Vi bor i ett land där det finns vackra kvinnor, men med olika kroppar. Vi pratar om fysiska poser av de mest varierade: långa och tunna kvinnor, långa och feta, tunna och låga, äppelkroppar eller päron.

Även med den stora mångfalden av kvinnors kroppar skapar fabriker generiska kläder. Det finns så många variationer av höjd, vikt, att det är omöjligt att känna sig bekväm i en enda storlek, eller till och med i allt mindre storlekar.

Vi tittar på modeshower, vi ser underbara kläder i butiksfönstren som bara har bra trim på tunna kroppar. Detta omintetgör, Angers, orsakar depression hos många kvinnor, eftersom de känner sig annorlunda, fattiga, fett, när de i själva verket är vackra, med former och feminina kurvor.

Vi är utsatta och utsatta för den vackra, magra kroppskulturen som representeras av vår interaktion med miljön och tvingar oss att ständigt utvärdera hur vi är, våra sätt. Den sociala efterfrågan pressar oss att gå på jakt efter den här perfekta kroppen, skapa en önskan, en orubblig och orealistisk sökning av den idealiska kroppen.

I allmänhet kanlåg självkänsla orsaka en rad känslomässiga svårigheter, eftersom varje person har en subjektiv bedömning som gör sig själv, som kan vara positiv eller negativ. Ett förhållande med intimitet, att kunna tro på dess potential, sitt personliga värde, att tro och att lita på sig själv.

Men mestadels utvecklar vi ett lågt agt, vilket gör oss osäkra, med oförmåga att känna sig oförmögna, av förlust. Allt vi gör är ett resultat av vad vi tror är, så självkännedom är av grundläggande betydelse för att ökar självkänsla.

Så lita på dig själv, lyssna på din intuition, tror på din inre röst, respektera sina gränser, erkänna sina värderingar, uttrycka sina känslor utan rädsla, känner kompetens eller förmåga att bli oberoende av godkännande av andra, orsaker att vår självkänsla stiger. Detta är dock en gradvis process som kräver arbete och medvetenhet. Den

Psykoterapi är en fundamental process i detta sammanhang leds av en psykolog för att utveckla ett arbete som syftar till att öka medvetenheten om att personen har om sig själv, lära sig av sina symtom och utvecklas som person. Det är ett effektivt verktyg för att arbeta på beteendemönster, personlighetsaspekter och arbeten som inte ger dig fördelar i ditt liv, vare sig du är personlig eller professionell.