utseende hudbristningar i varje region i kroppen stör många människor och titta på att dessa oönskade marquinhas sprider sig ännu mer. Bland kvinnor är de mycket vanliga och det räcker att vissa faktorer kombinerar så att dessa ärr hittar de idealiska förhållandena att reproducera.
Enligt Dr Carla Tamler, dermatolog och medlem av det brasilianska samhället för dermatologi finns det många anledningar till varför streckmärken förekommer. "Utseendet på streckkännetecken är multifaktoriellt och involverar fysisk (hudsträckning, viktökning) och hormonella faktorer, såsom förändringar i gestationsperioden. Det finns fortfarande den genetiska faktorn, säger hon.
Läkaren förklarade också att de vanligaste regionerna där de förekommer är gluten, bröst, ben och buken. Men inget är förlorat. Om du har märkt under badet eller någon gång att du börjar få dessa ärr på kroppen, kolla här allt om detta ämne och de mest lämpliga produkterna för att behandla det.
Hur stretch märken uppstår
Enligt Dr Maria Paula Del Nero medlem hudläkare i den brasilianska Society of Dermatology, hudbristningar är sträckor av huden som bryter ner på grund av förlust av elasticitet på plats. Sträckmärken kan uppträda i tonåren, under ökad muskelmassa, kroppens tillstånd och även under graviditeten.
Enligt Dr Isabel Martinez är detta en av de vanligaste faserna för framväxten av dem. "Bristningar kan påverka mer än 70% av gravida kvinnor och i sådana fall är vanliga i hela buken och bröst, men kan även förekomma på flankerna, skinkor, lår och ben", sade han.
Förhindra dem från att uppstå är inte lätt, men det finns tips för att undvika dem. Förutom att vara uppmärksam på viktökning måste du hålla din hud och kropp alltid hydratiserad. Om de redan har dykt upp är idealet att göra dermatologiska behandlingar och använda kosmetika som minimerar effekten av marquinhas.
Favoritprodukterna från bloggare
Bloggare har blivit mode- och skönhetsguruer för många kvinnor. De delar innehåll dagligen med ivriga läsare för tips om olika ämnen och en av dem är hur de tar hand om kroppen. Vissa av dem tycker också om att dela med allmänheten vilka lotioner de använder för att göra huden vackrare och bland dem är sträckmärkningskrämerna.
1. Bio-Oil, Bio-Oil
Bio Olja för US $ 39,90 i Bora Shop kollega
Toppade listan bland de produkter de som rekommenderas av bloggare för att minska bristningar är Bio-Oil. Det är en olja som lovar att mjuka, matcha hudtoner och återfuktas. Flaskan innehåller 60 ml och det föreslagna priset är R $ 29.90. Produkten innehåller ringblomma olja, lavendel, rosmarin, kamomill, förutom vitamin A och E.
Rekommenderas av Mariah Bernardes i Mariah blogg har posten använts och godkänts under dräktighetsperioden bloggare. Det rekommenderades också av Marília Queiroz Machado, från Fashion Hall och Thais Fava, från Thais blogg.
2. Mustela 9 Mois, Mustela
Lotion Mustela 9 mois från R $ 99,00 i Web Beauty
De Mustela 9 mois krämer innehållande vitamin B5 och är främst avsedd för det stadium av graviditeten. Märket producerar också specifika lotioner för bystområdet. Det konstaterades i ett inlägg av Luciana Tranchesi den LuTranchesi även av Melody Moreno, den BorntoRock och Iza Nader Yunes i InyStyle.
3. Clarins Huile Tonic, Clarins
Clarins Huile Tonic för $ 203,00 i skönhet på webben
Detta är också en produkt som mycket indikeras av bloggarna. Syftar främst under graviditeten, hon nominerades av Carina de Luca, Helena Bordons blogg och Maria Rudge, Lala Rudges blogg. Carina inklusive stater som använt Clarins Huile Tonic magen och stoppas med hjälp av butt insåg då att i buken ingen strimma dök upp, till skillnad från den glutealregionen. Den består av oljor av rosmarin, hasselnöt, mynta och pelargon.
4. Adjö hudbristningar och O-Mega superrika kroppskräm, Mama Mio Mama Mio
Adjö Stretch Marks för $ 50 på Amazon
Mama Mio är en engelsk märke som ofta används av utländska för att minska och förebygga bristningar. Både Goodbye Stretch Marks och O-Mega Super Rich Body nominerades av bloggare Iza Nader Yunes. Hon berättar i posten att skönhetsartikeln är uppfriskande och att den stimulerar cirkulationen. Den dåliga nyheten är att kosmetiken endast finns utanför landet.
