Brist på sexuell aptit är vanligare än många kanske tror. Alla har sin egen tid och deras sätt att hantera sex och med deras sexuella behov. Därför kan beroende av önskan och viljan hos varje par representera från ett enkelt ögonblick till ett mer problematiskt problem som måste utvärderas.

Det är inte ovanligt att kvinnor faller i den klassiska fällan av jämförelse: om min partner har mycket mer frekventa och konstanta sexuella önskningar, vad kommer det att vara problemet med mig? Det första felet finns i denna reflektion. Till att börja med är hur sexuell lust händer, annorlunda för varje person och är också annorlunda mellan könen.

Många kvinnor lider dagligen av rädsla för att de inte kan uppfylla sin partner sexuellt så mycket som de vill. Naturligtvis är mottagande av kärlek mycket viktigt för en person att känna sig älskad, men även om kön är en viktig faktor i förhållandet (vid olika intensiteter beroende på varje par), borde det inte vara den enda termometern för kärlek.

Läs mer om orsakerna till brist på sexuell lust och vad som kan hjälpa dig att omvända situationen på ett hälsosamt och enkelt sätt.

Vad kan orsaka brist på sexuell lust?

Brist på lust kan vara tillfälligt och därför mer än normalt med tanke på att alla har cykler och personliga problem, eller det kan vara ett bestående tillstånd och det betyder i detta fall fysiskt eller känslomässigt problem .

Att försöka identifiera vad ditt ärende börjar med att utvärdera vad som kan hända. Hur länge har du känt dig ovillig? Finns det något fysiskt obehag som har tagit bort din önskan? Eventuella ångest relaterade till andra faktorer i livet eller en episod som utlöste denna situation? Denna intima strävan efter detaljer kommer att vara avgörande för förståelsen och följaktligen för att kringgå situationen.

Enligt Dr Domingos Mantelli, en förlossningsläkare och gynekolog av Mantelli klinik, är kvinnlig sexuell lust styrs av två huvudfaktorer: hormoner och känslor, "någon av dessa faktorer förändras lidande hamnar helt ändra kvinnans kropp, i synnerhet libido ". Därför är det viktigt att försöka upptäcka vad som kan vara orsaken till brist på lust. Bland de vanligaste är:

Hormonelloscillation

Både höst och ökning av kvinnlig libido kan orsakas av hormonell svängning. Detta inkluderar klimakteriet, graviditeten och förändringar under menstruationscykeln. Emo Emotionella förändringar

Ändrade känslomässiga tillstånd, såsom depression, förlust av en släkting eller vän, stress och ångest kan påverka kvinnans sexuella lust. Kvinnlig horniness är direkt relaterad till det emotionella fältet. Eftersom en enda personlig problem med partnern till en av de största bovarna i sexlust, depression, i de flesta fall problemet med brist på lust är relaterad till psykologiska eller känslomässiga problem som kan orsaka en sexuell block.

Fysiskt obehag smärta vid samlag, kramper, flytningar, vaginit eller ens utmattning i vardagen är också viktiga påverkare av kvinnlig libido. Vid fysiskt obehag vid sex, om inte något lätt identifierbara som en övergående kolik, indikeras det att leta efter en expert för att göras till en djupare analys av orsakerna och möjliga behandlingar. Sexuell sexuell förtryck

Historiskt och kulturellt ses kvinnlig sexuell frihet och nöje som tabu. Från en ung ålder är flickor spärrade från att söka nöje och känna till sina kroppar. Det här är en anledning som är mer än vanligt och som lyckligtvis idag har försvagats i debatterna och incitamentet till kvinnans sökande av nöjet. Om kön görs genom att bara tänka på en sidatillfredsställelse, blir det svårt att det finns en riktig vilja hos kvinnan. Ett riktigt hälsosamt sexliv beror på båda sidornas tillfredsställelse.

