Att välja rätt madrass är nyckeln till att sova bra och ladda upp energierna. Madrassens densitet är det första kriteriet som måste utvärderas före inköpet, eftersom det indikerar motståndet hos produkten med hänsyn till vikten av varje person.

En lägre densitet vill dock inte att madrassen blir hårdare eller högre densitet betyder en mjukare madrass. Det finns tabeller som anger vilken täthet som är bäst för din kropp, kolla bara butikerna. När det gäller dubbla madrasser är det rätt att köpa madrassen i densitet som är kompatibel med den tyngre personen.

Madrassen ska vara bekväm, lämna ryggraden i linje och musklerna avslappnade. Och hur man vet vilket ideal? Bara genom att testa flera modeller innan du väljer. Be om att stanna några minuter och om du vill, ta det lugnt.

En bra madrass kan variera från 7 till 10 år, men detta beror inte bara på produktens kvalitet. Vissa madrasser är viktigt så att du kan förlänga användningen av produkten och se till att du får en bra sömn längre.

De flesta tillverkare använder redan antiallergi och anti-mögeltyger för att belägga madrasser. Hur som helst är det lämpligt att ta bort alla sängkläder, stryka dammsugaren och lämna den utsatt för några timmar med sovrumsfönstren öppna när det är möjligt.

Fukt är en stor fiende av madrasser. Därför täcker inte bäddstadiet med papp, tidning, plast eller annat material som kan behålla fukt.

Använd alltid ett madrassskydd för att bättre skydda beläggningen och förhindra fukt från svett eller andra vätskor från att nå strukturen eller orsaka fläckar.

Om det finns fläckar, använd rengöringsmedel och en mjuk svamp för rengöring. Vänta på att madrassen torkar noggrant för att linja den med arket.

Det är dessutom viktigt att vända madrassen var fjärde månad för att undvika deformation. Det bästa sättet att göra detta är att vända sidan av huvudet till foten av sängen. Tänk på den utgångsperiod som anges av tillverkaren, men om du märker tecken på slitage, t.ex. ytdeformationer eller fjädrar, är det dags att byta madrass.

Det är värt att komma ihåg att det är viktigt att välja en madrass som passar dina behov för att få en god natts sömn. Efterdyningarna av en dålig natt sova går utöver dåsighet nästa dag. När du sover mindre än du behöver, minskar hjärnaktiviteten och funktioner som uppmärksamhet, kreativitet, balans och minne äventyras. För att inte tala om humor, som suger.