Det stora problemet och orsaken till oro är när denna håravfall släpper ut normalitet. "När mängden ledningar som faller är större än förväntat, har vi ett patologiskt hårfall, med flera orsaker som behöver undersökas. En av dem är skallighet, säger Nilton.
Är du orolig för att trådarna faller i duschen eller genom huset? Fortsätt läsa den här guiden om ämnet och avsluta med dina tvivel.
Viktiga orsaker till håravfall
När det gäller håravfall är det vanligt att tänka på skallighet först, men det är två olika saker. Enligt Nilton uppstår förvirringen på grund av den känsla som många människor har det, när håret faller, kommer det inte tillbaka, som det händer i skallighet. Men, även om skaldethet kan påverka upp till 40% av kvinnorna efter klimakteriet, är det enligt experten andra vanliga orsaker till kvinnlig håravfall. Den listar ner nyckeln:
brist på vitaminer, proteiner och mineraler:
även om vi inte kommer ihåg det hela tiden, är håret en del av vår kropp och som det lämnade beror på rätt näringsämnen för att hålla sig frisk . Bland dem nämner specialisten järnbrist som en av huvudorsakerna till håravfall. Orala läkemedel :
många läkemedel har biverkningar såsom håravfall, inklusive antidepressiva, aptitnedsättande medel, steroider, antiepileptika, blodtryckssänkande medel, antikoagulantia, antiinflammatoriska, bland andra. Antikonceptionsmedel:
är kopplade till håravfall hos kvinnor som är känsliga för hormonella variationer och kan uppstå under användning eller månader efter avbrott. Postpartum:
felet, igen, är hormonell variation, som börjar under graviditet och förändrar den så kallade hårcykeln. Det svåra fallet kan uppstå i upp till 6 månader efter att ha fött. Hormonala sjukdomar: da Sköldkörtelsjukdomar, polycystiskt äggstockssyndrom, förutom sjukdomar som involverar hormoner som kortisol är också kopplade till håravfall. S Systemiska sjukdomar och kroniska sjukdomar: s Systemisk lupus erythematosus, hepatit, syfilis, celiac sjukdom, Crohns sjukdom bland annat kan ha håravfall som en av symtomen.
levnadsvanor: hår ganska reflekterar balansen i vår kropp eller inte, så vanor som orsakar hormonella förändringar eller hindrar upptaget av näringsämnen såsom stress, stillasittande livsstil, rökning och dålig kost kan reflektera över problemet. Otillräcklig Otillräcklig kapillärvård: Incorre felaktig färgning, rätning och sträckning leder till garnbrott, följt av fall. Detsamma gäller en otillräcklig frekvens av tvätt och användning av produkter som bidrar till överdriven produktion av talg. Inga problem med hårbotten:
Av olika orsaker försvårar sjukdomar som dermatit, psoriasis, ringorm och andra i hårbotten trådarna och kan leda till ett fall. Feminina Kvinna Androgenetic Alopecia: kallas även kvinnligt mönster skallighet, är ett ärftligt tillstånd som kännetecknas av förlust och inte bara håravfall. Det anses vara den främsta orsaken till håravfall hos män och kvinnor.
Som du kanske har märkt är det inte alltid lätt att fastställa orsaken till håravfall hos kvinnor, eftersom många faktorer ofta bidrar till problemet. "Hårförlust hos kvinnor är ofta multifaktoriellt. Generellt är det deltagande av genetiska faktorer, livsvanor och till och med hårvård ", förklarar Nilton. Därför är det viktigt att göra en korrekt bedömning för att hitta en lämplig behandling. Hur många garn är normalt att förlora per dag?
Enligt Nilton förväntas upp till 100 till 150 ledningar falla varje dag. " Specialisten bekräftar dock att detta kanske inte är det bästa svaret på frågan. "Även om det klassiskt används som referens är mängden garn som faller per dag inte en bra parameter i praktiken, eftersom det inte är möjligt att räkna garnet," tillägger han. Således uppmanar han uppmärksamhet till andra indikationer som fungerar som en varning för ett patologiskt hårfall. Bland dem nämner specialisten exempelvis en större mängd hårsträngar på badrumsgolvet, kammarborsten eller efter användning av hår och utseendet på hårsträngar på ovanliga ställen, som på skrivbordet och på offentliga platser.
Förutom de lösa kablarna säger Nilton att vissa förändringar kändes vid beröring eller när vi tittar i spegeln avslöjar också problemet. När man exempelvis uppfattar en större svårighet att arrangera låsen minskar kapillärvolymen och jämn förändring i form och längd av ledningarna, såsom förlust av krullar och vågor. I mer allvarliga fall är det möjligt att märka, inklusive exponering av hårbotten. Det är värt att nämna att det finns tider när håret kan falla mer, som efter leverans, under amning eller mellan perioden mellan sensommaren och hösten. "Det här är tillfälliga fall som förbättras utan ingrepp. Hos människor utan skallighet eller andra orsaker till att falla faller trådarna normalt tillbaka, säger han.
Hur man förhindrar håravfall Även om vissa orsaker till håravfall är svårare att kontrollera, kan små dagliga attityder hjälpa till att fördröja eller minska risken för att utveckla problemet. Här är några av dem:
Vård av hårbotten:
glöd, restaurering, definition av krullar ... Du kan se hur vi alltid går efter bara vård av ledningarna. Att identifiera behovet av hårbotten och hitta lämpliga lösningar är viktigt för att förhindra håravfall.
