor för R $ 49,41 i Shoptime

Pump strip bröstmjölk manual för R $ 83,70 i Medjet

Take-mjölk Lillo för R $ 29,61 i extra

givar~~POS=TRUNC idag

inte alla är medvetna om, men i dagarna Mänskliga mjölkbanker reglerar idag den gamla mjölksjuksköterskans funktion, eftersom det inte får distribueras mjölk utan att det pastöriseras för att garantera både givarens och barnets hälsa.

För att vara en givare, borde en kvinna:

amma hennes bebis;

Har inga sjukdomar som kontraindicerar amning;

Att producera mer mjölk än din bebis behöver

Gör denna donation gratis;

Och helst, inte vara en rökare.

  • Mjölk som samlas in för pastörisering bör förvaras i en frys eller frys.
  • Prioriteten för fördelningen av mjölk är de prematura och lågfödda nyfödda, på sjukhus i Neonatal Intensive Care Units, alltid med medicinsk eller näringslärande recept.
  • Om en kvinna är intresserad av att donera ska kontakta en mjölkbank i din stad och lära sig om det förfarande som säkert kommer att göra en skillnad i många liv.
  • Amning cup: vad är det?
  • amnings cup är ett alternativ till flaskan för att ge barnet när modern, av någon anledning, kan inte amma: antingen för att de kommer att få att fungera, till exempel, antingen för att de kommer att vara borta från hemmet under några timmar.

Flaskan, även om det är det mest använda föremålet att erbjuda mjölk till barnet, genererar en viss kontrovers, främst eftersom det är den mest troliga utrustningen som orsakar förvirring av munstycken. Det vill säga, sug barnet är i flaskan liknar det som finns i hans moders bröst, men utan dess fördelar. Och eftersom flaskan kan erbjuda ett lättare alternativ att suga och nypa mjölk, kan detta göra barnet förvirra senare med rörelsen och styrkan som den behöver göra när man ammar.

Det är ett faktum som inte hända med alla barn, men det kan hända. Det är därför många mödrar har övervägt möjligheten att använda ammande koppen.

"Vi anger koppen att erbjuda mjölk för att komplettera amning av flera skäl. Således kommer vi att ha mindre sannolikhet för barnet att ointressera av bröstet. koppen orsakar inte munstycksförvirring. Men det är nödvändigt att veta rätt sätt att använda koppen ", framhäver Fábia.

I videon nedan finns riktlinjer för hur man administrerar mjölkad mjölk i koppen. Men idealen är alltid att konsultera en professionell du litar på.

Kom ihåg att koppen undviker förvirrande munstycken, men bör inte användas utan professionell vägledning och träning.

Ta hand om mammas bröst

Nedan ger dermatologer viktiga tips för att mammor ska ta hand om brösthud före, under och efter amning.

Innan amning

till Helena Costa, hudläkare och medlem av den brasilianska Laser Society of medicin och kirurgi och chef för klinisk Helena Costa i Rio de Janeiro, är det första tipset att sola varje dag på brösten i 10 minuter innan 10:00 och efter Klockan 4:00 "Det här hjälper till att stärka huden som är mycket bra på det här området", säger han.

"I motsats till vad som sägs där, gå buske eller handduk, kommer att tjockna huden på vårtgården också, som en försvarsmekanism, tenderar att sprickor oftare", tillägger Helen.

Renata Domingues, hudläkare och medlem av den brasilianska Society of Dermatology säger att brukar rekommendera för framtida mammor som läser en hel del om amning och prata med kvinnor som ammas. "Innan du blir gravid, är det ideal för kvinnor att förbereda sig emotionellt och fysiskt", säger hon.

"en riskfaktor för uppkomsten av hudbristningar är överdriven viktökning, så en närings övervakning kan hjälpa en hel del", tillägger Renata.

Hydrerar brösten, enligt Helena, är också avgörande för att förbereda huden, vilket undviker utseendet på streckmärken.

