Dietets universum är alltid fullt av nyheter. Teens mode har uppstått som ett annat alternativ för dem som vill gå ner i vikt. Först var grönt te, som till och med vann kändisarna, då kom det vita teet. Båda sorterna har ämnen som gör mycket bra för hälsan. Men vad är skillnaden mellan dem?
Både grönt te och vitt te extraheras från samma ört, Camellia sinensis. Skillnaden är att vitt te skördas en gång om året, när plantans löv är mycket unga. Läs mer om varje typ av te.
Grönt te
Egenskaperna för grönt te är bevarade tack vare en uppvärmningsprocess gjord kort efter skörden för att undvika oxidation av bladen. Förutom att vara en kraftfull avgiftare, hjälper den regelbundna konsumtionen i viktminskning. Han är en stor allierad för att bli av med det fettet i magen. Det har ett enzym som förhindrar bildandet av tumörer, förhindrar cancer och hjärt-kärlsjukdomar. Dess föreningar stärker artärerna, sänker dåliga kolesterolnivåer och blockerar uppbyggnaden av fett i blodkärlens vägg. Den fluor som finns i detta te förhindrar tandförfall. Grönt te bör undvikas av deprimerade och ängsliga människor eftersom det innehåller för mycket koffein.
Vitt te
Har samma komponenter i grönt te, men är ännu mer kraftfullt. Eftersom det är mindre bearbetat blir dess egenskaper mer koncentrerade och hälsofördelarna förbättras. Av sötare och mjukare smak är vitt te rik på vitaminer C, B1, B2 och antioxidanter. Innehåller kalium-, mangan- och folsyra. Det hjälper till med viktminskning, påskyndar ämnesomsättningen och hjälper till vid brinnande kroppsfett. Och fördelarna med vitt te stoppar inte där. Det sänker också dålig kolesterol (LDL) och hjälper till att förebygga eller förbättra symtomen på diabetes. Dessutom skyddar teet kroppen från virus och bakterier som orsakar sjukdomar som influensa, till exempel.
Att gå ner i vikt med te
Vilken är bäst, vitt te eller grönt te? Faktum är att de inte är viktminskning, de hjälper bara i viktnedgången, vilket måste åtföljas av att ändra matvanor och en rutin för fysiska övningar.