Paula Crook, nutritionist på Patrícia Bertolucci Consultoria em Nutrição, förklarar att propolis är ett ämne som erhålls av bin genom skörd av växthartser. "Och det hartset används i deras nässelfeber för att skydda dem mot svampar och bakterier. Därför har propolis antibiotika och antifungala egenskaper, bland annat, säger han.
Dorival Ribeiro, ägare av Mel Angelica - butik som finns på marknaden sedan 1989, arbetar direkt med honung, propolis, bland andra produkter, i Piracicaba - förklarar att ordet "propolis" (pro + polis) är just det faktum att den passerande bee propolis inom den nya bostaden. "Om det inte fanns propolis, skulle det finnas en stor förorening och spridning av sjukdomar från en alveolus till en annan," säger han.
"Biet samlar propolis från växtskotten; eftersom propolis kommer från anläggningen används som 'dressing' för sig själv ... Och det är då vegetabiliskt ursprung av propolis, som biet 'gemensamma' alla olika växter och gör sin egen sak ", säger Ribeiro .
Det är värt att notera att propolis har varit känt och uppskattat i många århundraden. "Det upptäcktes först av en biodlare, som hade ont i halsen. Det upptäcktes sedan att substansen är utmärkt för ont i halsen, liksom för faryngit, magont och så vidare. Idag har även flera studier påpekat fördelarna med att förebygga och behandla cancer, säger Ribeiro.
Nedan är du bättre medveten om fördelarna och sätten att använda propolis, vilket är en stor hälsoaktivist!
Typer propolis
Brasilien är en av de enda exportörerna av propolis. "Detta beror på att vi har låga halter tungmetaller i atmosfären, och våra bin producerar propolis med högsta flavonoidinnehåll (vilket är det som betyder mest)", säger Ribeiro.
När det gäller olika typer av propolis, kan de lyftas fram:
Grön Propolis:
som består av hartser och extrakt som samlats in av bin i blommorna av rosmarin fält. Svart propolis:
som, som förklaras av nutritionist Paula, erhålls från flera växter av bin. Röd propolis:
som erhålls från en särskild växt, hurlerapen (Dalbergia ecastophyllum). Ribeiro förklarar att grön propolis är den mest exporterade eftersom den har ett högre innehåll av flavonoider. Men alla typer är utmärkta (därför är fördelarna med detta ämne till endast en typ av propolis inte associerade, men till alla slag).
10 fördelar förknippade med användning av propolis
Paula förklarar att mer än 200 kemiska föreningar har identifierats i propolis. Men för alla grupper av föreningar som är närvarande, är det säkert vad som mest kommer att fånga uppmärksamheten hos forskarna, gruppen av flavonoider. "Dessa är fenolföreningar som omfattar en bred grupp av naturliga ämnen som inte syntetiseras av människor. Intag av flavonoider i sin tur stör olika fysiologiska processer, hjälpa till vid absorption och verkan av vitaminer, som arbetar i läkningsprocessen som antioxidanter, förutom att ha antimikrobiell aktivitet och modulering av immunsystemet ", säger han.
Sammanfattningsvis kan de belysas som fördelar med propolis:
1. Antibakteriella och antifungala åtgärder
Nutritionist Sonia Ballesteros, från Clínica Salud och Pilates Apinajés, konstaterar att propolis kan användas för att bekämpa bakterier och andra allvarliga sjukdomar.
är en mycket effektiv i att förstöra olika substanser skadliga bakterier till människor, och är sålunda mycket lämplig för behandling av sjukdomar såsom tonsillit, faryngit, laryngit, maskinfektioner, sinusit, bronkit, pneumoni, influensa, rinit, bland andra.
Dorival Ribeiro kommentarer, inklusive vissa länder utgör propolis Glass (med ananas, till exempel) som ges till barn en gång om året, i syfte att bekämpa maskar i skolan. Propolis har också den stora fördelen att förstöra skadliga bakterier samtidigt som de bevarar de fördelaktiga (som tarmfloraens bakterier).
