Valp av Afonso Pena. Foto: Reproduktion / Blog Fotografera bordet
Även de som gillar matlagning kan vara lite avskräckta för att bara kunna laga matlagning. Det är inte alltid ett praktiskt eller attraktivt alternativ för dag-till-dag att spendera timmar i köket som förbereder en maträtt. Att leva ensam är dock ingen ursäkt för att äta dåligt, alltid upprepa samma recept eller överlämna till en diet baserad på snabbnudlar och fryst mat.
Även de som inte har mycket erfarenhet i köket kan njuta av en varierad meny utan att behöva ägna mycket ansträngning till att laga mat. Rätter med pasta, pajer och kött kan beredas på kort tid och ge mycket praktiska luncher. För snabbare måltider kan du variera mycket i smörgåsar och har alltid olika alternativ till middag eller snacks hela dagen. Living ensam är inte heller anledning att hoppa över desserter eller leva med bara vanliga söta godisar. Med några ingredienser och bara några minuter kan vissa recept ge läckra desserter och lägga till en extra touch på dina måltider.
Kolla in listan med 30 läckra, enkla och snabba recept för att förbereda dig på olika tider av din dag. För att se ingredienserna och hur man förbereder, klicka helt enkelt på receptnamnet markerat med rosa i början av varje stycke. Sal Salty måltider
Fry.
1. Fry:
steken är en maträtt som tar ägget i ugnen och ger ett resultat som nästan är en äggpai. Detta recept tar tomater, paprika, lila lök, ost och potatis - som snabbt bereds i mikrovågsugnen.
2. Kyckling Strogonoff: Detta recept lär dig hur du förbereder en kycklingstrogonoff på ett enkelt och mycket snabbt sätt. Klar om några minuter kan skålen åtföljas av vitt ris och halmpotatis.
3. Penne med peppar och rökt korv: Pastan är naturligt lätt att förbereda, och detta recept blir ännu enklare utan att ens ha sås. Ändå är rätterna färgglada och välsmakande med korven och böterna.
4. Easy Pizza: som gillar att våga sig in i massorna kommer att tycka om det här super enkla receptet av pizza deg. Med degen klar kan du montera pizzaen med fyllningen som du föredrar.
5. Hela spannmålspasta med tomatsås och buffelmozzarella: Här följer pastaen med hela pennett typ av en tomatsås lätt att göra lite ost. Resultatet är en hälsosam och god pasta. 6. Fläsk:
Alternativet att förbereda revbenet mycket snabbare än bakning är att använda tryckkokaren. På bara 40 minuter är köttet på plats - saftig och ömt. 7. Köttbiff i svart öl:
Detta recept kombinerar nötkött, bacon och svart öl kan beredas på mindre än en timme och ger en läcker och annorlunda maträtt att följa med vitt ris varje dag. 8. Tonfisk paj:
enkelt och snabbt att förbereda, denna paj ser vacker och färgstark ut. Dessutom kan det följa med dig i några dagar i olika måltider. 9. Kål och Calabrian Pie:
med en mycket praktisk förberedelse - med smeten i blandaren - detta recept kombinerar kål och kalabrian och tar ungefär 40 minuter att baka. 10. Vegetabilisk soppa:
Detta recept tar de grönsaker du vill ha (eller de som du har hemma) till mixern, vilket ger en hälsosam, färgstark och välsmakande soppa. Tipset är att frysa några rester och få en måltid klar på andra dagar. Desserter
Nutella tårta. Foto: Reproduktion / matlagning för 2 eller 1 11. Nutella tårta:
Den här kakan har ett av de enklaste recepten i världen - det tar bara tre ingredienser (Nutella, vetemjöl och ägg) och bakar i ca 30 minuter. För att göra det ännu mer smaskigt, är spetsen en halvbitig choklad ganache topping.
