Sömn är ett fysiologiskt behov av varje människa, det är ett grundläggande ögonblick för resten av kropp och själ. Men att ha en god natts sömn visar sig vara svår för vissa människor. De lider av sömnlöshet eller andra sömnstörningar, som är ansvariga för dåligt tillbringade nätter och om de lämnas obehandlade kan det leda till andra problem.
Symtom på sömnlöshet
Att ha en lugn sömn stör väldigt mycket med välbefinnande, eftersom sömn är ett sätt att fylla på energierna. De som inte sover, lider väl av "sömnlöshet", som är trötthet, humörhet, huvudvärk, koncentrationsproblem och minnesförlust. "Dålig sömn" kan också leda till för tidig åldrande och en minskning av kroppens immunitet. I de flesta fall kan sömnlöshetvara relaterad till ångest, depression, stress eller kan vara ett symptom på viss sjukdom. Hormonella förändringar kan också orsaka ³ sömnlöshet , så det påverkar kvinnor mer. Behandling för sömnlöshet
Sömnlöshet kan manifestera sig på tre sätt. Det tar en person att börja sova, vakna på natten eller vakna väldigt tidigt. Om det inträffar i upp till en vecka eller i en period av oro och stress anses den vara "övergående sömnlöshet". Men om problemet kvarstår i mer än tre veckor är det akut sömnlöshet .Sömnlöshet
är vanligtvis progressiv, så idealet är att söka hjälp så fort det ger de första tecknen. Och för att bekämpa denna sjukdom är det viktigt att diagnostisera din orsak så att du kan få rätt behandling.
En av de sätten att behandla sömnlöshet är att göra en sömn studie genom en undersökning kallad
polysomnografi . Patienten tillbringar natten i ett rum eller ett laboratorium som övervakas av apparater som utvärderar hjärt- och respiratoriska funktioner samt rörelse av ögon och kropp. Således är det möjligt att identifiera sömnsteg och om personen lider av apné, det ofrivilliga avbrottet av andning medan du sover.Om apné inte diagnostiseras är dålig sömnkvalitet relaterad till ³ sömnlöshet . Medicin för att kontrollera ångest eller depression används också för att behandla sömnlöshet. Men vissa kan orsaka beroende och tolerans.