Propolisets antifungala verkan gör produkten effektiv vid behandling av hårbottenproblem, mykos i allmänhet, chilblains etc. Den kan till exempel användas direkt på naglarna och bekämpa vanliga problem i denna region. Propolis är också aktiv i kampen mot Candida albicans, en svamp som är ansvarig för vaginala, munala och matsmältningssystemet infektioner.
2. antiviral verkan
Ämnet används ofta för att bekämpa herpes, till exempel, och är allmänt visas mot influensa, förkylningar, konjunktivit och halsont.
3. Antiinflammatorisk verkan Propolis kan sålunda indikeras vid behandling av sjukdomar som artrit, artrit och reumatoid artrit.
4. Antioxidantkraft
Antioxidantverkan gör propolishjälp att bekämpa fria radikaler (ansvarig för cellförldring och uppkomsten av sjukdomar som cancer).
Ribeiro påminner också om att propolis ofta används i kosmetiska formler, såsom ansiktscremer eller tvålar, vilket kan hjälpa till med hudföryngring och skönhet.
5. Anti-Cancer Action
Många studier har associerat konsumtion av propolis med förebyggande och kontroll av cancer. Det vill säga vissa studier har visat att ämnet inte bara kan hämma tillväxten av cancerceller, men också att delvis förstöra befintliga celler.
Ribeiro konstaterar att i Japan behandlas många personer med cancer med propolis, och många fördelar har rapporterats i detta avseende.
6. Läkningshandling
På grund av närvaron av flavonoider och aminosyror är propolis effektivt vid behandling av blåmärken, dermatit, sår, brännskador etc. Det kan också hjälpa till att "torka ut" finnar.
"Många fiskare, till exempel, i synnerhet de som handlar med kräftdjur, när sårad, dra nytta av användning av några droppar propolis ... sårläkningen kommer från ena dagen till den andra," sade Ribeiro.
7. Narkosverkan
Detta gör propolis effektivt i kampen mot ont i halsen, tonsillit, tandvärk etc.
8. Immunostimulerande effekt
Nutritionist Sonia betonar att propolis är i kropparna och hjälper immunsystemet att växa starkare. Således ökar individens motstånd mot sjukdomar och infektioner, vilket förbättrar hälsan som helhet.
9. Oral hygien
Ribeiro påpekar att förbrukningen av propolis ger en förbättring av hela munområdet. "Det finns tuggummi i Japan, till exempel för att bekämpa kaviteter," säger han.
10. Matsmältnings effekt och viktminskning Propolis kan också hjälpa till att förbättra matsmältningen och, i vissa fall, även i bantning, i samband med en balanserad kost.
Även om det finns inga bevis för att propolis - ensam - agerar i viktminskning, Dorival Ribeiro kommentarer som blandar en propolis droppar en ananasjuice, till exempel, är ett "recept" gamla och mycket används för dem som vill gå ner i vikt .
"Det finns ingen grund att propolis ensam, hjälpa dem som vill gå ner i vikt, men som ger en förbättring i hela immunsystemet och lymfatiska systemet, kan i denna mening vara associerade med viktminskning", säger Ribeiro.
Användningsformer och hembehandlingar med propolis
Men trots allt, hur man använder propolis och njut av alla fördelar som denna produkt kan erbjuda?
Mängden kan variera beroende på varje indikation och även med personens ålder (barn eller vuxen). Men i allmänhet indikeras från 3 till 20 droppar utspädd i vatten.
Nedan är några av de vanligaste sätten att använda propolis framgångsrikt:
Du kan konsumera 5 droppar propolis regelbundet, utspädd i 3 matskedar vatten. Detta, enligt Ribeiro, är mycket bra för immunsystemet.
När du gör munhygien, enligt Ribeiro, kan du också använda 5 droppar propolis i ca 4 matskedar vatten - den här produkten är en utmärkt oral hygienisator.
När du har öronvärk, kan du, enligt Ribeiro, droppa 2 till 3 droppar propolis runt örat och massera bra.
