Att få en täppt näsa är en av de mest irriterande och irriterande saker som kan hända. Därför, när någon är i den här situationen, är den snabbaste tanken som kommer att komma ihåg för lättnad att tillgripa decongestant sera.
Den diskriminerande användningen av läkemedel utan medicinsk rådgivning kan emellertid vara mycket hälsofarligt. Därför är naturliga alternativ för icke-läkemedel värda att driva.
Några tips bidra till att förebygga och lindra problemet, till exempel att undvika användningen av luftkonditionering, hålla en ansluten luftfuktare bredvid dig, låt luften cirkulera väl av miljön, stanna hydratiserade dricka mycket vatten och fukt näsan med koksaltlösning fysiologisk. Förutom att blåsa näsan ordentligt istället för att dra vätskorna inuti.
Om även efter dessa tips, problemet kvarstår, varför inte försöka ett hemmedel för att blockera näsan? Här är några idéer och prova det.
1. Ånga Ånga hjälper avlasta det har lugnande effekt på de nasala slem, vilket hjälper dig att bli snabbare än blockerar näsan. Varmvatten och lägg det i en skål noga så det brinner inte. Wrap huvudet med en handduk så att den helt täcker skålen och huvudet tillsammans. Andas normalt genom att känna ångan som kommer upp i ditt ansikte. Lägg inte ditt ansikte direkt i vattnet och var försiktig om det är för varmt.
2. Varm kompress
Komprimerar har också en liknande effekt som ånga. Om du föredrar att göra en ännu kraftfullare komprimering, istället för att använda bara varmt vatten, gör en ingefära te (med naturlig ingefära - inte te redo) och använd den i kompressen. Ligga ner och placera det på ditt ansikte när temperaturen är tillräcklig så att du inte brinner och lämnar den i 15 minuter. Ginger har antiinflammatoriska egenskaper, vilket ytterligare hjälper till att minska näsan.
3. Varmt te
Dricka heta drycker hjälper också till att lindra nasal trafikstockning. Förbered menthol te, som mint och salvia te. Förutom att lindra, kommer de att hålla din kropp hydratiserad, vilket hjälper till att eliminera slem och andas normalt.
4. Vitlök
Vitlök har naturligt antivirala egenskaper, så det är ett bra sätt att undvika problemet med att ta det med viss frekvens. Men om din näsa redan är överbelastad, är förslaget att förbereda ett starkt te vitlök och ta det under dagen.
5. Äppelcidervinäger
Äppelcidervinäger hjälper till att torka slem och tillåta att det elimineras från kroppen snabbare. Lägg en sked av vinäger i ett glas vatten och drick för att lindra näsens obehag. En annan idé är att blanda 2 matskedar av ättika med en sked full av honung i varmt vatten och rör om för att vara homogen. Du kan ta dessa blandningar 2 till 3 gånger om dagen.
6. Eukalyptusolja
Tack vare sin avsvällande och anti-inflammatoriska egenskaper, är eukalyptusolja en viktig allierad för dem som lider av nästäppa. Du kan droppa några droppar av den på en näsduk och andas in ett par gånger om dagen, kan du droppa några droppar i badrummet innan ett varmt bad eller droppa två droppar på kudden innan läggdags.
7. tomatjuice tomater är rika på C-vitamin, perfekt för att hålla immunförsvaret aktuellt och lindra inflammation som blockerar näsan. Blanda en kopp tomatsaft, en sked full av vitlök, en citron och ett litet selleri salt. Koka och drick saften minst 2 gånger om dagen.
8. Cayennepeppar
Använd cayennepeppar för att laga mat eller krydda te för att få ut det mesta av dess antiinflammatoriska egenskaper.
9. Fenyl (fenegreek)
fenugreek är också en naturlig antiinflammatorisk som du kan använda för att lindra nasal trafikstockning. Gör ett fenako-te med fröna, filtrera sedan för att ta bort dem och konsumera det för att krossa näsan.
10. Automation
En annan idé som kan hjälpa till att lindra obehaget är självmassage i området mellan ögat och näsan, vilket gör ett litet tryck. Massage hjälper till att minska smärta och stimulera blodcirkulationen på platsen.
Det är värt att nämna att leta efter en läkare är absolut nödvändigt. Speciellt om du har detta problem med en viss frekvens, eftersom det kan vara ett tecken på andra komplikationer. Var försiktig och bli bättre!