Om du övervakas och ges medicinsk rådgivning, ger diabetes nästan ingen begränsning till dem som lider av sjukdomen. Vissa strategier gör stor skillnad för dem som behöver leva med sjukdomen samtidigt som livskvaliteten upprätthålls. De är enkla tips, små förändringar i dag för att leva med diabetes utan drama.
När det diagnostiseras orsakar sjukdomen vanligtvis förtvivlan i patienten. Bland de största rädslorna är att du aldrig kommer att kunna äta normalt, eller smaka på dina favoriträtter. Det finns många myter och missuppfattningar som slutar förvirra diabetikerna.
Därför är det första steget att acceptera sjukdomen. Följ din läkares råd, ställ frågor om det och sök information.
Därefter måste du anpassa kraften för att hålla störningen under kontroll. Grönsaker och fiberrika livsmedel är stora allierade i "diabetesdietten", de saktar kroppens absorption av socker och underlättar insulinsarbetet. Det är väldigt viktigt att respektera kolhydratgränsen som tillåts i din kost, vilket bör ordineras av en nutritionist. Förutom att kontrollera mängden mat som ätas, måsteglukosindexet
övervakas genom en viss enhet. Håll även kolesterolhalten i ögonblicket genom regelbundna kontroller. Om din läkare säger att det finns behov av att ta diabetes med diabetes, , observera rätt tid och dos. Sluta inte ta dina läkemedel och försök inte ändra eller avbryta doserna.
Åtgärder för att kontrollera kost, blodsocker och kolesterol kan säkerställa en förbättring av livskvaliteten hos diabetiker om de är allierade med fysisk aktivitet. Idealet är att träna i ca 45 minuter, tre till fyra gånger i veckan.