död är alltid en svår fråga, särskilt i ett samhälle som alltmer drömmar om evig ungdom (estetiska behandlingar), och naturligtvis, ny teknik inom medicinen. Vi kämpar och ignorerar döden och glömmer att det är en naturlig process av livet och att alla utan undantag kommer att passera.
I gamla samhällen var döden vanlig, barn dog av sjukdomar som nu utrotas och unga vuxna dog av enkel appenditit. Naturligtvis var familjerna flera, grannarna var närmare och vaken gjorde hemma.
Familjen har förändrats och minskat, vi kan använda de stora centra som ett exempel där par väljer att inte ha barn eller bara en. Vi har inte längre tid att sitta på trottoaren med våra grannar att prata, vi har inte ens tid att träffa våra grannar. Således är vår kärlek riktad mot de få, och ju mindre vi har desto större blir förlustens smärta.
De fem stadier av sorg
förlora någon ont (en hel del), är en känsla av att våra hjärtan kommer att riva, kommer att sluta och vi kommer inte att kunna gå vidare. I detta ögonblick är vi i chock och kan inte se en väg ut ur så mycket lidande och därför är det viktigt att acceptera smärtan och uppleva det (gråter, ledsen, gråt, etc.) och inte "gömma" eller "överrösta" känslor, eftersom någon gång kommer de att komma till ytan. Shock är den första av de fem stadier av sorg, de andra är:
- Varning: Det är en persons försvarsmekanism som leder till inte tro eller inte vill tro vad som hände. Vanligtvis använder personen uttryck som "Jag tror inte det här har hänt mig", "det kan inte vara möjligt". Intrycket är att den döda kommer in när som helst genom dörren.
- Skuld: Detta är en mycket vanlig känsla. Människor börjar tänka på allt de kunde ha sagt eller gjort för att förhindra denna död.
- Depression: Steg där plötsliga förändringar av känslor uppträder (kriser av gråt, depressiva ögonblick, ilska, isolering). Även om det är oroande är det ett viktigt steg för personen att göra en mer öppen analys av vad som har hänt.
- Godkännande: Det är där personen börjar vara medveten om vad som har hänt och förbereder sig för att återvända till sin verksamhet.
Även om all den förlorade personen går igenom dessa fem faser, kommer var och en att ha en reaktion och en egen tid. Det är viktigt att säga att "döden" inte bara betyder förlusten av en älskad men av alla sammanhang där han bodde, till exempel: hushållsarbete, betalningar, promenader etc. Det är vanligt att hitta änka damer som aldrig har varit i en stormarknad eller som inte vet lösenordet på bankkortet, eftersom detta hänfördes till den avlidne mannen. Därför ger döden alltid en ny början där man måste lära sig utan hjälp av den som har gått. I många fall förvärras förlustens smärta av förekomsten av någon form av konflikt, där det inte fanns någon god samexistens. Det här är en mycket känslig situation, eftersom det normalt är en enkel "Jag är ledsen" skulle lösa situationen. övervinna en förlust
Naturligtvis kommer smärtan av förlusten alltid att finnas, men jag måste hålla med låten "Fäder och söner" av Renato Russo, där han säger att "man måste älska människor eftersom det inte finns någon morgondag" eftersom vård och respekt under livet kommer att hjälpa dig att uppleva döden på ett lugnare sätt utan vikt och skuld för vad som inte har gjorts eller vad som har missförstått.
Dessutom måste vi acceptera och
prata om döden och detta ingår att ha självständighet och inte låta livet i händerna på någon annan (banker, shopping, etc.), när högre desto större tillit svårt att återuppta livet; prata om hjärndöd och organdonation (många organ doneras inte och många andra liv är förlorade eftersom det helt enkelt inte talas om); informera andra personer om livförsäkring, personliga ägodelar etc. lämnar inte planer och drömmar för senare och så vidare. Ju mer vi pratar och löser problem medan vi lever, desto mer naturliga död kommer när det kommer.
Så vi kan säga att det inte finns något mirakelmedel som hjälper oss att övervinna en förlust. Den enda lösningen är att möta den och gradvis bygga en ny historia utan skuld eller ånger. Tiden kommer att medföra en ny butik i grannskapet, en ny vän, en ny outfit, en annan frisyr, ett nytt jobb, nya upplevelser och så livet går sin gilla gång, inte att förglömma de goda minnen personen lämnade. "Smärta är uthärdligt när vi kan tro att det kommer att sluta och inte när vi låtsas att det inte existerar."
(Allah Bozarth-Campbell)