  • "Användningen av bras under graviditet och amning (inklusive på natten) förhindrar att brösten sträcker ut ledband som stöder brösten ytterligare, vilket förhindrar ytterligare ptos, säger Helena.
  • Under amning
  • Helena rekommenderar att isolahydratiseras med lanolinbaserade krämer. "Ett enkelt och praktiskt tips är animaliskt fett - olja håller fukt, är inte skadligt för barnets hälsa och inte risken för kontamination, eftersom bakterier inte föröka sig i animaliskt fett", säger han.
  • Renata förklarar att när brösten fortfarande anpassa sig till den volym mjölk efterfrågas av barnet, kan mycket varmvatten när bad kraftigt öka produktionen av mjölk och orsaka obehag. "Vid den tiden kvinnan känner sig lättnad, men superstimulansen hamnar ihop trängseln strax efter. För att förhindra att mjölken samlas i canaliculi och bildar "stenar", är idealet att massera näbben från bröstets bröst till bröstvårtan, såsom dränering, säger han.
  • "Användningen av en lämplig behå, med viss kompression, hjälper också. För närvarande bör överskottet av viktökning också undvikas, tillägger Renata.
  • Efter amningstiden

"Så snart som möjligt ska kvinnan återuppta fysisk aktivitet. Bodybuilding övningar hjälper till att stärka armarna för hårt arbete och kommer också att förbättra bröststöd, säger Renata.

  • "Krämer med lämplig teknik kan hjälpa bröstets fasthet", tillägger dermatologen Renata.
  • Mastit: lära sig vad som är och hur man undviker
  • "Mastit är en infektion i bröstet oftast orsakas av mjölkuppbyggnad och förorening av insidan av bröstet av bakterier som kan tränga igenom någon ingångsport, till exempel sprickor i bröstvårtorna" , förklarar Fábia.

att förhindra mastit enligt barnläkare, "det är viktigt att brösten är tömda genom att suga bröstet, och när detta är möjligt eller inte är inte tillräckligt, överskottet mjölk mjölkning".

  • "Det är viktigt att undvika bröstvårtor, ta hand om rätt handtag vid utfodring och, om du har sprickor, ta hand om dem", tillägger Fábia.
  • "Mamman med mastit kan och borde amma så att barnet främjar tömningen av bröstet och därigenom kan utvecklas för att förbättra," säger doktorn.

Frågor och svar om amning

Nedan klargör barnläkaren Fábia vanliga frågor om amning.

1. Till vilken ålder ska amning exklusivt vara ammande?

Fábia Queiroga Oliveira:

Barnet ska exklusivt vara ammande upp till sex månader.

2. Vad ska man göra om barnet har återflöde? Är det normalt?

Fabia Queiroga Oliveira:

De flesta barn har en viss grad av gastroesofageal reflux, vilket är återkomsten av maginnehåll från magen in i matstrupen eller inte kan nå munnen. Det är fysiologiskt upp till cirka fyra månader eftersom "ventilen" som håller matstrupen tillsluten till magen är inkompetent hos små barn. Och därför kommer eventuell ökning av bukpress, till exempel att höja benen att byta blöjor, att mjölken återvänder från magen till matstrupen. I dessa fall rekommenderar vi postural anti-refluxåtgärder: lämna lite mer upprätt efter amning; håll dig i sängen när du ligger nere efter amning; för att undvika många manipulationer, stimuleringar eller blöjor ändras under den första timmen efter utfodringen. Den refluxsjukdom som kräver medicinering är då barnläkare identifierar som lämnade den fysiologiska ram för en situation som orsakar betydande symtom och störningar för utvecklingen av barnet.

3. Är det sant att mamman ammar? Fábia Queiroga Oliveira:

Ja, amning hjälper mamman att återgå till pre-graviditet vikt snabbare. 4. Har amning orsakat håravfall?

Fábia Queiroga Oliveira: Det finns inget samband mellan amning och håravfall. Det är myt.

