Självkänsla uppstår genom positiva och negativa relationer sedan vår födelse. Ju mer barnet känner sig älskad och säker, desto mer sannolikt kommer han eller hon att bli en självsäker vuxen. Å andra sidan, ett barn som växer upp förhandlingen att inte önskas, kan inte, vilket inte är intelligent, det är inte söt och så kommer sannolikt att vara en osäker vuxen, vilket resulterar i svårigheter att välja ett yrke (jag är inte bra på något) , att göra vänner (jag är inte cool nog) och att älska (jag är inte söt). Det är viktigt att säga att
självkänsla är den interna värde som atribuíamos oss och har ingen relation till den externa (fysisk) alls om det var på det sättet bara skådespelerskor och modeller har en god självkänsla. Verkligen kvinnan kan må bättre att vara snyggt, men det betyder inte att ha självkänsla, eftersom en osäker kvinna kan vara mycket stolta (rädsla för att bli dömd av andra) medan en annan kan lämna huset utan att kamma håret och vara tvärsäkra ( Jag är ganska ändå). Tecknen på låg självkänsla är många och vi kan nämna bland dem: Behov för godkännande (erkännande och tilltalande); beroende (ekonomiskt och känslomässigt); osäkerhet (svartsjuka); ingen är fel, perfektionist; känsla av att inte kunna åstadkomma någonting; han tror inte på sig själv eller i någon; konstant tvivel, tvivlar på sitt eget värde; depression; ångest; avundas; rädsla; ilska; aggression; seende; synd; svårigheter att odla yrkesmässigt och känslor av underlägsenhet.
Hur man förbättrar självkänsla
? Det finns inga magiska formler, är den enda lösningen självkännedom, kan vi jämföra våra liv till en rörig garderob, där det är mycket svårt att hitta en ren linne (egenskaper), så vi måste se vilka kläder måste tvättas, som inte längre tjäna (bli av med sorger som bara väger och upptar utrymme i våra liv) och vilka är nya där utan att någonsin användas (potential).Även om det är mödosamt, tillåter självkännedom oss att se saker tydligare, att hitta våra kvaliteter, ofta dämpade och upphävs av oss själva och andra. Det första steget är att vilja förändras, ha svårigheter, skämm dig inte för att söka en professionell. Var glad!