Te är välsmakande val för att återfuka kroppen, och breakables är fortfarande bra för hälsan. Den svala saken i den meningen är att känna till örterna som är utvalda för att förbereda drycken och bättre förstå dess fördelar och indikationer.
Idag kommer vi att tala specifikt om rosmarinte, som har en trevlig smak, en stor arom och, för att förbättra den, är lätt att komma åt, vilket innebär att du inte har svårigheter att hitta den, eftersom den också används vid matlagning recept .
Rosemary är känt för att ge fördelar i olika aspekter än vår kropp, vilket förbättrar problem som sträcker sig från matsmältning och hudhälsa till kognitiva funktioner. Dessutom bidrar rosmarin till att minska inflammatoriska processer, minska smärta och förbättra njurefunktionen.
Estetiskt hjälper detta te oss att ha mer motståndskraftigt och silkesigt hår och gör huden ännu vackrare och ljusare. Tror du att det är för lite? Tänk på att det också har studerats för dess egenskaper relaterat till cancerförebyggande!
Inte allt är blommor, men: Rosemaryt, särskilt när det tas över, kan ha några oönskade effekter som illamående, kräkningar, spasmer och livmoderkontraktioner, så det är inte lämpligt för gravida kvinnor. För att lära känna dessa aspekter mer detaljerat, kolla in följande förklaringar:
1. Bra för huden
Eftersom det har antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper, gör rosmarin det bra för hudens hälsa och förbättrar blodcirkulationen. Vissa studier har redan visat att örten är effektiv för att behandla fall av eksem, just på grund av effektiv effekt på inflammation.
2. Perfekt för blodcirkulationen
Rosemary har antikoagulationsegenskaper och fungerar på samma sätt som aspirin, vilket förbättrar blodflödet och lämnar oss fortfarande med en större känsla av energi.
3. Bra för kognitiva funktioner.
Rosemary har en substans som heter carnosic acid, vilket förbättrar minnet och skyddar våra neurala anslutningar. Det är dåligt för människor i åldringsstadiet för att förhindra utvecklingen av Alzheimers sjukdom.
4. Det är matsmältning
Med ryggmärgsmässiga egenskaper är rosmarin en bra lösning för personer som lider av matsmältningsbesvär, tarmförmåga, buksmärtor och uppblåsthet. Dessutom är det också känt att förbättra vår absorption av näringsämnen.
5. Förhindrar cancer
Återigen, på grund av dess antioxidanter, kan rosmarin neutralisera verkan av vissa fria radikaler, som är kända att orsaka cellmutationer och utlösande tumörer. Rosmarinsyra, närvarande i te, samt koffeinsyra och karnosol, är ämnen associerade speciellt med minskningen av förekomsten av bröstcancer.
6. Åtgärder vid inflammation
Karnosyra från rosmarin minskar halterna av salpetersyra i kroppen, ett ämne som är känt för att utlösa inflammatoriska processer. På grund av detta är rosmarin en bra förfrågan för alla med artrit, huvudvärk, muskelsmärta, ledskador och hemorrojder.
7. Det är också en smärtstillande
Rosemary är också känd för att minska smärta, just på grund av dess verkan som liknar aspirins.
8. Förbättrar hårhälsan
Skrubbning av rosmarin i hårbotten är en bra idé eftersom det förbättrar hårets hår och hjälper dig att bli av med mjäll. Som en stor antibakteriell skyddar rosmarin oss från hudsjukdomar och hjälper oss att förlora mindre hår.
9. Bra för levern.
Rosemary förbättrar leverfunktionen och hjälper kroppen att avgifta sig själv, vilket är bra för andra organ och, naturligtvis, för deras utseende.
10. Ditt nervsystem uppskattar
Bra för dem som lider av stress och ångest är rosmarin te känt för sina lugnande och avkopplande egenskaper. Det låter inte stresshormonet öka snabbt och det hjälper oss att hålla oss lugna.
Hur man förbereder teet
I en panna eller mjölk, koka vattnet och vänta på att det förlorar lite av värmen. Lägg sedan till några kvistar rosmarin och låt örten suga i fem till sex minuter. Spänn sedan blandningen i en kopp och drick, helst utan sugaring.
Kontraindikationer
I vissa människor kan rosmarin orsaka starka allergiska reaktioner och tarmproblem samt livmoderkontraktioner, rodnad och blödning, speciellt när de konsumeras i stora mängder. För att undvika faran är den angivna en förbrukning av högst två koppar te per dag.
Innan du regelbundet tar te, tala med din läkare så att han eller hon kan utvärdera din hälsa. Te är inte indicerat för kvinnor som är gravid eller ammar.
Människor med anfallsproblem, magproblem, aspirinallergi och blödningsstörning ska inte heller konsumera drycken. Lika viktigt är att betona att te inte ersätter någon medicinsk behandling som du redan gör. Med sådan omsorg i åtanke kan du njuta av fördelarna med rosmarin utan att försumma hälsan!