"De som har kontakter går inte", säger ordstaven, som inte kunde vara mer korrekt. Människan beror bland annat på hans förmåga att kommunicera och upprätthålla kontakt med andra människor för att leva bra. Att vara ansluten till resten av världen är inte bara ett sätt att hålla sig borta från ensamhet, det handlar om livskvalitet och mer djupt överlevnad.

Internet, lättheten att förvärva mobilenheter och alla tekniska innovationer som kommit till kommunikationsområdet har ökat den mänskliga kapaciteten att hålla kontakten med sig och vara mer kopplade till det som händer i den stora globaliserade stammen, den mänskliga gemenskapen. En person behöver dock veta hur man använder dessa verktyg för att hålla sig socialt aktiv. Vi har valt tre praktiska sätt att öka antalet kontakter och ta hand om ditt sociala nätverk.

1 - Investera i sociala nätverk

Liksom stora organisationer - som har upptäckt makt sociala nätverk för att marknadsföra sina varumärken och upprätthålla direktkontakt med sina kunder - kan folk också använda tjänster som finns tillgängliga på internet för att uppdatera kontaktnätverket .

Sidor som Facebook och Twitter, samt erbjuda underhållning, är lämpliga för alla som vill ha en öppen kanal för kommunikation med världen.

Använd sociala nätverk för att sprida dina idéer och hitta personer med samma intressen genom så kallade "fan pages" och även genom att söka bland dina kompisar. Interaktion är klockordet för alla som via internet vill expandera antalet personer som han eller hon interagerar med.

2 - Lämna hem

Även om internet ger många möjligheter, gillar inget att gå ut för att träffa nya människor. Godkänn inbjudningar till vänner och kollegor för happy hour, grillen eller balladen i helgen. Om du tror att ditt sociala liv blir lite ljummet, se till att det ses - och vänta på de underbara effekterna av det.

När en person låser sig hemma helgen efter helgen är det förståeligt och till och med logiskt att deras liv blir något monotont. Det behöver inte bli sällskapets största parad, men det är ingen skada att låta sig ses. Utan tvekan ett effektivt sätt att skapa nya vänner.

3 - Bibehålla gamla vänskapshandlingar

Genom åren har folk tenderar att blyga bort från sina gamla kompisar och vänner på grund av de mest olika faktorerna: arbeta, träffa och studera, till exempel. De personer som vi träffade på college, på jobbet eller på college och som därför var en del av vår rutin, blir offer för våra dagliga sysslor och det blir mycket svårt att förena planer för ett möte.

Att hålla kontakten med dessa människor är dock ett sätt att inte ge upp det sociala livet. Investera i dina gamla vänskapar för att markera det mötet i en bar eller ett möte i någons hus. Att inte förlora bandet, förutom att hjälpa dig med att umgås, är fortfarande väldigt smaskigt - ingenting som gamla vänner att sova och ha kul.