brigad pott i sina armar, en film på DVD - romantisk preferenser och väl sirapsliknande, pyjamas, hår knutet på något sätt i en hästsvans och en hög med smutsiga våtservetter precis utanför. Det skulle vara komiskt om det inte var tragiskt. Även synen av en nyligen enda kvinna är nästan en kliché av Hollywood romantisk komedi, slutar en relation är allt annat än rolig.
För kvinnor är det vanligtvis en fas av introspektion och återupptäckande av själv som en oberoende och fri människa. Att se är isolerad från de andra kan vara svårt och till och med tråkigt, det komplicerat lära hur man ska vara självförsörjande efter en viss tid att dela våra liv med andra människor. Komplicerat men nödvändigt. Kolla in våra tips för att snabbt återhämta sig från ett misslyckat förhållande.
Cry
Detta är det första steget i läkning av sorgperioden, så vill inte se stark ut. Du kommer inte att kunna övervinna förlusten dölja det, sedan förbereda en låda med näsdukar och börja spela på vad som gör dig sjuk.
Det var dåligt, det gör ont och jag gråter, mer än en rätt, det är en nödvändighet just nu. även gråta, tvätta själen, men se upp: inte störa hennes vänner med Chororó, eftersom tanken är inte att göra drama, sätta dig i rollen som offer eller be om råd. Du behöver inte råd, du behöver avgifta från denna kärlek.
Sätt undan några dagar för att tillåta dig själv denna sorg, men ställ in en deadline - något mellan tre dagar och en vecka. Tidsfrist, tvätta ditt ansikte och ägna dig åt nästa steg.
Klipp banden
Det är inte lätt, men det är det bästa att göra. Förbi dal tårar, ge ett sätt att återställa alla tidigare tillhörigheter som fortfarande med dig, och hämta sina saker som så småningom har stannat med honom. Ja, alla, utan att mumla. Om möjligt gör du det genom någon annan. Ju mindre ni träffas desto bättre.
Vissa kvinnor kan ha en känsla (falskt) för att hitta ex-pojkvän kommer att göra honom ompröva beslutet om uppsägning. Denna strategi, liksom ineffektivt, kan vända sig mot dig, du absolut inte vill se katten med någon annan så snart. Ta bort det från Facebook, MSN, Twitter, hur som helst, uteslut möjligheter att skada dig ännu mer.
Värdera dig själv
Om möjligt, handla. Välj nya kläder, en bok som du vill ha lång, en vacker sko, makeup poster eller alla alternativ. Det viktiga är att komma ihåg hur underbart du är genom att vara vem du är. Om killen inte såg det, är problemet hans, det kommer att finnas de som ser.
Ta tid för sig själv, gör naglarna, titta på ett program du vill på TV, gå ut med sina vänner känner sig bekväma, tillbringa en hel helg gör ingenting speciellt. Du måste vara den viktigaste personen i världen.
inte falla i frestelse
En tid efter slutändan är det normalt att du känner kommer att leta efter ditt ex, men försök att undvika. Telefonsamtal, "casual" meddelanden och möten (ja, det ska bli att lägga märke till vad som var planerat) kan ge falska förhoppningar och orsaka onödigt lidande. Ju hårdare du har gjort, så kasta inte allt arbete i papperskorgen.
Motstå också att svara på samtal som han kan göra åt dig. Servera dem är att ta risken att återvända till skada, eftersom risken är killen bara vill ha en flirt och inget annat. Väg alternativen och bestämma om risken är värt.
Alla dessa attityder är sätt att starta en reaktion i slutet och förbereda sin känslomässiga återvända för att bo som en enda, självsäker kvinna. Du behöver inte spela ballader, men du borde fortsätta aktiviteter som gör dig lyckligare. Hur som helst, kom ihåg vilka villkor som är oundvikliga. Face dem, ta över det och må bättre, trots allt.