Men för att nå den silhuett som önskas av de flesta kvinnor, nya sätt och alternativa sätt att uppnå det förväntade resultatet. Tidens mode är den negativa magen.
Senaste modellen
Candice Swanepoel har på sitt Twitter-konto publicerat ett foto där han dyker upp med en djupare buk än höftbenen och revbenen. Skönhetsstandarden anses idealisk, blir oroande och ger negativa åsikter i den medicinska världen. Hur frisk är det att göra allt för att uppnå en "perfekt kropp"?
Enligt den personliga tränaren Kamilo Souza, från det ögonblick du inte övar och inte äter ordentligt för att få hälsa på dagen är ingenting värt träningen.
"Människor måste förstå en gång för alla att ha en perfekt kropp har en hälsosam kropp. Det är inte alls bra att ha för tunn kropp, om det inte är hälsosamt, förklarar personalen.
Det är också nödvändigt att kombinera alla fysiska övningar med rutinprov. "Det är viktigt att människor gör blodsamlingen för att titta på index som fett, kolesterol, bland annat. Att ha alla dessa ackompanjemang är vad som definierar en hälsosam kropp och vi kan kalla det perfekt, säger Kamilo.
Bild publicerad av själva modellen. Foto: Reproduktion.
Enligt läkare gör magen magen ursäkt extremt tunnhet och det finns ingen möjlighet att reversera musklingarnas krökning.
"Kvinnan får aldrig sluta äta frukt och grönsaker och träna fysisk träning utan medicinsk rådgivning. Du kommer att leta efter väldigt allvarliga framtida problem, "varnar personlig tränare.
Förutom att skada kroppen kan den obehindrade sökningen efter den negativa magen leda till störningar i sinnet.
"Personen vill ha så mycket att vara tunn att han slutar äta och dricka eller tvinga för att eliminera vad han har ätit. Anorexi och bulimi kan uppstå, förklarar Kamilo.
För dem som börjar på gymmet, var medveten om: vill inte gå ner i vikt för fort.
"Att vilja vara utan de små pund du redan har från en dag till nästa är inte heller hälsosam. Den professionella som är inriktad på personen i gymmet bör också beräkna I.M.C. (Body Mass Index), "alert eller personlig tränare.
Men hur man erövrar en frisk och estetiskt vacker kropp? Kamilo föreslår: "Alie fysiska övningar som kontrolleras av en betrodd proffs, försök att göra en näringsmässig-orienterad diet och tänka frisk. Vacker kropp är väl omhändertagen och metaboliskt up-to-date "avslutar den personliga tränaren.