Mödrar rapporterar sina

erfarenheter Glauciane Mata, säger bloggare och Matthew mamma som redan i sin graviditet, i en av de prenatala besök, en gynekolog / förlossningsläkare sade att hon skulle ha vissa svårigheter att amma eftersom det hade "Bröst kort bröst ". "Svårighet är inte omöjlighet! Min vilja att amma min bebis var mycket större än något hinder ... Och det var bara det första. Jag följde alla riktlinjer som hon gav mig, förutom att ta sol i regionen och jag tog mig tid att vänta med att läsa om detta ämne, säger han. Den andra svårigheten gällde exakt den instruktion som hon misslyckades med att följa: "Dotter till en militär far och en blyg mor, blev jag väldigt blyg om min kropps utställning. Så, bara tänka på att bli sett solbad, dödade redan av skam, säger han.

När Matthew föddes mitt hela virvelvind av känslor som enda gången i den fjärde, Glauciane konto som en sjuksköterska utan att ens fråga tillstånd framför alla, precis öppnat sina kläder och "stoppade barnet i din bröstet ". "Det var svårt att sluta tänka att detta var mitt första barn, hade jag ingen erfarenhet av amning och kunde föredrar att uppleva den första utfodring ingen var i rummet?", Säger han.

"Tre dagar senare och efter mycket att lära från en annan sjuksköterska, min mjölk 'kom ner' (under tiden, var mitt barn matas formel genom cup, så han hade hört att han upplevde flaskan, inte vill att då kunde jag få känslan av att ha honom i mina armar, matas av den mjölk jag producerade. Jag har bara ett ord för att beskriva detta ögonblick: magi! Var det en succé? Självklart inte! Men det var en oförglömlig start! "Rapporterar Glauciane. "Till den dagen jag äntligen bestämde mig för att inte amma min baby längre, gick jag igenom många obehagliga situationer: en baby som inte grät till sjuksköterska; kommentarer och kritik som inte gjorde något för att hjälpa sprickor som skadade för mycket smärtsamma massage och kalla kompressor för att lindra störningen som orsakas av överflödig mjölkproduktion; användning av silikonmunstycke för att underlätta greppet; återlopp; folk som vill titta på Matthew sugande ... Men min önskan att suga honom var starkare än något hinder! "tillägger Glauciane.

Mamman säger att hon inte hade ett hinder: Matthew ville inte suga! "Men jag hittade inte det tidigt ... Det var månader av frustrerade försök att få honom att suga längre", säger han.

År senare upptäckte Glauciane att Matthew hade laktosintolerans - vilket står för mycket att hon vid tiden för amning inte visste. "Lönen av allt detta var att efter allt ansträngning, ansträngning och uthållighet kunde jag amma Matteus för ett och ett halvt år och att under denna period ge alla de fördelar som bröstmjölk erbjuder, säger Glauciane.

"Den berikande delen är redan i moderns första stora lektion: att älska är också att respektera den andra! Att balansera balansen mellan amning var mycket positiv och jag rekommenderar det till alla! Men inget som åläggs kan vara bra eller amma! Det kan inte påläggas modern - vem kan inte eller inte vill amma - men det kan inte heller påläggas barnet, som helst kan föredra andra livsmedel. Verksamheten är att leta efter nya källor till näringsämnen så att det blir hälsosamt. Resten är fåfänga, trots allt borde vi amma för barnet och inte för oss, säger Glauciane.

Bárbara Ferraz, sekreterare och mor till Bia, rapporterar att hon hade professionell vägledning att amma sin bebis. "Sedan min dotter föddes kände jag att jag hade ont att amma henne. Barnläkaren rekommenderade användning av en salva, hjälp av ett skal, en silikonsticka och ett botemedel mot mjölken att lämna lättare. Allt detta hjälpte mig mycket ", säger han.

"Det var väldigt glädjande att jag ammade min dotter; detta, enligt min åsikt, stärker bandet mellan mor och barn kraftigt. Jag rekommenderar till alla framtida mammor att även om de har svårt att amma i princip, söka professionell hjälp så att de kan utföra denna viktiga kärlekshandling ", avslutar Barbara.

Så kom ihåg: bröstmjölk anses vara den mest kompletta maten för barnet. Den är rik på näringsämnen som proteiner, vitaminer, fetter och vatten. Förutom att vara helt viktigt för barnets hälsa i allmänhet stärker det bandet mellan mor och barn och erbjuder fortfarande skydd för kvinnans hälsa.