Sonia påpekar att propolis även kan hjälpa till att behandla herpes med 3 till 4 droppar extraktet applicerat på såren, cirka 3 gånger om dagen.
Vid blåmärken eller brännskador kan 3 till 4 droppar appliceras direkt på platsen, cirka 3 gånger om dagen.
- För att läka finnar kan 1 till 2 appliceras direkt på plats, 4 till 5 gånger om dagen.
- När personen har influensa, kan du enligt Ribeiro ta cirka 15 droppar propolis utspädd i vatten.
- Vid ett virus, fortfarande enligt Ribeiro, kan mer än 30 droppar propolis anges.
- För smärta i halsen kan 4 till 5 droppar propolis placeras i en kopp vatten för att gurgla. Denna lösning kan till och med användas mer än en gång om dagen.
- För respiratoriska problem kan några droppar propolis placeras i kokt vatten och inandas med ångan i denna blandning.
- Det här är de vanligaste formerna för användning av propolis, men för effektivare resultat är idealet att ha en hälsovårdspersonals vägledning, som kommer att utvärdera enskilda särdrag hos varje enskilt fall. Propolis som en skönhetsprodukt
- På grund av dess värdefulla egenskaper är propolis närvarande i formuleringar av tvål, föryngrande krämer, schampon, etc. Det finns fortfarande de som satsar på "hemlagade recept":
- Ribeiro förklarar att det är möjligt att rengöra huden med honung, propolis och lera. eller honung, propolis och majsmjöl; eller till och med honung, propolis och socker. Placera bara om en matsked majsmjöl (eller lera eller socker), 1 msk honung och hälften med 15 droppar propolis, gör en scrub, skölj huden. För att läka finnar eller blåmärken kan 1 till 2 propolis smaker direkt appliceras 4 till 5 gånger om dagen.
- Några droppar propolis kan sättas direkt i ansiktsflödet för att föryngra huden. Men i det här fallet är det intressant att prata med hudläkaren och se vad din position är i ämnet.
- Dessa är de vanligaste (och säkra) användningarna av propolis direkt till skönhet. Men det är värt att komma ihåg att ämnet är närvarande i formuleringar av kosmetiska produkter, som kan användas säkert och effektivt, för olika ändamål.
Varningar om användning av propolis
Paula påpekar att vissa studier har visat att propolis har låg toxicitet. "Men eftersom det samlas in i regionen som omger bikupan, kan olika föroreningar oavsiktligt sättas till propolis, såsom asfalt, överskott av järn, koppar, magnesium eller till och med bly. Så det är viktigt att veta propolisens konsumtion, "säger han.
Sonia förklarar att vissa människor kan ha allergiska reaktioner mot propolis, som visar tecken som svullnad, rodnad, klåda. Därför rekommenderas att du gör ett känslighetsprov innan du använder produkten: bara droppa 2 droppar på underarmen, vänta 30 minuter och kontrollera efter klåda eller rodnad.
- I denna mening betonar Sonia att propolisens enda kontraindikationer är för patienter med allergi mot substansen eller någon av dess komponenter. Och de versionerna av extraktet med alkohol är kontraindicerade för barn.
- Men propolis är i allmänhet en produkt som väl accepteras av majoriteten av befolkningen och kan erbjuda många hälsofördelar.
- "Jag tror att det är värt att skapa vanan att konsumera minst 5 droppar propolis dagligen. För med en enda produkt och en billig produkt får man många hälsofördelar. Jag säger 'billig' eftersom den brasilianska propolis är de mest uppskattade (det högsta beloppet av flavonoider), och därför mycket exporteras ... Och här i Brasilien, det kostar ca 4 eller 5 dollar, medan det i Japan - där dess fördelar är allmänt studerad - 30 ml propolis kostar ca 100 dollar. Så jag tror, ja, att brasilianerna borde ge mer värde till denna produkt, veta mer och utnyttja det! ", Avslutar Dorival Ribeiro.