När du anger på dagordningen är det mänskliga behovet att blunda och stänga ditt sinne för ett par timmar, har vi uppfattningen att en vuxen person, att ha ett hälsosamt liv, behöver sova minst sex timmar varje natt, rätt ?
Det visar sig att en studie utförd av Jim Horne från Loughborough University Sleep Research Center föreslår att kvinnor i själva verket behöver ytterligare 20 minuters sömn. Det verkar som om den här tanken har att göra med att kvinnans hjärna jobbar mer hela dagen - cof, cof.
För att nå denna slutsats hade forskarna hjälp av 210 personer, som var medelålders män och kvinnor. Förstå studieuppgifter:
Kvinnan och hennes förmåga multitasking
"Under djup sömn, cortex - den del av hjärnan som ansvarar för minnet, tänkte, språk - off av sinnena och går in återställningsläge", säger Horne, den Daglig Mail.
Så, enligt specialisten, desto mer verksamhet utförs en hjärna, ju mer sömn det tar att känna sig uppfriskad nästa dag.
För kvinnor är det detta behov att sova mer exakt, eftersom de används för att utföra många uppgifter samtidigt, vilket gör dem använder hjärnan starkare än män.
För att säkerställa balans i vila mot aktivitet, anser Horne att kvinnor behöver sova i genomsnitt 20 minuter längre än män, varav vissa kan kräva lite mer eller mindre tid.
Uppenbarligen gjorde forskaren inte undgå att tala om män som arbetar hårt, behöver för att fatta beslut och har stort ansvar - de eventuellt även känner sig mer utvilad om de sov i ett par minuter.
Det är värt att notera att brist på sömn, särskilt när det blir ett ständigt problem, är ett problem som påverkar vår emotionella hälsa, lämnar oss mer stressade och mer benägna att utveckla psykiska sjukdomar som depression. Dessa känslomässiga symtom är vanligare hos kvinnor än hos män när det är sömnberövande, så det är viktigt att din kropp vilar bra varje dag.