Det kan tyckas något självklart och enkelt, men ta reda på när en sådan fertila period är fortfarande ett dilemma för många kvinnor är - både för dem som vill bli gravid så fort som möjligt för att som fortfarande vill undvika att ha ett barn på den tiden.
Andra kvinnor vet till och med mer eller mindre, beräkna när deras bördiga period förekommer, men lite vet om det ...
Vad betyder faktiskt detta begrepp? Har kvinnan några symtom under sin fertila tid? Dessa och andra frågor kommer att förtydligas nedan.
Vad är bördig tid?
Marcello Valle, specialist i Human Reproduction, chef för Origen Clinic, förklarar att fertila period är den tid på menstruationscykeln när det blir mer sannolikt befruktning av ägg genom sperma och därför graviditeten.
Därför är den friska tiden den tid då kvinnan är mer benägna att bli gravid, eftersom ägglossningen uppstår - när äggstocken släpper ut ett eller flera ägg som ska befrukas.
Hur man beräknar den bördiga perioden?
Marcello Valle förklarar att menstruation vanligtvis kommer efter 2 dagar med en liten blödning. "Det är från mensarna som menstruationscykeln måste räknas. I en cykel med en genomsnittlig varaktighet på 28 dagar kan kvinnan beräkna sin fertilitetstid från det mest sannolika datumet för ägglossningen, som kommer att ligga på den 14: e dagen av cykeln, säger han.
Det är värt att nämna att vid ägglossningen faller äggstocken genom äggledarna och är tillgänglig för spermierna. Men det är nödvändigt att överväga att organismen inte är en "maskin", det vill säga på samma sätt att inte alla kvinnor har en regelbunden menstruationscykel (med samma varaktighet varje månad), får den fertila perioden inte hända bara en dag .
På så sätt ska kvinnan och hennes partner alltid vara uppmärksamma enligt deras avsikt:
- Om önskan är att bli gravid är den idealiska perioden att ha samlag från 3 dagar till 3 dagar efter den förväntade dagen för ägglossning .
- Om önskan är att undvika graviditet måste man dock uppmärksamma, för även om samlaget inträffar en dag eller två före den bördiga perioden, kan spermierna "få andan att uppfylla sitt uppdrag". Det beror på att spermier kan överleva upp till 72 timmar efter samlag.
Tips: Använd fliken Kvinnors tips för att hjälpa dig att beräkna din bördiga tid och planera därefter. Det är värt att komma ihåg att bordet börjar med menstruationscykelens första dag, det vill säga den första dagen i menstruationen.
Tabell för att bli gravid. Credits: Kvinnors tips
Marcello Valle gör fortfarande en varning. "En kvinna kan bli gravid när som helst i cykeln, men det är troligen under den friska perioden, vanligtvis mellan den 12: e och 16: e dagen av cykeln", påminner hon om.
Reglerade menstruationscykler x deregulerade menstruationscykler
Som visat är det inte svårt att beräkna den fertila perioden för kvinnor som har en reglerad menstruationscykel.
För kvinnor med oreglerade menstruationscykler är beräkningen av fertiliteten en utmaning. "Hos kvinnor med menstruation oegentligheter inte är möjligt att avgöra när det kommer att vara den mest sannolika dagen för ägglossning och därför beräkna den fertila perioden råkar vara en svår uppgift", säger Marcello Valle.
Det är dock värt att notera att det inte har något att göra med en 28-dagars menstruationscykel på något sätt betyder att det är något fel på en kvinnas kropp. Varje organism verkar på ett sätt. Det viktiga är att göra rutinmässiga möten med en gynekolog som guidar bland annat på den vård som ett par kan vidta för att förhindra graviditet, samt vad du kan göra för att försöka bli gravid, så när så önskas.
Symtom under den fertila perioden
Detta är en annan vanlig fråga som uppstår: känner kvinnan något konstigt under sin fertilitetstid?
Marcello Valle betonar att ja, det vill säga några symtom relaterade till denna period kan uppstå:
Det kan finnas en liten ökning av basal kroppstemperatur;
- Den cervicala slem kan bli mer flytande och märkbar;
- Det kan finnas mild bäckensmärta på grund av ägglossningen.
- Tips för dem som vill bli gravid
När ett par bestämmer att de vill bli gravid är det svårt att lugna sina förväntningar! Det är dock viktigt för en kvinna att veta att ångest kan komma i vägen! Detta beror på att det är värt att nämna, att hypotalamusen (hjärnområdet) reglerar menstruationscykeln, men det gäller också det limbiska systemet - vilket exakt är ursprunget och kontrollen av känslorna. Det vill säga, om känslan är avreglerad, avregleras ägglossningsstimuleringen, och utan riktig ägglossning blir kvinnan inte gravid.
Paret som vill bli gravid borde ha sex på strategiska datum: Den ideala perioden är runt (3 dagar före och 3 dagar efter) ägglossningen.
Tidigare trodde man att vissa positioner under samlag skulle kunna hjälpa kvinnan att bli gravid snabbare. Men idag förespråkar inte läkare någon specifik position. Detta är enligt parternas eget gottfinnande, som kanske eller inte har sin tro.
En hälsosam kost med mycket frukt och grönsaker är också viktigt i kvinnans liv som vill bli gravid. I fallet med fetma kvinnor, inklusive viktminskning kan hjälpa mycket. Därför rekommenderas att man alltid konsumerar mat med låg fetthalt och låg kalori. En nutritionist kan också vara en bra allierad i denna period.
Boy Girl x Bortsett någon form av vidskepelse, uppstår frågan: Har vi verkligen inte finns några medicinska riktlinjer som kan hjälpa paret att få barn med den önskade kön?
För det första är det nödvändigt att förstå hur ett barns kön definieras: det kommer att bestämmas av spermatzonen som fecunderar ägget.
Kvinnan producerar endast x-kromad ägg, medan hanen producerar x- och y-spermierna. Således, när ägget befruktas av spermatozoa x, resulterar det i flicka; när det befruktas av spermier, resulterar det i pojke.
Inom denna idé finns det åtgärder som kan hjälpa paret att bli en bebis av ett visst kön. Det är dock värt att notera att de inte alltid fungerar.
För flicka gravid, följande faktorer är viktiga:
kost rik på kalcium och magnesium: mjölk, ost, vita bönor och spannmål;
Samlag två eller tre dagar före ägglossning;
- Ph vaginal syra.
- Redan för par som vill ha en pojke är följande faktorer viktiga:
- Dieter rik på kalium och natrium: mat rik på kött och fisk;
Samlag nära eller efter ägglossning;
- Fas alkalisk vaginal.
- Nu vet du allt om den fertila perioden och har också bra tips om hur man blir gravid så snart som möjligt! Om det här är din önskan, kom ihåg att prata med din läkare om det, det är väldigt viktigt att han från början vet parets villighet att få barn.