Naturligtvis bröstsmärta stör dig mycket och kan också uppröra kvinnor. Många ifrågasätter om smärtan inte kan vara ett tecken på en allvarligare sjukdom. Men för det mesta representerar det inte någonting mycket och kan till och med vara en återspegling av övningarna i gymmet, vet du?

Nedan känna några av de vanligaste orsakerna till att orsaka smärta i brösten och vägledning om hur man handskas med dem: 1. Menstruation

Gustavo Badan, koordinator för interventionella procedurer sektor i Mastology Femme kvinno Laboratory, förklarar att samtalet kan inträffa cyklisk bröstsmärta (mastalgi).

"I ungefär 28 dagar, vilket motsvarar menstruationscykeln, genomgår kvinnans kropp flera förändringar som förbereder livmodern för att ta emot en bebis. Under de första 14 dagarna (den första fasen av menstruationscykeln) uppträder preparatperioden för ägglossning tillsammans med den höjning av östrogenhalten. Detta hormon är en av de som ansvarar för att kontrollera kvinnors välbefinnande. Under de närmaste 14 dagarna (andra etappen av menstruationscykeln) börjar livmoderns vägg att tjockna, som om det var att förbereda en "säng" för den möjliga bebisen. Under denna andra fas finns en ökning av östrogenhalten och höjningen i progesteronhastigheter. Denna förändring, när den är mycket plötslig, kan orsaka ett antal symptom, inklusive bröstsmärta, "förklarar doktorn.

Vid slutet av dessa senaste 14 dagarna, Badan adderar endometrium (med livmoderväggen) börjar flagna och avlägsnas i form av menstruation, vilket får den att falla ett annat hormon, progesteron i denna tid och östrogen. "Så hos vissa kvinnor kan symtomen vara ännu mer intensiva under menstruationen", säger hon.

Hur man hanterar smärta

Badan lyfter fram att cyklisk bröstsmärta verkar ha en stark koppling till reproduktiva hormoner och menstruationscykeln. "Precis på grund av detta försvinner denna smärta ofta under graviditeten eller efter klimakteriet. I vissa fall kan användningen av preventivmedel också underlätta bröstsmärta i samband med menstruationscykeln, säger han.

2. Fysiska övningar

Badan förklarar att fysiska övningar inte kan orsaka smärta i brösten specifikt. "Vad händer är att vissa fysiska aktiviteter, speciellt de i gymmet, kan orsaka smärta i pectoralmusklerna bakom brösten och, på grund av den närliggande platsen, förvirrar de med smärta i brösten", säger han.

Enligt doktorn är detta en mycket vanlig orsak till oro för kvinnor och en av huvudorsakerna till medicinsk konsultation i mastologi.

Hur man hanterar smärta

I dessa fall, enligt läkaren, hjälper användningen av antiinflammatorier att förbättra symtomen. 3. Dålig kost

Badan förklarar att en dålig kost kan orsaka ansamling av fria radikaler och en obalans av fettsyror i cellerna, som kan påverka känsligheten hos bröstvävnaden och cirkulerande hormonnivåer, orsakar smärta i bröstet.

Hur man hanterar smärta

I det här fallet är det bästa sättet att följa en hälsosam kost, helst med råd från en nutritionist.

4. Bröstcyst

Badan konstaterar att de flesta bröstcystor inte orsakar smärta. "Men vissa cyster ökar i storlek och, av någon anledning inte mycket välkänt, de inflame och blir smärtsamma", säger han.

Hur man hanterar smärta

Badan förklarar att i dessa fall kommer läkaren att rekommendera en ultraljud för att bekräfta diagnoshypotesen och en punktering för fullständig evakuering av cysten. "Snabba, enkla procedurer, inte mycket smärtsamma och ger omedelbar lättnad", påpekar han.

5. Graviditet

Badan förklarar att i början av graviditeten genomgår kvinnan en översvämning av kvinnliga hormoner som ger en rad modifieringar i hennes kropp plötsligt. "I brösten orsakar de utvidgning, vätskeretention, ökad känslighet och ofta smärta," säger han.

Marcio Coslovsky, specialist inom gynekologi i mänsklig reproduktion och medicinsk chef för Primordia Reproductive Medicine, påpekar att i början av graviditeten, är bröstsmärtor en anpassning av kroppen till det nya organet hormonella dosering. "Ett av de första kliniska symptomen i den gravida kvinnans kropp är ökningen av volymen och känsligheten i bröstet. Detta beror på förändringen i hormonprofilen som är karakteristisk för denna initialfas. I första trimestern överskrids kroppen med hormoner som beta-HCG, östrogen och progesteron och prolaktin. Dessa tre sista handlar i bröstet och är huvudsakligen ansvariga för denna ökade känslighet i regionen ", betonar han.

Hur man hanterar smärta

Coslovsky påpekar att det är vanligt att den gravida kvinnan känner lite obehag under första trimestern på grund av den hormonella ökningen. "Under det tredje kvartalet, redan närmare leveransen när kroppen börjar producera råmjölk (första mjölk) på ett effektivt sätt, kvinnan återvänder till märka ökningen i volym och känslighet brösten igen", säger han.

Eftersom det är en naturlig process i kroppen och en omvandling som är inneboende för gestation, betonar gynekologen, finns det ingen möjlighet att undvika denna ökade känslighet. "Det är dock viktigt att säga att smärtan inte är normal. Det är normalt för kvinnan att märka en signifikant ökning av känslighet, men inte smärta. Det mest tillrådliga, i det här fallet, är att leta efter obstetrikern och rapportera frågan ", förklarar han.

6. Behandling för att bli gravid

Coslovsky förklarar att kvinnan använder sig av substanser som aktiverar äggstocken under fertiliseringsbehandling. "Dessa samma droger främjar också ökning av östrogen och progesteron, som verkar på bröstet och främjar ökad känslighet. Smärta i bröstet, i det här fallet, kan innebära överdriven närvaro av hormoner och mediciner i ökade doser, "betonar han.

Hur man hanterar smärta

Gynekologen påpekar att endast ökad känslighet är vanlig. Men fall av smärta ska rapporteras till läkaren som förmodligen kommer att göra en omjustering av den rekommenderade dosen av läkemedel.

Viktiga överväganden

Badan påpekar att cyklisk bröstsmärta har en stark koppling till kvinnliga hormoner och menstruationscykeln, medan icke-cyklisk bröstsmärta ofta beror på saker som påverkar bröstkompositionen, såsom bröstcystor, trauma eller operation. "Det kan också bero på känslomässig stress, användning av vissa mediciner, som vissa antidepressiva medel eller från stora bröst", säger han.

Bröstsmärta, säger doktorn, kan också börja bröstet - på bröstväggen, muskler, leder eller hjärta, till exempel - och utstråla till bröstet.

Det första att göra vid bröstsmärta är att lugna patienten, eftersom bröstsmärta sällan är förknippad med bröstcancer. "Detta i sig bekämpar ofta stressen som genereras av oro, främjar avslappning och lindring av symptom", säger Badan.

För det andra, fortfarande enligt doktorn, måste du identifiera utlösare och agera på dem. "Denna uppgift är ofta inte lätt och hjälp av en specialist är nödvändig. En åtgärd fri från biverkningar och av stort värde är att stimulera långvarig användning av behån, eftersom det lämnar brösten innehöll förhindra svajande och utlösande mekanismer som utlöser inflammation och smärta ", avslutar Badan.