Det är i skapandet av förväntningar där det finns mer ont. Men det kan också vara helt orättvist att undanta ansvar för dem som lovar i ord eller attityder som kommer att njuta och bo med dig längre: det är inte alltid ditt fel, det är inte alltid som du har skapat för många förväntningar.
"Det finns män som passerar genom våra liv och, precis som de uppstår, försvinner de utan att ge stor inverkan eller göra någon skillnad. Å andra sidan finns det vissa män som stir oss så att vi ignorera oss inför våra egna attityder och känslor väckte i detta möte uppe i överväldigande ", säger Pamela Magalhães, psykolog expert på relationer.
Men faktum är att romanen är över och på ett eller annat sätt måste du överleva det. Det är inte lätt alls. Reasoning well om berättelsen och vad det egentligen kunde ha varit att flytta så mycket som möjligt bort från vrangföreställningar eller avvikelser är det första steget i att få dig att gå framåt.
Är det möjligt att glömma det? Vad ska jag göra? Ja, det är möjligt! Kolla in några typer av kärlek som går igenom kvinnornas liv och hur man hanterar slutet på var och en:
Hur man glömmer en stor kärlek
Stor kärlek kan aldrig glömmas bort. Bara alla vet hur mycket vissa människor kan markera för evigt, även efter slutet. Det bästa sättet att ta itu med sådana fall är först att flytta och bygga upp, för senare, vem vet, för att försöka uppmuntra en avskyvärd kärlek. Om en person alltid kommer att vara närvarande i hans minne och i sitt hjärta, är det bästa steget för sig själv att komma överens med det. Att erkänna livets cykler och deras frihet är ett livslångt lärande.
Hur glömma en gift man
Förhållandet expert Pamela Magalhães, identifierar gifta män lever utomäktenskapliga relationer i tre huvudtyper: "Den första är den promiskuösa typen som samlar relationer utanför äktenskapet, inte näring någon form av funktion i fel Den andra typen är den behövande feg som, otillfredsställd i äktenskapet, slutar finna hos älskaren ett sätt att möta hans affektiva behov. Den tredje typen är mannen i kris, det här är det slag som vanligtvis inte förråder men går igenom en period "Ett förhållande med en gift man är redan farligt från början, det finns undantag, men ett ärende är svårt i det fallet. För att hantera denna skada är det viktigt att förstå situationen där du var inblandad. När du är kär, kan någon fuska och komma ur vägen, och för att kunna lösa det, måste du tänka på den illusion du kom in i.
Hur man glömmer en kycklingman
"Kyllorna" tjänar inte detta smeknamn för ingenting. Om de är mycket framgångsrika med kvinnor är det för att de vet hur de ska erövra. Även om du tror att du har kontroll över situationen är det väldigt lätt att förlora ditt försvar och bli kär.
Ett vanligt misstag av kvinnor är att tro att det kommer att vara annorlunda med dem. Så speciellt som du verkligen måste andra mycket intressanta människor ha gått igenom sin historia. Att tro blint att det kommer att vara annorlunda mellan dig kan vara mycket farligt.
"Att upprätthålla den förebyggande tanken att du kommer att förändra det kan vara en fälla. Utöver ett stort ansvar, tro mig, ingen förändrar någon. Det förändras bara som vill, och i sig själv ", betonar Pâmela. Tänk på att om han inte är allvarlig med någon, är problemet förmodligen inte med dig.
Hur man glömmer en obesvarad kärlek
"Fantastiskt hur vi kan lida så mycket för förlusten av vad vi aldrig haft, det vill säga vi kan skada och mycket att glömma en man som vi aldrig riktigt hänvisar till. Det här händer bara för att vi bitter för allt vi har idealiserat, byggt och odlat, men det kunde inte bli uppfyllt, förklarar Pâmela Magalhães.
6 tips för att övervinna det ögonblicket
1. Acceptera slutet:
Det är ledsen, men vissa saker måste sluta. Och om det är över är det ingen flykt utan att acceptera och veta hur man bor och lär sig av det. Att hålla fast vid ogrundade förhoppningar kommer att skada dig ännu mer genom att ta dyrbar tid ur ditt liv. Bli inte övertygad av ursäkter att du skapar dig så att den har lämnat dig.
2. Flytta bort helt:
Ta bort alla kontakter du har med den. Om inte frågan är verkligen brådskande (och inte ett bortglömt örhänge i hans hus), ring inte, sök inte utnämningar som är markerade eller tvingade. Låt inte dig själv leta efter information om honom med gemensamma vänner. 3. Försök inte att ersätta en kärlek till en annan:
Att kasta dig i en annan mans armar för att försöka glömma går sällan ut. Det är ett tecken på svaghet och respektlöshet för dina egna känslor. Om en annan kärlek plötsligt uppträder, lycka till dig, men försök att läka dig själv av de föregående såren och försäkra dig om att det inte bara är en brist på förklädnad. 4. Missbruk av orsak:
Det tänker och mediterar på frågan att man får de bästa korrigerande åtgärderna för hjärtat. Kontrollerar ångest och resonemang har din historia förmågan att läka många frustrationer. Var du verkligen glad vid sidan av honom? Hur mycket av ditt lidande är egentligen en form av possessiveness? Hur många tecken på uncool hade de visats? Att svara på dessa frågor på ett uppriktigt och ödmjuk sätt hjälper dig att klargöra olika angst. 5. Lev din sorg:
Ingen är järn, även om idag visar sorg och frustration ut ur mode. Men försöker se bra ut, inte ont eller lidande är att förneka ditt mänskliga tillstånd och förvirra fortfarande andras känslor mot dig. Alla har dåliga tider, förneka inte denna rättighet. 6. Återfinn dig själv:
Dra nytta av denna fas för att återupprätta vänskap och göra olika och roliga program. Ju mer du är involverad i dig själv och aktiviteter som gör dig bra, desto mer kommer du att uppmuntra din självkänsla och lämna ett litet rum i ditt huvud för att sörja över det förflutna.