med namnet något "exotiskt" Ginkgo biloba är ett träd som kan uppgå till mer än 40 meter. Extraktet Ginkgo Biloba erhålls från bladen på detta träd som har ursprung kinesiska, japanska och koreanska. Men enligt nutróloga läkaren Ana Luisa Vilela finns idag i flera ställen i världen, bland annat i Brasilien. Cons Betraktas som en levande fossil är Ginkgo Biloba miljoner år gammal. "Det finns flera fördelar som tillskrivs Ginkgo Biloba, inklusive att vara en av 10 medicinalväxter som vanligen används i världen", den medicinska nutróloga.
Clarissa Fujiwara, dietist och Master of Science från University of São Paulo (USP), League of Nutrition koordinator barnfetma HC-FMUSP, medlem i den brasilianska anslutningen för studien av övervikt och metabola syndromet (Abeso) och den amerikanska samhälle för Nutrition (ASN) kommenterar att Ginkgo-extrakt består av: flavonoider (såsom kaempferol, quercetin), biflavonoids (ett exempel på amentoflavon den bilobetina den isoginkgetin och ginkgetin) och terpener (såsom ginkgolider).
"Den består av örter som vanligen används nationellt och internationellt, och även om det fortfarande ingen etablerad konsensus om effektiviteten i sin verksamhet och förmåner, detta extrakt farmakologiska egenskaper tillskrivs främst för att öka blodflödet till vävnader och hämning av trombocytaggregation, säger nutritionisten. Surpre Amazing fördelar med Ginkgo Biloba
Undrar varför denna medicinska ört är så populär?
1. Det gynnar den neurologiska hälsa
Clarissa förklarar att Ginkgo Biloba används siktar förbättring av sjukdomar och symptom som härrör från brist av flödet av syre till vävnaderna (tillstånd som kallas hypoxi), vilket gynnar neurologisk hälsa, såsom förändringar i kognitiv funktion och förlust minne, tinnitus yrsel, tidiga stadier av demens, bland andra.
"farmakologiska egenskaperna hos Ginkgo Biloba baserat på beskrives skyddande effekterna av organisk hjärnskada och dess funktionella manifestationer (minne misslyckande, koncentrationssvårigheter) och neurodegenerativa processer relaterade till senilitet (eller åldrande) på grund av den ökade tillförseln av syre och näringsämnen till nervceller och behandling av cerebral ischemi, "förklarar nutritionisten.
"Dessutom summera neuroprotektiva effekter förbättringen i kolinupptag - ett ämne som är nödvändig för syntes av acetylkolin, en kemisk förmedlare av synapser - i hippocampus, förbättra lagringsprocesser och inlärningsförmåga", tillägger nutritionist . 2.
gynnar cirkulationssystemet "På grund av deras aktivitet i arteriell vasodilation, ökad blodcirkulation på olika nivåer och därmed förbättrad bevattning vävnad är indicerat för sjukdomar i cirkulationssystemet, såsom arteriopatier och försämring av mikrocirkulationen och stickningar, kapillär sårbarhet och behandling av mikrovaror ", förklarar Clarissa.
3. Minskar risken för trombos
Clarissa förklarar att örten fungerar också att minska risken för trombos genom trombocytaggregation mindre, eftersom den hämmar trombocytaggregation faktor (PAF) och bidrar till minskad blodviskositet.
4. Den har antioxiderande verkan
"Bioaktiva föreningar har antioxidantaktivitet och potentiell fördel i alla situationer där det finns en intensiv oxidation och reduktion av skador orsakade av fria radikaler, såsom cellulärt åldrande," sade Clarissa.
"Ginkgo-extrakt används som en kompletterande terapeutisk strategi innan migrän-och störningar i otolaryngologi, som labyrintit. På grund av att antioxidanten, är effektiv i oftalmiska sjukdomar, genom att minska cellskador i näthinnan och makuladegeneration, "tillägger nutritionist.
Bevisade förmåner?
Även om många fördelar är hänförda till denna medicinska ört, har alla bevisats? Är Ginkgo verkligen så bra?
Medicinsk nutrolog Ana Luisa påpekar att Ginkgo Biloba har visat antioxidantverkan. "Orsaker kärlutvidgning av cerebrala blodkärl genom att öka blodgenomströmningen i hjärnan, förhindrar koagelbildning och optimerar användningen av glukos i hjärnan", säger han.
