Ugn ris är en maträtt som har en plats reserverad vid bordet av brasilianska familjer. Att försöka återanvända rester från en tidigare måltid, att förbereda ett bakat ris är ett utmärkt alternativ för att undvika slöseri genom att göra en helt ny maträtt från maten som skulle kastas i papperskorgen.
Ovns risrecept har genomgått förändringar och anpassningar genom åren, men vissa egenskaper kvarstår till denna dag: krämighet, varierande ingredienser som införlivas som grönsaker och kött varierar som berikar maträtten och praktiken i beredningen.
Om det är en daglig måltid eller en söndags lunch som sammanfogar hela familjen, har bakat ris blivit en komplett och mångsidig maträtt: det appellerar till en mängd olika palats. Syftar till att återanvända mat, ta inspiration från recepten nedan och börja förbereda denna läckra maträtt.
Praktiska Recept för Ugn Rice
1. Enkel Ovns Rice: Detta recept tar enkla och lättillgängliga ingredienser för att lägga till smak för maträtten. Alla möjliga substitutioner enligt vad du har i kylskåpet.
2. Parmegiana ugnsris: Med hjälp av ingredienser som ost, skinka och tomatsås har detta ugnsris italienska ares, glädjande för de som älskar en pizza.
3. Praktiskt och snabbt ugnsris: Med mikrovågsugn tar det här receptet, förutom träning, inte mer än 10 minuter att göra sig redo. Perfekt för dem som inte har tid att förbereda en tidskrävande måltid.
4. Ovnsris med spenat och ost: här är spenaten stjärnens stjärna. Grönsaker rik på näringsämnen, mineraler och vitaminer, det är en coadjuvant i skyddet av prostatacancer.
5. Portugisisk ugn ris: Rommigt ris, det tar i beredningen calabresa, ost, ärter och squash. En mängd olika smaker som kombinerar föra oss tillbaka till portugisiska rätter.
Ugn ris med en mängd kött
6. Ris med nötkött och vit sås: lägg till vit sås, nötkött, riven morötter och ost till kokt ris och det är det! Ta det bara till ugnen för gratin.
7. Bakad Anka Ris: Med ank kött, ett kött som är rik på järn och vitaminer, får detta bakade ris gourmetluft.
8. Ugn ris med kyckling till pizza: ris med pizza ansikte, ta grillad kycklingbröst, tomatsås och grädde. Perfekt för att döda trängseln att äta ett mellanmål.
9. Ovns ris med torkat kött och ostmassa: Extremt krämigt ris resulterar i smaken som ger oss en blandning av två andra rätter: vägris och gömning av torkat kött.
Ugn ris med fisk och skaldjur
10. Oven tonfisk ris: med endast 4 ingredienser, är beredningen av denna maträtt enkel och snabb, förutom att vara rik på omega 3, fettsyra som hjälper till att fungera korrekt .
11. Torskris: Praktisk maträtt som kan beredas före servering och bakning endast vid måltidstid. Det tar torsk, tomat och oliver i kompositionen.
12. Ovns ris med räkor: cre Krämigt ris, rik på zink, magnesium och fosfor på grund av användningen av räkor, resulterar i en visuellt vacker maträtt. 13. Ovnsris med skaldjur:
för skaldjurälskare, förutom bläckfisken, använder denna maträtt musslor i förberedelserna, vilket gör den rik på järn och vitaminer. 14. Kycklingris med musslor och ost:
Med en blandning av skaldjur och kyckling är denna mat full av vitaminer och smaker. 15. Ugnsris med lax:
Detta bakade ris använder brunt ris och lax skuren i kuber. Ett bra alternativ så att du inte vill komma bort från kosten. Krämig ugnsris
16. Bakat ris med kokosmjölk:
Kokosmjölk, typisk för nordöstra köket, är ingrediensen som används för att ge grädde till maträtten. Ledsaget av ost och grönsaker, gör maten även smakigare. 17. Krämig ugnsris med kyckling:
i denna maträtt är ordet återutnyttjande. För att förbereda det, använd rester av kokt kyckling, gräddeost och grönsaker. 18. krämig ris med rökt bacon:
höjdpunkt skålen är rökt bacon sås och skivade champinjoner, vilket ger skålen en speciell finess. 19. Krämig ugnsris med kyckling och ostmassa:
med ingredienser lättillgängliga, förberedelsen av denna maträtt tar kycklinghackad och ostmassa, vilket garanterar krämigheten och smaken av den. 20. Ugn ris med grädde:
Bärkräm av parmesan och mjölk, denna maträtt är lätt att förbereda och oöverträffad grädde. Bakat ris:
Med hjälp av två typer av ost och betor är detta ris förutom krämigt rik på vitaminer och antioxidanter på grund av användningen av denna rot.
22. Vegetarisk äggris: Idealisk för dem som inte vill konsumera kött, använder detta ris olika grönsaker och ostminer för att säkerställa den tydliga smaken.
23. Färgglada ugn ris: Praktiskt och snabbt recept, bara blanda ingredienserna och ta dem till ugnen. Om du äter kött, byt gluttony till skinka.
24. Integrerad och vegansk ugn ris: Seitan används för denna maträtt, ett "glutenkött", det vill säga en mat gjord av veteprotein som används för att ersätta kött i recept vegan. Värt ett försök.
25. Ugnsbrunt ris: passform recept, ta brunt ris och tärnad kyckling under förberedelse. Bra val för alla på diet med lågt kaloriinnehåll.
Kontrollera bara vad du har i kylskåpet och sätt dessa recept i praktiken. Kom ihåg att skålen är mångsidig, och att någon grönsak, sås eller kött är ett utmärkt ackompanjemang, vilket gör att maträtten är ännu smakligare!