Rutin

Trötthet och stress i rutin, arbete, barnomsorg och många andra faktorer påverkar också sexuell aptit. Efter en lång och tröttsam dag är det mer än troligt att du inte är i humör för sex. Äktenskapsproblem med partnern är också stora orsaker till brist på lust.

Så den viktigaste rekommendation är att först söka orsaken till förlusten av libido och, om nödvändigt, söka en gynekolog eller psykolog för att identifiera orsakerna som orsakar sexuellt ointresse - så blir det lättare att räkna ut det bästa sättet att lösa situation.

7 sätt att öka din sexuella lust

The Lizandra Arita psykolog anser att det är mycket viktigt att undersöka om det finns någon blockering i förhållande till kön, "eftersom om det finns någon känslomässig fråga blockerar kön bör en utredning göras med terapeuten eller psykolog och patientens vilja att förändras. " Om problemet inte orsakas av psykiska blockeringar kan några enkla tips hjälpa till:

1. Ge avkopplande miljöer:

"Stressade människor har inte sexuell lust, det här är faktum! Så du måste lämna problemen utanför rummet, slappna av och ge en miljö fri från oro och avgifter ", säger Lizandra.

2. Känsla är en afrodisiakum: Om du inte känner dig trygg i din partners kärlek, är det troligt att lusten kommer att falla. Kvinnor som känner sig älskade har den högsta libido sedan sex har att göra med den emotionella kvinnliga. Och denna säkerhet måste vara äkta och sant, för det är inte tillräckligt för partnern att visa kärlek och inte känna kvinnan. Du måste känna dig trygg.

3. Känn dig själv och älska dig själv: Självkunskap om din kropp och dess cykler är avgörande för att förstå hur din libido fungerar. Ju mer du känner dig själv desto mer brukar du älska dig själv, och därmed njuta av dig själv, det blir lättare att känna dig nöjd.

4. Låt undan stora ritualer: den Lizandra Arita psykolog antyder att det finns några externa faktorer såsom en speciell middag, en romantisk kväll, ett gott vin, som kan antända en önskan att skapa ett gynnsamt klimat för sex. "Men att ta bort kraven för sex kan också göra allt mer flytande. Övrigt titta på partner, ge en kram, en kyss och släpp till sex när som helst, utan att så många krav kan fungera."

5. Ju mer sex, desto mer lust: Att ha sex ökar sexuell lust. Ju mer du gör desto mer önskan har du. Enligt Lizandra Arita "är det här regeln för kropp och sinne. Allt börjar i sinnet. Exakt allt, inklusive fysiska problem. Så tänker på sex är något som fungerar bra för att aktivera libido i kroppen. Förbered en inre scen, var försiktig, skicka en fuktkräm, välj en underkläder. Dessa är små privata ritualer för kvinnor, som kommer att förbereda dig för att aktivera sexuell lust kvinnliga Viagra "

6 .. " det finns redan läkemedel på marknaden som lovar att öka kvinnors sexlust De är främst avsedd för kvinnor i klimakteriet eller. med allvarlig förlust av sexuellt intresse. Dessa läkemedel verkar på nervsystemet och testen har visat goda resultat. Men för att påbörja denna typ av behandling krävs ett recept. . enkel och effektiv att öka den sexuella aptit är genom att utöva regelbundet skäl att fungera så bra är enkla: fysisk aktivitet ökar självkänslan påverkar testosteronnivåerna (en av de viktigaste hormoner relaterade till kön och känslan av väl vara) och håller din kropp fungerande smidigt, undviker mental trötthet och stress.

Ett hälsosamt sexliv är en av huvudpunkterna för luften Därför kanske det viktigaste tipset vid bristande sexuell lust är: det är möjligt att lösa, så lösa inte. Särskilt om denna situation medför personligt eller konjugalt obehag. Att acceptera kroppens naturliga cykler är kritisk samt undersöka de möjliga orsakerna till denna förändring. Så använd och missbruk våra tips för att lämna ditt sexliv i trick!