Även om uppdraget verkar omöjligt, finns det några lösningar. Att sätta in en morgonrutin i familjekontexten kan hjälpa till med att starta dagen av och utan den vanliga stressen. Vissa enkla vanor kan sättas in i familjens rutin och göra det lättare för morgon som att planera familjens kläder natten innan, sova de rekommenderade sovtidarna och dela upp uppgifter och ansvar.
Kolla in tipsen om hur du gör din familj morgon snabbare och tro mig, det kan vara enklare än du tror.
Varför rutiner är viktiga?
Det finns saker i din dag som är omöjliga att kontrollera, till exempel de telefonsamtal du kommer att få eller något oförutsedat arbete eller trafik. Andra kan dock programmeras och förvandlas till vana och rutin, som det är fallet med morgnar och kvällar.
När familjen står inför morgonen kommer den att återspegla hela medlemmarnas, föräldrarnas och barnens dag. Så du måste notera alla saker som måste hända på morgonen och faktiskt göra dem utan att förhandla om dem. Ett tips är att prioritera de viktigaste sakerna. Dessutom är det för gifta människor viktigt att dela upp uppgifterna med partnern, och de med barn kan dela några ansvarsområden med de små.
Nu när du har förstått den roll rutinen kan spela i din familj, är det dags att veta åtta sätt att påskynda det och göra din dag roligare.
1. Sov gott
Den första viktiga att tänka på är att för att dagen ska börja bra är en natt sömn viktig. Hur man kräver att ett barn, eller ens själv, vaknar bra utan att ha sovit några timmar. Det rekommenderas att vuxna ska sova minst 07 timmar dagligen, barn 15 timmar och barn och ungdomar från 10 till 12 timmar.
Vid sömnproblem kan man dricka ett glas varm mjölk, eftersom en naturlig sömninducerare är närvarande i mjölken.
2. Planera kläderna
Försök att planera kläderna som familjen kommer att ha på sig nästa dag. Detta sparar mycket tid och kommer också att undvika den vanliga tvivel när man väljer kläderna. Planeringen inkluderar kläder, accessoarer, skor, strumpor. Viktigt: Kontrollera väderprognosen för att se om det finns risk för regn eller förkylning.
3. Vakna 15 minuter tidigare
Har du någonsin undrat hur mycket stress som kan undvikas om alla vaknade femton minuter tidigt? Denna piastiska kommer att göra tillräckligt med tid för alla planerade saker. Om du föredrar kan du också gå upp några minuter före familjen och ta dig tid att ta hand om din hälsa och välbefinnande.
4. Ändra innan du äter frukost
Det rekommenderas att hela familjen klä sig innan hon äter frukost. Denna regel gäller inte i fall av mycket små barn som kanske blir smutsiga. På så sätt kan du njuta av en trevlig familjekaffe istället för att ha bråttom eller hoppa över måltiden i brist på tid.
5. Förbered en lätt frukost
Frukost är dagens första måltid och en viktig näringsrik allierad. Trots detta, om problemet är bristen på tid, kan du inte uppfinna pannkakor och omeletter eller en annan meny varje dag, eller hur? Försök att konsumera flingor, frukter, mjölk och toast och ha dem praktiska hela tiden. Gör det enkelt!
6. Skapa morgon spelet
Att motivera dina barn att uppnå de första uppdrag av dagen du kan skapa ett morgon spel. Lägg till exempel en CD och fråga dem om att slutföra en annan uppgift för spelad musik. I den första låten ska alla vara klädda, i musik är två tid att borsta tänderna och så vidare. Använd din kreativitet!
7. Dela upp uppgifterna
Naturligtvis lämnar du inte allt ansvar för inhemska tjänster på dina barn. Men beroende på vilken ålder de har är det viktigt att du börjar dela upp uppgifterna. Särskilt om du inte har någon som hjälper dig att städa och underhålla huset, dela morgonansvaret. Alla ska rengöra sängen eller tvätta sina diskar, till exempel. Det kan tyckas obetydligt, men du kommer att höja ansvariga barn. När det gäller par är det också viktigt att ha makan samarbeta. De tvivlar på uppgifterna så att alla i familjen deltar.
8. Följ rutinen
Det är värdelöst att skapa en rutin som inte följs. Försök att inte förändra mycket som redan har förverkligats. Dina barn måste veta att morgonen i familjen följer ett schema. Föräldrar måste vara exemplen.
Börja dagen bra kanske inte så, så svårt. Vissa enkla attityder kan undvika stress och familjens trötthet. Om du har några andra tips om hur du gör morgonrutinen lättare, dela med oss.