Dock säger Ana Luisa, finns det inga vetenskapliga belägg för att Ginkgo biloba har faktiskt effektiva åtgärder vid behandling och förebyggande av sjukdomar som Alzheimers och stroke.
"En studie publicerad i 2008, som följde under åtta år mer än 3000 äldre visade att daglig användning av Ginkgo biloba inte presentera några bevis för att läkemedlet är bättre än placebo i att förhindra demens. Därför finns det inga vetenskapliga bevis för att stödja användningen av Ginkgo för behandling eller förebyggande av demens, förklarar medicinsk nutrolog.
Men, säger Ana Luisa, det finns några problem där vetenskapen kunde bevisa effektiviteten hos Ginkgo Biloba. Bland dem:
Vertigo;
Erektil dysfunktion;
- Depression;
- ångeststörningar Circul Cirkulationsproblem i nedre extremiteterna (liten effektivitet, bara något överlägsen placebo).
- Hur man konsumerar Ginkgo Biloba?
- Clarissa förklarar att örtmedicin finns främst i form av kapslar innehållande standardiserat extrakt kallas EGb761, som måste innehålla en minimihalt av 24% av flavonoid glykosider och 6% terpenoider. "Generellt, för vuxna, är det dagliga intaget av 80 till 240 mg (som kan fraktioneras hela dagen) av Ginkgo Biloba regisserad. Andra former av presentation är lösningar eller i form av te, gjorda av löv ", säger han.
- Ana Luisa påpekar att studier av Ginkgo biloba extrakt, och även i enlighet med indikation om de flesta tillverkare, rekommenderas att konsumera 40 mg tre gånger per dag, eller 60 till 80 mg två gånger per dag ", säger han .
Biverkningar av Ginkgo Biloba
Ana Luisa påpekar att Ginkgo Biloba har en låg grad av negativa effekter. "Men när dessa uppstår, brukar de vara i form av illamående, huvudvärk, diarré och buksmärtor", säger han.
Dessutom, enligt den medicinska nutrologisten, bör vissa punkter beaktas:
På grund av brist på kliniska studier rekommenderas inte substansen för gravida kvinnor.
En annan viktig punkt är att konsumera alltid med vägledning. Det finns kedjor som förstår att långvarig användning utan paus kan orsaka överkänning av njure och lever, så medicinsk uppföljning är alltid viktigt. På grund av inhiberande verkan på blodplättar kan det öka risken för blödning i vissa situationer, så patienter som ska genomgå kirurgiska ingrepp bör informera sin läkare om användningen av ämnet.
Clarissa betonar att även om det är relativt säkert, bör Ginkgo biloba användas med försiktighet som alla andra läkemedel. "Biverkningar kan i sällsynta fall förekomma hos ca 5% av fallen och består av gastrointestinala störningar, såsom illamående och magbesvär. Mindre frekventa biverkningar såsom yrsel och blodtrycksfall kan observeras, yrsel, huvudvärk eller ökad känslighet i huden, hudallergier eller reaktioner som orsakar ", säger han.
- "löper större risk för blödning och blödning och orsaka överväger möjligheten att öka effekten av antikoagulantia och trombocythämmande läkemedel är Ginkgo Biloba fjädring styrs före kirurgiska ingrepp", tillägger nutritionist.
- Kontra Ginkgo Biloba
- Enligt Clarissa är anläggningen kontraindicerat för hemofilipatienter (störning som drabbar blodkoagulation) och bristen på bevis för säkerheten, är styrd genom försiktig administrering under stränga medicinska kontroll spädbarn ( kvinnor som ammar), gravida kvinnor, liksom i den pediatriska allmänheten.
Ana Luisa tillägger att det finns rapporter om att Ginkgo Biloba stör verkan av antikonvulsiva läkemedel. "Så att människor som använder denna typ av medicin bör se en läkare innan de används", säger läkaren.
Nu vet du att Ginkgo Biloba faktiskt kan erbjuda intressanta fördelar för hälsan som helhet, men för säker och effektiv användning är medicinsk och näringsriktad rådgivning och vägledning avgörande.