12. Chokladmousse:
För att vrida en bitter chokladkaka i denna mousse behöver du bara en extra ingrediens: vatten. Hemligheten är att förbereda ett isbad för chokladet att hålla sig i den perfekta konsistensen. 13. Glass + kaka:
du behöver inte ens göra bra matlagningsexperiment för att ha en bra efterrätt. I det här receptet behöver du bara kombinera glass, fylld kaka och choklad sirap. 14. Jordgubbe Pavo:
receptet är enkelt och super snabbt. Alla ingredienser är lätta att hitta och din enda ansträngning är att hugga allt i bitar för att montera maträtten. 15. Söta och salta våfflor:
detta recept är att komma i humör för att ha en våffelmaker! Förberedelsen är väldigt enkel, bara slå alla ingredienserna i mixern, och pastan serverar både söta och salta kosttillskott. 16. Brigadier:
du har förmodligen redan alla nödvändiga ingredienser för hemreceptet - gräddfil, kondenserad mjölk, chokladpulver, socker, ägg och margarin. Den totala tiden att ha färdig maträtt är cirka 25 minuter och matlagningen är ful i mikrovågsugnen. 17. Jordgubbe vapt-dessert:
Här blandar du jordgubbar, grädde och kondenserad mjölk i en kräm och monterar dem alla i lager, alternerande med skivor. Förberedelsen av receptet är snabb och ger en vacker och färsk maträtt. 18. Banankaka:
När du bor ensam är det normalt att frukten passerar från punkten innan du har tid att äta dem. Detta recept utnyttjar bananer som redan blir allt mogna och resulterar i en lätt och välsmakande tårta. 19. Nutella mousse:
Detta recept är super enkelt, snabbt och har ett gott resultat. Blanda bara Nutella med grädde och moussen är klar. 20. Caipirinha pavé:
Denna pavé har en grädde av citron, gräddfil, kondenserad mjölk och cachaça, och är monterad i lager som växlar med skivor. Snacks
Hamburger hemma. Foto: Reproduktion / Flickans finger 21. Alfonso Pena valp:
Hemligheten med denna hettrecept är kombinationen av majonnäs. Det finns sju mayonnaise smaker som gör hela skillnaden i slutresultatet av mellanmålet.
22. Hett hål:
Ett praktiskt recept på välhärdat malet köttmacka, vilket kan få din frusna fyllning för andra gången ännu mer praktisk. 23. Pa amb tomquet:
namnet är svårt, men receptet är super lätt. Det är en katalansk tomatsmörgås som kräver få ingredienser och kan använda det brödet som redan blir svårt. 24. Natural Chicken Sandwich:
Ett bra hälsosamt smörgås alternativ, detta recept kan beredas med brunt bröd och lätt yoghurt eller majonnäs i fyllningen. 25. Burger hemma:
detta är för dem som vill äta utan att oroa sig för kalorierna. Receptet är från en hemgjord kjolburger monterad på en smörgås med cheddar och karamelliserade lök. 26. Kycklingmacka med gorgonzola, bacon och arugula:
Kombinationen av ingredienser resulterar i en färgstark, välsmakande och enkel förberedelse fyllning. Tipset är att ta brödet i ugnen för en smaklig smörgås. 27. BLT Sandwich:
Den smörgås som bär bacon, sallat och tomat kan serveras kallt eller varmt och förberedelsen tar bara några minuter. 28. Ägandens Sanduba:
Denna smörgås sätts med majonnäs av oliv, senap, ost och arugula. Den huvudsakliga ingrediensen är pastrami, rökt kött och skivad i mycket tunna bitar. 29. Sea Wrap:
Bara curl fyllningen - som i detta fall är räkor, lax, ost och sallad - i en wrap och disken är klar. Omslaget kan hittas på marknaden och fyllningen kan variera beroende på önskemål. 30. Snacks av korv:
Det nödvändiga för detta recept är korv, brödform, ost, tomat, ägg, senap och margarin. Med vanliga ingredienser är resultatet ett annat och snabbt mellanmål.