Källa: Pixabay

Om du tar p-piller under flera år, kanske någonsin tänkt på att ta en paus i medicin, men inte vill bli gravid, men av hälsoskäl.

Trots att provocerade en sexuell revolution i början av 60 för att tillåta kvinnors egenmakt i kontrollen av graviditeten, numera p-piller har varit föremål för vissa kontroverser på grund av dess biverkningar. Det är sant att vetenskapen har utvecklats mycket och de biverkningar som minskad libido, vätskeretention och ökad hudolja har blivit mjukna.

har dock senare forskning visat att p-piller är associerad med ökad upp till fyra gånger högre risk för bildandet av en allvarlig blodpropp, den fruktade trombos.

Även om denna risk föreligger i någon hormonell preventivmetod, skulle det vara ännu större i den nya generationen av piller på grund av den typ av hormon.

Med tanke på detta scenario har vissa forskare varit inblandade i att utveckla säkrare och innovativa icke-hormonella preventivmedel. Det här gäller Elina Berglund, som utvecklade naturcykler.

Det program som kan ersätta din

piller Elina Berglund är en kvinna som många andra som vill sluta ta p-piller och använda en annan preventivmetod. Men hon har en "fördel": Elina är ett svenskt forskare med stor akademisk kunskap, en PhD i fysik och en del av det team som upptäckte Higgs boson, inklusive vinna Nobelpriset för det.

Tillsammans med sin make Raoul Scherwitzl också PhD i fysik och ett multidisciplinärt team, Elina utvecklat en app som kallas naturliga cykler (något liknande "naturliga cykler"), vilket syftar till att beräkna dagen i den månad då kvinnan är över chans att bli gravid. På så sätt kan en kvinna förhindra oönskade graviditeter genom att använda en fysisk kondom eller till och med avstå från samlag. Men naturligtvis är denna information mycket intressant för kvinnor som vill bli gravid.

Det kan vara lite svårt att förlita sig på en applikation som i första hand ser ut som en "reformerad tablett". Dock kan dessa data gör du ångrar dig: enligt Pearl Index (en jämförelse mellan effektiviteten hos preventivmedel), gjorde appen bättre än p-piller, med mindre risk för fel.

Hur fungerar naturliga cykler?

Appen har en algoritm som tar hänsyn till faktorer som spermier, cykel oregelbundenhet och speciellt kroppstemperatur. På så sätt kan applikationen upptäcka de olika faserna i menstruationscykeln, inklusive ägglossning, och för att indikera trender för nästa cykel.

För att göra detta behöver programmet kvinnan att mäta sin kroppstemperatur varje dag efter att ha vaknat och rapportera den data till appen. Enligt den forskargrupp, är denna metod baserad på det faktum att kvinnans temperatur variera under cykeln enligt följande: under den follikulära fasen, som varar fram till omkring den 14: e dagen, är temperaturen lägre. Efter ägglossningen är temperaturen ungefär 0,2 till 0,4 grader Celsius.

Eftersom det är en mycket liten variation, kan temperaturskillnaden inte identifieras korrekt med en vanlig termometer. Därför ger applikationen en speciell termometer med två decimaler.

Från rekordet av temperatur och menstruationsdatum kan appen sedan beräkna cykelns fertila dagar, markera dem som "röda dagar". Fruktfria dagar betraktas som "gröna dagar" av ansökan.

När du börjar använda appen kommer kvinnan att få fler "röda dagars" varningar än vanligt eftersom appen vill se till att det inte förväxlar en fertil dag genom att inte vara fertil och ge en möjlig oönskad graviditet.

Genom att kräva regelbundenhet i temperaturmätning är appen lämplig för kvinnor med en etablerad rutin och som är mycket disciplinerad och organiserad. Dessutom måste man ta hand om faktorer som kan ändra kroppstemperatur, såsom sjukdom eller konsumtion av alkohol.

Det är värt att komma ihåg att denna preventivmetod inte skyddar mot STI, så kondomen är fortfarande oumbärlig.

Hur kan jag ladda ner den här appen?

Naturliga cykler är tillgängliga för iOS och Android och kostar $ 8,99 per månad (cirka 28 reais). Du kan skriva en årlig användningsplan för $ 64,99 (cirka 200 reais). Applikationsförvärvet inkluderar den speciella termometer som du får i ditt hem.

Vad tycker du om den här applikationen? Passar naturliga cykler i din rutin och dina ekonomiska möjligheter? Innan du ändrar din preventivmetod, var noga med att prata med din gynekolog för ytterligare vägledning.