Night terror är en sömnstörning och varar i några minuter. Det kan ofta åtföljas av somnambulism. Även om förekomsten är mycket högre hos barn upp till 5 år, kan det förekomma i andra åldersgrupper.
Mario louza, psykiater, medicine doktor vid universitetet i Würzburg, och medlemsstaterna Affiliated det psykoanalytiska institutet den brasilianska psykoanalytiska Society of São Paulo, förklarar att nattskräck (TN) är en sömnstörning som ingår i den grupp av parasomnier. "Det kännetecknas av ett plötsligt beteende av motorisk agitation och rädsla eller manifestation av terror, med kort varaktighet under sömnen. Det finns fysiska manifestationer av rädsla / rädsla, såsom takykardi och svettning. Personen svarar generellt inte på miljöstimuli, säger han.
"Barnet i mitten av natten skriker, fladdrar i sängen, uttrycket av rädsla eller terror; Detta varar några minuter och hon går och lägger sig som om ingenting hade hänt. På grund av agitation kan barnet så småningom skadas, och det finns ofta ett behov av att innehålla det för att undvika skador. Vanligtvis kommer personen inte ihåg dagen efter episoden av TN ", betonar Louzã.
Läkaren påpekar att TN är typisk för barn, vanligtvis mellan 3 och 8 år (upp till 6% prevalens), och ovanligare hos vuxna (2% prevalens).
Night Terror X Nightmare
Louzã betonar att sömnen är uppdelad i REM (Rapid Eye Movements) och icke-REM-faser. TN inträffar i icke-REM-fasen; redan mardrömmen, under fas REM (sömnperiod där drömmar inträffar).
Psykologen Thais Khoury, personare specialist, förklarar att de mardrömmar i allmänhet, men slående, inträffar under REM-sömn, djupare, och i allmänhet kan återkallas utan stor förvirring. "Ofta vaknar personen inte ens eller vaknar snabbt, går och lägger sig igen då. Nattskräcken åtföljs av typiska symptom och förekommer i djupare sårsteg, vilket orsakar desorientering och känsla av rädsla. I allmänhet kan innehållet inte komma ihåg, säger han.
Orsaker till nattskräck
Det är inte känt exakt vad som orsakar TN. "Genetiska och neurodevelopmental faktorer kan vara involverade. Tydligen leder dessa till en instabilitet av de långsamma vågorna i sömnen. Några faktorer tycks öka risken för TN: sömnberövande, obstruktiv apné (nedsatt andning under sömnen, med andningsskador på grund av luftvägsobstruktion), säger Louzã. Thais påpekar att orsakerna till nattskräck kan vara kopplade till nervsystemet i omätningen, vilket skulle göra det möjligt att förstå förekomsten hos unga barn. "Det är inte ovanligt att ha förekomster i familjen, även om det inte finns några bevis för att det är genetiskt. Externa faktorer som plötslig förändring av rutin och stress kan gynna krisens början. Sömnbrist kan vara en faktor som också bidrar, liksom användningen av mediciner eller suspension av dem, "påpekar han.
Symptom på nattskräck
Thais lyfter fram huvudtegen på TN:
Agitation;
- Moans;
- Uttryck av terror;
- Shouts;
- Psykisk förvirring som lingrar på att vakna, kanske inte känner igen folket runt och uppträder också aggressivt med och med andra.
- Det är värt att komma ihåg att på grund av agitation, så småningom kan barnet / personen bli skadad under natten terror episoden.
Vad ska man göra under en episod av TN?
Thais betonar att man borde undvika att vakna barnet eller vuxna. "De mest direkta åtgärder innebär att titta så att de faller eller blir skadad, bryta objekt eller lämnar rummet ... Blidka barnet om hon vaknar, omsorg och förståelse sätt. Och i fall där återkommande är mycket frekvent eller intensiv med möjligheten till självskada, bör man söka professionell uppföljning ", säger han.
Louzã påpekar att vad föräldrarna bör göra är att i grunden begränsa barnet för att undvika att bli skadad. "De borde fortfarande vara lugna, försöka prata med barnet (även om barnet nästan alltid inte samverkar i samtalet). Och det är viktigt att ta barnet till utvärdering med psykiater eller neuropediatra, säger han.
Behandling för nattskräck
Enligt thailändare handlar behandlingarna kring psykoterapi, familjevakt och förebyggande åtgärder, och så småningom läkemedelsrecept. "Med tiden och mognaden tenderar symtomen att försvinna. Men hos vuxna med återkommande episoder kan behandling vara svårare. Varje fall bör utvärderas särskilt för bättre hänvisning, säger psykologen.
Louzã påpekar att i fall där agitation är svårare, kan antidepressiva läkemedel förskrivas.
Sätt att förhindra Night Terror
För att undvika NT, är Thailands psykologs riktlinjer:
Undvik stressfaktorer som kan öka ångestnivån;
- Leta efter konsistens i sömntiden;
- Undvik mat som är svåra att smälta, fet och stimulerande;
- Titta på mediciner i bruk som kan utlösa episoderna;
- Ta hand om den affektiva kvaliteten på relationerna konsekvent.
- "Det här är åtgärder som kan hjälpa till att minimera risken för att en kris uppstår, även om det inte finns några garantier. I vissa fall är det viktigt att inte lämna farliga föremål inom räckhåll eller öppna dörrar som gör att du kan gå ut på gatan för att förhindra farliga situationer för personen. Att erbjuda chilling det ögonblick som personen vaknar kan också vara av stor värde att lugna och låta henne reestabilisera, avslutar psykologen.
Även om det inte orsakar allvarliga problem, är det giltigt att ha goda vanor för att undvika episoder av nattskräck. När det gäller barn, särskilt - vilka representerar majoriteten av patienterna med denna sjukdom - bör föräldrar vara varna för att förhindra att de blir skadade. De ska också visa all kärlek och förståelse i hur man hanterar dem, och tveka inte att söka professionell hjälp.