Om du gillar solkräm förra året, går endast filtret på soliga dagar och återanvänd inte skyddet varannan timme, akta dig! Din hud kan vara i fara!
Många medvetenhetskampanjer om skadliga effekter av överskott av solexponering på huden rapporteras årligen i media. Faktum är dock att många fortfarande gör misstag när man använder skyddet och har fel att tro att de är skyddade från solens strålar. Resultatet kan ta år att dyka upp, men tro mig, det gör det.
Att passera filtret korrekt är en viktig faktor vid fotoprotektion. Därför listar vi med hjälp av dermatologen Hugo Weiss de 10 vanligaste misstagen när vi går över solskyddsmedel. Kolla in det och se om du inte begår någon av dem.
1. Inte använda solskyddsmedel dagligen
Den solskyddsmedel bör användas dagligen, även molniga dagar eftersom de ultravioletta (UV) strålar påverkar huden oavsett väder eller årstid, "det här är ett misstag som händer en hel del . Dagen är grumlig, jag ska bara lämna huset mycket snabbt. Det finns många anledningar, men sanningen är bara en: solskyddsmedel bör appliceras, ja, varje dag, säger dermatologen Hugo Weiss. Det är också ett allvarligt misstag att skicka solskyddsmedel bara på stranden eller i poolen. Vill du skydda dig själv? Så använd det dagligen.
2. Dra nytta av förra sommarens beskyddare
Det är vanligt att vilja återanvända solskyddsmedel från föregående säsong, men detta kräver vård. Dermatologen rekommenderar att "om produkten ligger inom giltighetsperioden är det i princip inget problem alls. Men kom ihåg att de aktiva substanserna i filtret kan försämras, så att inte använda solskyddsmedel med utgångsdatum. "Loser Solskyddsmedel erbjuder inte tillräckligt skydd.
3. Att tro att smink med skydd är tillräcklig
Numera finns det många skönhetsprodukter som innehåller solskyddsmedel i din formel. Problemet händer på grund av att det applicerade sminklagret inte täcker alla delar som behöver skyddas mot solen. Dessutom är skiktet vanligtvis tunt, vilket inte garanterar fullt skydd. "Detta är en halv sanning, särskilt av mängden bas eller pulver som appliceras på huden, oftast ett mycket tunt lager inte ger solskydd", säger Hugo. 4. Passa ett mycket tunt skikt av skyddet på huden.
Experter rekommenderar att vuxna ska använda ca 30g solskyddsmedel för korrekt skydd. "När det gäller solskyddsmedel, för att få effektiv fotoprotektion, bör ett tjockt skikt appliceras på huden", guidar hudläkaren.
Kom också ihåg vikten av att skydda alla delar som kommer att utsättas för solen. Enligt Hugo glömmer många människor att bära skyddskläder på ansikte, öron, nacke och fötter.
5. Använd inte solskyddsmedel
Det är vanligt att tro att en enda applikation av solskyddsmedel är tillräckligt för att lämna huden skyddad hela dagen. Det här är en stor myt. "För att skyddet ska kunna fortsätta hela dagen, måste solskyddsmedel användas igen, säger Hugo Weiss. Det rekommenderas att filtret appliceras varannan vecka eller efter träning, komma in i vattnet.
Även om skyddet är vattentåligt, är skyddet felaktigt efter kontakt med fukt. I detta fall krävs även omanvändning.
6. Använd solskyddsmedel för den andra hudtypen
Denna praxis utsätter huden för problem som torrhet, finnar och hudorrhet. Därför är det nödvändigt att vara uppmärksam på den valda solskyddsmedel. Det rekommenderas att använda krämer och lotioner för torr hud, gel och oljevänliga lotioner för fet hud.
7. Bevaka vakt efter att ha lämnat hem
För effektivt skydd bör solskyddsmedel appliceras 15 till 30 minuter före sol exponering, så det kan absorberas genom huden.
8. Öv sporten utan ett specifikt skydd
De som bär solskyddsmedel när man spelar sport hamnar helt och hållet för att skydda sig tillsammans med den svett som löper bort från huden. För effektivt skydd är det rekommenderat att använda skyddande ämnen som innehåller titandioxid och zinkoxid i formeln, eftersom dessa substanser utgör en fysisk barriär.
Hudkräftor och förebyggande behandling
Hudcancer orsakas av den onormala och okontrollerade tillväxten av cellerna som utgör huden. Ultraviolett strålning är primärt ansvarig för utvecklingen av kutana tumörer, och de flesta fallen är förknippade med överdriven exponering för solen eller användningen av garvningskamrar.
Dermatologen Hugo Weiss varnar för att "att endast använda filtret betyder inte skydd". För ett mer effektivt skydd rekommenderas att du bär en hatt och solglasögon tillsammans med solskyddsmedel. Att undvika timmar med starkare sol är också kritisk.
Trots den höga incidensen har hudcancer icke-melanom låg dödlighet och kan lätt härdas om det upptäckts tidigt. Undersök därför regelbundet din hud och omedelbart söka en hudläkare om du märker finnar eller misstänkta tecken.