En god natts sömn beror på många faktorer: tystnad, temperatur, din avslappningsnivå, bland annat. En viktig faktor som också direkt påverkar sömnens kvalitet är den plats där du sover, inte bara av textilens struktur och mjukhet på kudden, men också av din sängs hygien.
Vanligtvis är det större bekymmer med kuddar, lakan och filtar, eftersom de är bitarna av mer kontakt på natten. Madrassen är dock en viktig del av en lång och lugn natt och oro för det är avgörande.
Madrasser är ansvariga för att rymma hela vår kropp och därför bör väljas enligt faktorer som kroppsstruktur och vikt. Dessutom, för att säkerställa sömnkvaliteten ska biten alltid vara ren och luftig.
Enligt personlig arrangör Adriani Gonçalves, förutom ökad hållbarhet, är rengöring viktigt eftersom madrasserna är föremål för vätskor, damm, svett, vilket kan orsaka hud- eller andningsallergier. Verkar det som en svår idé att rengöra madrass? Följ tipsen nedan för att du ska få bra nätters sömn.
Rengör madrass steg för steg
Madrassrengöring är viktigt för alla, men för allergiker bör det vara ännu mer intensivt och noggrant. "Dammsugaren ska användas två eller tre gånger i veckan, eftersom det eliminerar damm- och dammkvalster," säger den professionella för dem som lider av andningsbesvär.
Det här är hur man gör veckotäthetshygienproceduren:
- Börja med att ta av täcke och sängkläder. För att säkerställa noggrann rengöring, tvätta delarna och torka dem på väl ventilerad plats, helst i solen.
- För madrassen är spetsen att investera i en bra dammsugare. Enheten är utmärkt för att eliminera ackumulerat damm även i hörnen att tyg och dammsugare inte når med precision. Vakuum hela madrassen, särskilt vid hörnen och sömmarna. Vid en madrass av sugar, vakuum varje söm.
- Efter avlägsnande av föroreningar är det dags att applicera en produkt för att säkerställa renhet och bli av med dammkvalster. Idealet är att använda en specifik produkt för klädsel, eftersom de är gjorda för ytkontakt med huden och inte skada det. För fläckar är tricket att satsa på enzymbaserade produkter som "bryter" fläckstrukturen, som om de smälter.
Valet av produkt som ska användas beror också på typen av fläck och smuts på madrassen. Lär dig hur du hanterar varje typ.
Avlägsnande av färg och lukt: Lätt att följa idéer
Blodfärg
Blod är en typ av fläck som är svår att ta bort helt. En blandning gjord med en del bakpulver och två delar kallt vatten är dock ett bra alternativ för att minska den betydligt. Applicera på fläcken och låt den fungera i 30 minuter. Ta bort överskott av natron med en våt trasa och tryck på en torr handduk för att avlägsna fukt.
Ett annat alternativ är 10 volymer väteperoxid. Applicera på det färgade området och låt bubbla. Ta bort överskott med en ren, ren trasa.
Diskmedelet är också en bra allierad. Blanda en skopa av produkten i två koppar vatten och applicera i regionen genom att gnugga med en oanvänd tandborste.
Om fläcken kvarstår, prova en köttfärgsmedel. En specialist ser till att den kan bryta ner proteinerna i blodet. Lägg 1 matsked köttmjölkare till två teskedar kallt vatten, gör en pasta och sätt i den, låt den fungera i 1 timme, sedan suga med fuktig trasa i kallt vatten och klappa torrt.
Vinfläck eller färgade drycker
Alkohol är en bra allierad för dessa situationer. Det gör att fläcken försvinner. Gnugga i den färgade regionen en tyg som blötläggs med produkten blandad med vatten i lika delar. En annan lösning är att investera i citrusprodukter eller ättika, enligt samma förfarande.
Oidentifierade fläckar
Vissa fläckar förekommer utan att deras ursprung är känt. I dessa fall föreslår den professionella att spruta en del tvättmedel eller ättika med två kalla vatten, låt handla i 10 minuter och sedan torka. Ett annat problem som hindrar tysta nätter är förekomsten av dålig lukt, särskilt när det gäller cigaretter och urin. Förutom tvättplåt och filtar finns det lyckligtvis tekniker för att förhindra att lukt kommer in i madrassen. Se nedan.
Cigarett lukt
För rökare är det viktigt att tvätten av sängkläder är periodisk. Detta hjälper inte att ackumulera lukten i stycket och förhindrar att lukten tränger in i madrassen. Om lukten redan i madrassen, Adriani indikerar att blanda en tesked flytande soppa tvättmedel och två koppar kallt vatten, applicering över madrassen tills den är helt absorberad, därefter torkning. "Istället för tvättmedlet kan du använda alkoholäger, bra för att ta bort lukter," tillägger han.
Urin lukt
För de som har barn hemma är ett vanligt problem urin på madrasserna. Så snart du märker det, absorbera vätskan med en torr trasa. Häll sedan en mängd bakpulver och låt den fungera över natten, dammsugning på morgonen.
Ett annat alternativ, enligt den personliga organisatören, är att spruta en blandning av lika mått av ättika och varmt vatten. För att säkerställa fullständig effektivitet är förslaget att använda båda teknikerna.
6 Viktiga tips du bör överväga
Dessutom finns det snabba tips som, enligt experten, hjälper till att hålla din madrass ren och luftigare längre. Se nedan:
Vrid madrassen periodiskt. Detta låter båda sidorna luftas jämnt;
- När det är möjligt öppna fönstret och låt solen slå på madrassen;
- Använd alltid madrassskydd. Numera finns det även antiallergiska sådana. Adriani föreslår att det tvättas var 15: e dag
- Låt madrassen få sol åtminstone en gång i veckan;
- Vid fläck, rengör omedelbart efter fläcken;
- Låt inte din madrass blötas vid rengöring eller lämna den för fuktig. Således undviker du att skapa svampar.
- Följ tipsen, håll din madrass uppdaterad med rengöring och ta hand om din hälsa och välbefinnande. Långt liv på din madrass och dina nätter sover!