Ha en balanserad kost:
Som tidigare sagt beror hårhälsan på att ha tillräckliga näringsämnen med tillräckligt med vitaminer, proteiner och mineraler.
Underhålla hälsosamma vanor:
som hud och naglar, håret är en återspegling av kroppens goda eller dåliga funktion, så träna regelbunden motion och undvik cigaretter och dricka alkohol.
Ha en god natts sömn:
Få timmars sömn eller sömnlösa nätter är ansvariga för hormonella obalanser i kroppen som i sin tur kan orsaka håravfall.
Investera i fritid: Eftersom stress är en av de faktorer som orsakar håravfall är avslappning nyckeln till att undvika problemet.
Undvik hemhjälpmedel eller självmedicinering: även uppenbarligen ofarliga multivitaminer kan leda till håravfall.
Minska användningen av kemi- eller hårprocedurer: färgämnen, rätare, plack och babyliss förändrar trådens struktur, vilket orsakar brott. Vid förfaranden som når hårbotten kan de stimulera fallet genom att orsaka irritationer.
Vad med frekvensen av tvättning? Till skillnad från sunt förnuft finns det ingen regel. Inte heller är det sant att det är bäst att tvätta håret så lite som möjligt under veckan, eftersom oljighet bara förvärrar tillståndet. Rekommendationen är därför, om det är misstänkt problem i låsningarna, alltid att få råd från en hudläkare. Uppmärksamhet på dessa vitaminer
En balanserad kost är nödvändig för att upprätthålla kroppens hälsa och balans och därmed låsningen. I fallet med vitaminer, är det viktigt att känna dem och vet var man kan hitta dem, eftersom vår kropp är oförmögen att syntetisera dessa substanser som är oundgängliga för kapillär balans. Både brist och överskott av vitaminer kan orsaka håravfall, varnar Nilton. Lär dig vad de följande vitaminer: Vitamin A :
även känd som retinol, finns främst i färgade frukter och grönsaker som morötter, squash, broccoli och spenat. Det bidrar till kapillärreproduktion, är antioxidant och hjälper till vid upprätthållande av hårbottenolja. Men var försiktig! Dess överskott är också förknippat med hösten. Vitamin D:
Andra namn för det är ergocalciferol och cholecalciferol. Det är vitamin som kroppen producerar när den utsätts för solen, men du kan också hitta den i lax, sardiner och tonfisk, mestadels. Enligt Nilton deltar hon i differentieringen av follikelceller, som reglerar hårcykeln. Vitamin B3 :
också kallas niacin, kan hittas i nötlever, fisk, spannmål och oljeväxter, såsom jordnötter och sesam. Det förbättrar blodcirkulationen, som i slutändan närmar sig ledningarna. Dessutom hjälper niacin också till antiinflammatoriska processer.
Vitamin B7:
mer vitamin B-komplex, har biotin visat sig effektiv i att förstärka garnen, liksom för att bekämpa torrhet och brott. Dess huvudsakliga källor är oljeväxter.
- Kom ihåg att dessa bara är de viktigaste vitaminerna vars brist är kopplad till håravfall. Förutom dem finns det andra som nästan alla B-vitaminer och vitaminer C och E. Vad är behandlingarna för håravfall?
- Om du identifierad med vad som sades eller misstänker att du kan vara med en onormal håravfall, är den bästa lösningen för att leta efter en expert i ämnet, är en hudläkare eller tricologista. Detta beror på att ju tidigare du söker hjälp, desto fler chanser du kommer att behöva vända situationen, vilket också beror på att hitta den optimala behandlingen för varje enskilt fall. Nedan hittar du de viktigaste behandlingsalternativ för närvarande tillgängliga: Aktuellt minoxidil
- Används i håravfall behandlingar och både manliga och kvinnliga mönster skallighet, måste minoxidil endast tillämpas i de drabbade områdena. Användningen har visat sig vara ganska effektiv, med förbättring av bilden mellan 6 och 8 veckors användning. Laser lågeffekt
- Även om inte ännu vet exakt hur lasern fungerar i låg effekt i hårbehandling, är det känt att det stöd i tillväxt, förtjockning och förstärkning av ledningar för att stimulera cellaktivitet, främja och tillväxt vävnadsregenerering. Kortikosteroider injicerade
Det är indicerat för behandling av ärrbildning alopeci (när det finns ersättning av hårsäckarna genom ärrbildning) och alopecia areata, en autoimmun sjukdom där kroppen avvisar håret. Dessa åtgärder, som tillämpas i de drabbade platserna med hjälp av en injektion, har en effekt som liknar den av kortisol och hjälp som en anti-inflammatorisk verkan och rubbningar i immunsystemet. Kosttillskott
Eftersom hälsa håret är relaterad till den näring i kroppen, kan tillskott hjälpa behandla håravfall i vilken utsträckning korrigera brister av vissa vitaminer, proteiner och mineraler. Dess användning bör dock rekommenderas av en läkare efter testen, eftersom överskottet av vissa ämnen också är associerat med hösten.
Även håravfall och skallighet har också en estetisk vikt, är det anmärkningsvärt att någon behandling i samband med problem bör vägledas av en läkare, och inte av icke-specialiserade skönhetskliniker, skönhetssalonger eller till och med bloggar på internet.
Eftersom håravfall vanligtvis förekommer av ett antal faktorer tillsammans, är det viktigt att identifiera varje enskild av dem för att uppnå bra resultat och inte göra bilden ännu värre.