Det är vanligt att prata om kärleksrelationer som gör mer skada än bra. Men förutom en partner eller partner som skadar oss måste vi också veta hur man identifierar en giftig vänskap.
Det är ofta svårare att komma till slutsatsen att en vän eller en vän inte är så bra för ditt liv, och du kan spendera år som lider av effekterna av det förhållandet. Håll ett öga på dessa 8 tecken för att upptäcka eventuella giftiga vänskap:
1. Du undviker meddelanden och samtal från den här personen. Du kanske inte vet varför, men du blir irriterad bara genom att se namnet på en vän eller vän som blinkar på skärmen på din telefon. När allt kommer omkring kan du redan förutsäga att konversationen kommer att innebära en stor lossning av känslomässiga problem - allt som hör till den andra personen.
Det är inte så att du inte vill hjälpa henne, men kanske har du blivit lite trött på det enda problemet mellan att du bara är hennes behov, så länge hon inte ens kommer ihåg att fråga dig hur du är.
2. Hon har aldrig tid för dig
Du kan spendera timmar som tröstar din vän eftersom en Tinder-kille försvinner, men hon har uppenbarligen ingen tid för dig eller när något väldigt allvarligt händer i ditt liv, även om det är förlusten av en enhet käre.
En sann vänskap är en tvåvägsgata. Om du inser att du är den enda som ger och hon är den enda personen som tar emot något, är något fel i det förhållandet.
3. Du är rädd för att missnöja henne
Du känner att din vän alltid förväntar dig att svara på henne så snabbt som möjligt. Oavsett om du är på jobbet eller njuter av en romantisk kväll, känner du att den här vänskapen har skapat en skyldighet att du alltid är tillgänglig för den andra personen.
Exakt på grund av detta, när du tror att du kanske har rätt att ta första plats då och då börjar du känna dig rädd för att missnöja den andra personen. Detta beror på att denna "vänskap" bara fungerar om du är tillgänglig hela tiden. Så, omedvetet, oroar du dig för att skada din vän - du gör ingenting annat än att ta hand om ditt eget liv.
4. Du blir känslomässigt utmattad efter att ha sett din vän. Friendships har också sina upp-och nedgångar, men för att de ska vara sanna är det nödvändigt att glädje och partnerskap möter svårigheter. Så om du alltid känner dig utmattad, ledsen eller arg efter att ha sett din vän eller din vän, så är det ett säkert tecken på att detta inte är en hälsosam vänskap.
Människor som släpper ner dig, ställer frågor om dina drömmar och projekt, eller ställer dig i svåra situationer (emotionell, moralisk eller ekonomisk) lägger inte till något bra för ditt liv. Att flytta bort kan vara det bästa alternativet.
5. Du känner dig dåligt fysiskt efter att ha sett den här personen. Den enda smärtan du bör känna efter att ha träffat en vän är den lilla spänningen i kindernas båda skratt. Å andra sidan, om du har huvudvärk, muskelsår eller gastrointestinala problem efter att ha spenderat tid med en viss vän, är detta ett säkert tecken på att det är en giftig vänskap.
Att ha goda vänner stimulerar vårt immunförsvar och ökar vår livslängd - och det är uppenbart att leva med människor som skadar dig kommer att få motsatta effekter.
6. Du går alltid på ägg och gömmer saker. En vänskap verkar aldrig giftigt först. För allt att bli vänner är det mycket troligt att du skulle skratta ihop och verka bekväm i varandras närvaro. Det verkar emellertid som om något har förändrats i detta förhållande.
För att inte skada din vän börjar du noggrant välja varje ord du säger till henne, eftersom chanserna att missförstås är stora - som om hon inte kan komma ihåg att du gillar henne och inte har för avsikt att skada henne.
Dessutom gömmer du vissa händelser, vare sig de är bra eller dåliga, för du vet att din vän inte reagerar på ett mycket positivt sätt: genom att säga något dåligt lägger du dig längre ner; genom att säga något bra, minskar det sin prestation. Om du befinner dig tvungen att polisera hela tiden är det inte en hälsosam vänskap.
7. Din vänskap skadar andra relationer
Du kan ha två vänner som inte klarar sig mycket bra, och det här är helt normalt. Det är dock inte normalt för en vän att ogillar alla hennes andra vänner, hennes partner och hennes familj.
Som i giftiga kärleksrelationer kan en giftig vän också agera för att försöka isolera dig tills han är den enda personen kvar i ditt liv.
Om du känner viss manipulation för att flytta ifrån andra nära och kära, då är dina sanna vänner och familj missnöjda med den speciella vänskapen, så är det bra att hålla ögonen öppna.
8. Du utvecklar allvarliga hälsoproblem. Stress och ångest kan lämna emotionellt och psykiskt fält och nå din kropp, vilket resulterar i en ökad riskfaktor för hälsoproblem som diabetes, hjärtsjukdom och till och med cancer. Och detta är inte annorlunda när stress och ångest genereras av en giftig vänskap.
Vi tror ofta att hantera en giftig vän är lättare än hos en partner som gör ont, men det är inte alltid så enkelt. Tillsammans har giftiga vänner ofta möjlighet att låta dig vara i tvivel, och du kommer alltid att undra om "det var det han menade".
Så om du har ett plötsligt hälsoproblem och du fastnar i en vänskap som inte gör dig bra finns det en koppling mellan dessa två faktorer.
Känna igen en giftig vänskap och "sluta" är det inte bara enkla uppgifter, men det är viktigt att du kan återställa din fysiska och mentala balans. Så kom in först, få professionell hjälp om det behövs och bli av med den personen som stör dig dåligt.