Mama Mio O superrika Body Cream för $ 26 på Beauty Bridge
5. Linje Cocoa Butter Formula, är Mega Palmers
Anges av bloggare Carolina Berlin, bloggen med Drama Cocoa Butter Linje Formula Palmer helt tillägnad gravida kvinnor som vill förhindra utseende av streckmärken.
Cocoa Butter Formula Lotion för 96,00 dollar hos Bora Colega Shop
Produkten består av kollagen, elastin, sheasmör och naturliga oljor. Kosmetik-serien av varumärket har ett överkomligt pris och finns till försäljning på internet.
Ju fler behandlingar indikeras av dermatologer
Cosmetics hjälpa till att förebygga bristningar visas, men om de någonsin dök upp under en lång tid eller börjar dyka upp på huden, är den idealiska för att hitta en hudläkare. Läkaren kommer att kunna indikera den bästa behandlingen för att få dessa oönskade ränder att lägga sig upp från kroppen.
Dr Carla Tamler förklarade att tid och effektivitet av förfarandet i varje person är variabel och räknas också på de bästa insatserna för dem som försöker avsluta detta problem. "Enligt min mening är erbiumglas och fraktionerat CO2 det bästa. De är laserapparater som tränger in i huden i form av mikrobalkar, stimulerar en regenerering och viktig förbättring av hudens konsistens och färgning. "
- Laser Erbium-glas: den erbium-glas är en typ av behandling i vilken lasern penetrerar epidermis och dermis, och därigenom orsakar föryngring. Tusentals mikrobalkar av ljusa handlingar genom att värma vattnet i åldrat hud. Tekniken gör det till ett stimulans för utseendet på ny hud. Sessionerna kan vara mer eller mindre intensiva, beroende på patientens behov. De kan fortfarande vara flera eller unika. Fra fraktionell CO2-laser:
- fungerar på samma sätt som Erbium-glas, dvs värmer huden för att stimulera utseendet på en ny. Det bidrar också till att stimulera produktionen av kollagen i kroppen. Behandlingen når djupare lager av epidermis, men garanterar inte fullständig eliminering av striae. Det eliminerar bara smalare märken. De bästa matvarorna mot sträckmärken
Men förutom lotioner, oljor, sprayer och dermatologiska behandlingar är det möjligt att förhindra bildning av streckmärken på andra sätt. Att hålla en hälsosam kost är en av dem.
nutritionist Sabrina Lopes visade att de svåraste livsmedel som dessa oönskade små märken visas är de som hjälper fylla de proteiner som finns i huden. "De bästa matvarorna för att undvika att strippa de som är rika på vitamin E, C och A och även zinkrika livsmedel eftersom det verkar på bildandet av kollagen."
Antag i din meny:
Rik på vitamin E: vete, havre, frön, nötter och även tomater och avokadoer;
- Rich i vitamin C: acerola, apelsin, ananas, citron, kiwi och guava;
- Rich i vitamin A: morot, pumpa, sötpotatis, mango, melon och aprikos;
- Rika i zink: linser och bönor, magert kött, helmjölk, bananer och russin.
- Undvik konsumtion:
Konserverad: tonfisk, palmhjärta, korv, oliver;
- Bearbetad: korv, skinka, hamburgare;
- Fritters: pommes frites, nuggets, hamburgare och snabbmat;
- Raffinerad: munkar, bröd, pasta och godis i allmänhet.
- De bästa fysiska övningarna för att lindra streckmärken
Fysiska övningar kan också hjälpa mycket i slaget för att minimera utseendet på dessa ärr. Den personliga tränaren, Rafael Ramos, gav ideala träningstips för detta mål. Resultaten kan börja ses om ungefär en månad när de utförs en timme om dagen.
Övning 1:
Sitta och stå upp från en stol eller bänk med en höjd av ca 40 cm, med händerna i midjan eller med armarna sträckta i axelhöjd. Två uppsättningar ska göras, var och en med 15 replikat. Övning 2:
Squats med stöd av en fitball. Placera träningsbollen vid bröstkorgets höjd och utför hukning, utan att låta knäspetsen tippa spetsen. 2 uppsättningar och 15 replikat. Övning 3:
Stående höftförlängning med shin guard. Placera utrustningen på shin och lyft det förlängda benet igen tills en 45 ° vinkel är formad. Idealet är att göra 2 uppsättningar med 15 repetitioner. Personalen rekommenderar också att gå i 20 till 30 minuter om dagen, förutom att ha tillräckligt med vätska för att hålla kroppen hydratiserad. Det är värt att komma ihåg att det är nödvändigt att leta efter kvalificerad professionell och ackrediterad i stadens regionala råd. På så sätt uppnår du dina mål utan risk för hälsa.