Känner du redan kraften i te för att eliminera lokaliserad fett i magen? Tänk på att utöver mageövningar och balanserad kost är te mycket bra allierade för att gå ner i vikt och tjocka.
Resultatet av konsumtionen av dessa te är så bra att vanan antogs av flera kända, som Fernanda Souza, Sabrina Sato, Xuxa, Ellen Roche och Polliana Aleixo.
Allied till en hälsosam kost rik på frukter, grönsaker, magert kött och fullkorn och träning, torka dessa mager dina mage och hjälpa dig att uppnå den silhuett du alltid har drömt om.
Recepten innehåller inte någon typ av socker, men om du saknar den söta smaken, föredra en stevia-baserad sötningsmedel.
1. Grönt te
Det kan inte vara din föredragna smak, men grönt te har kraftiga effekter på kroppen. Genom att innehålla stimulanter som koffein kan grönt te påskynda ämnesomsättningen, vilket gör att du bränner mer kalorier. Dessutom innehåller den antioxidanter, vilket bekämpar cellförldring och viktiga mineraler som kalium och fluor.
Denna dryck är så fördelaktig för kroppen att den fortfarande kan göra en detox, sänka kolesterolnivåerna och reglera blodtrycket.
Ingredienser
- 500 ml vatten
- 10 matskedar gröna teblad
Metod för beredning
Värm vattnet till punkten före kokning. Stäng av värmen, lägg i bladen och låt infusionen stå tills den är varm, alltid med behållaren stängd. Det rekommenderas att dricka teet inom 24 timmar.
2. Mintte med citron
Mint är en ört som bidrar till matsmältningsprocessen, gör kroppen mer effektivt och kan eliminera fetter och toxiner från fel mat.
Dessutom ger minten en avslappnande effekt, vilket minskar ångest. Och du vet: när ångest slår, är det mycket vanligt att vill rabatt mat.
För att förstärka teeffekten kan du lägga till lite citronsaft, vilket ger termogen effekt.
Ingredienser
- 10 färska mintpinnar
- 10 koppar vatten
- 1 citronsaft
Metod
Värm vattnet tills det bildar små bubblor och tillsätt de vältvättade mintbladen. Kläm sedan citronsaften, vänta tills teet svalnar och sätt i kylskåpet i två timmar.
3. Hibiskuste
Hibiskuste har blivit en mani bland kändisar som Sabrina Sato och Fernanda Souza. Denna växt har antioxidant effekt (bekämpar fria radikaler och cellulär åldring), diuretikum (eliminerar överflödig vätska) och bantning, vilket hjälper till att förlora bukfett.
Dessutom var den ex-lilla flickan, som en gång betraktades som "cheinha", hyllad till hibiskuste i hennes Instagram. Hon publicerade en bild av hennes plana mage åtföljd av texten "En snett kyss som visas (hibiskuste är liv, tjejer)". Det är, te är verkligen bra!
Ingredienser
- 1 liter vatten
- 2 matskedar torkad hibiskus
Metod för beredning
Värm vattnet tills det börjar bilda små bubblor men koka inte. Stäng av elden, lägg till hibiscusen och täck behållaren. Låt infusionen stå i 5 till 10 minuter och drick omedelbart.
4. Gingerte och Sene
Ginger är en termogen rot, vilket betyder att det gör att kroppen ökar energiförbrukningen och eliminerar bukfett. Dessutom förhindrar det allvarliga sjukdomar som koloncancer och kardiovaskulär dysfunktion.
Sena har å andra sidan en avførande effekt som stimulerar tarmen för att eliminera rester som härrör från utfodring och undviker ackumulering av lokaliserat fett i magen.
Ingredienser
- 1 liter vatten
- 1 ingefära med ca 2 fingrar
- 1 kopp sena
Metod för beredning
Värm vattnet till punkten före kokning. Stäng av värmen, tillsätt ingefära och sirap och sänk behållaren. Låt infusionen stå i 5 till 10 minuter och drick omedelbart.
5. Olive Leaf Tea
Olivträd är mest kända för att producera oliver och olivolja, men vet att löv är termogena ingredienser som hjälper dig att gå ner i vikt och eliminera fett. För bästa resultat, konsumera varmt eller kallt te före måltiderna. Ingredienser
- 1 liter vatten 5 matskedar torkade olivblad
Beredning: Värm vattnet och, innan de kokar, ta bort från värmen. Lägg olivlöv och täck behållaren. Låt infusionen stå i 5 till 10 minuter före konsumtion.
kurs teer ensam gör undra, men om de är förknippade med en balanserad kost och fysisk aktivitet, kan de vara tryck som saknades för du börjar lägga märke till en minskning av midjemått.