cykel endast användes för åkturer, har det idag blivit ett alternativt transportmedel för dem som är angelägna om att säkerställa bevarandet av planeten, anta en hållbar livsstil och ändå undvika överbelastning. Pedaling är också en av de mest kompletta aktiviteterna för att utöva kroppen och undvika farorna med stillasittande livsstil. En promenad genom staden i 40 minuter spenderar cirka 300 kalorier. Och fördelarna med cykling är många.
De rörelser som utövas med cykeln arbetar med alla kroppens muskler, stärker gluten, kalvarna, buken och lämnar benen fastare. Dessutom skapar "cykling" vanan förbättrad fysisk kondition, kardiorespiratorisk träning och kampproblem som depression och stress. För säkerheten är ett tips att alltid bära bekväma kläder och skor och fuktar kroppen genom att dricka mycket vatten före och under resan.