Gör det dagliga badet en ritual, ett ögonblick för att koppla ifrån resten av världen och återställa energierna. Ett avkopplande bad kan lämna stress och trötthet bakom och ta all spänning i den dagliga löpningen under.
Om du inte har ett badkar hemma, bra. I duschen eller i badet kan badet vara ännu mer avslappnande om du förbereder miljön. Det är värt att investera i ljus, speciella svampar och öka det med vissa ingredienser som salter, oljor och tvålar, vilket kan fungera mirakel för ditt välbefinnande och skönhet.
Börja förbereda ditt avkopplande bad, vilket gör badrumsmiljön snyggare. Använd doftande ljus för att skapa en harmonisk stämning. Stearinljusen med citrusfrukter stimulerar, de av fänkål ger lugn och de av träaktig doft minskar spänningen.
Använd flytande eller bar tvål, men välj alltid de som har egenskaper som fungerar bra för din hudtyp.
Hemlagade tvålar är ett bra val eftersom de vanligtvis är gjorda med glycerin, essenser och naturliga oljor, vilket gör huden mycket mjukare än vanliga tvålar. Ett annat bra tips är de brusande salterna, som framkallar en energiiserande känsla i kroppen.
Massera huden under badning är utmärkt för att ge mer energi och avkoppling. Det aktiverar också cirkulationen och tar bort döda celler från kroppen. Använd svampar och naturliga klämmor för att göra cirkulära och smidiga rörelser, alltid från botten upp.
I en behållare med varmt vatten lägger du några droppar aromatisk olja och strö kärnan på hela kroppen efter att ha badat. Låt kroppen torka naturligt. Lägg i några droppar olja i badkaret och blöt i tio minuter. Badoljorna lämnar huden mjuk och fuktad. Oljorna med ros, kamille, lavendel, apelsinblomma, kamfer och tång är renoveringar.