Klimakteriet har aldrig varit (och förmodligen aldrig kommer att bli) en enkel fas för kvinnor. Detta är slutet på den kvinnliga reproduktiva cykeln, som vanligtvis händer efter 50 år. Kvinnan slutar menstruera och slutar vara fruktbar på grund av intensiva hormonella förändringar, men det betyder inte att hon förlorar förmågan att känna sig sexuellt nöje. Tvärtom.
"Den kvinnliga kroppen är förberedd för en funktion baserad på förekomst av vissa ämnen. När klimakteriet börjar det sker en förändring i produktionen av olika hormoner och detta leder kvinnor att uppleva olika känslor och förnimmelser som ger upplevelsen av att vara annorlunda än det någonsin var ", säger Oswaldo M. Rodrigues Jr., sexuell psykoterapeut och chef för Paulista Institute of Sexuality.
Fysiskt är vad som händer i detta skede droppen i produktionsnivåer och cirkulation av östrogen, en av de stora kvinnliga hormonerna. Denna minskning är ansvarig för de flesta av de typiska symptom på klimakteriet :. Värme, emotionell instabilitet, sömnlöshet och ångest, förklarar Maria Celeste Osorio Wender, gynekologi professor vid det federala universitetet i Rio Grande do Sul
Dessutom androgen (hormon, även om det normalt är manligt, är också närvarande hos kvinnor) minskar också. Problemet är att detta ämne spelar en viktig roll i kvinnans sexuella lust. Parallellt orsakar östrogenfallet ännu en reaktion som kraftigt försämrar kvinnans sexliv: en signifikant minskning av vaginalsmörjning.
Den goda nyheten är att det finns stora överindikerade hormonbytebehandlingar för att bekämpa dessa fysiska förändringar från klimakteriet. Leta bara efter en gynekolog och alla dessa problem kommer att lösas. Därifrån blir den stora utmaningen för en kvinna att upprätthålla kvaliteten på hennes sexuella liv psykologiskt.
"På detta stadium kan kvinnan se mindre sensuell ut. Du märker förändringar i kroppen och eftersom du slutar menstruera märker du att du åldras. Å andra sidan, om hon spelar denna fas annars kan hända precis tvärtom: Öka uppfattar sexuell lust, "funderar Marlon Mattedi, psykolog och specialist i mänsklig sexualitet.
Förutom säkerheten för mognad är en annan faktor som kan bidra till ökningen av kvinnlig sexuell lust efter klimakteriet slutet på oro för en möjlig graviditet. "Detta gör det möjligt att avslöja sexuell lust utan rädsla som härrör från decennier av att undvika en oönskad graviditet", tillägger Oswaldo
Så övervinna fysiska hinder för en brist på lust att ha sex, vargarna har mer är att dra nytta av detta skede av livet för att njuta av erfarenheter mer intensivt och sorglöst sex. För detta är det värt några tips för att bryta ner de psykologiska lås: 1. Förnya din relation
Speciellt om förhållandet är för lång, kan det vara ett bra tillfälle att söka frisk luft, föreslår Mary Celeste. "Men det betyder inte att byta partner. Ta resor och leta efter sociala aktiviteter som bara involverar paret, "funderar han på.
2. Njut av ditt dagliga liv
Försök byta din parfym och handla för nya kläder, inklusive underkläder. "Hitta nöjen, glädje och olika anledningar att njuta av dagen", föreslår Marlon.
3. Ta hand om dig själv
Det finns inget bättre för självkänsla än att följa en balanserad kost och träna regelbundet. De fysiska resultaten är tydliga och räknar inte med hälsofördelarna. Ta också hand om huden, håret och hela kroppen med fuktighetsgivare indikeras för din ålder.
4. Besök en sexbutik
Detta tips är värt att göra två eller ens ensamma. Det finns en mängd produkter som syftar till att stimulera en kvinnas längtan efter klimakteriet, för att inte tala om de olika modellerna av vibratorer som kan hjälpa (och mycket) hennes sexuella återupptäckt. Det kan vara ett roligt program att göra med vänner som befinner sig i denna fas.
5. Tänk mer om sex
Föreslå att tänka på sex oftare varje dag. Leta efter stimulerande böcker och filmer. "Att fantasera om kön är riktat tänkande, med hjälp av minnen eller idéer som jag skulle vilja utöva," förklarar Oswaldo.
6. Öva ensam
Vikten av att röra den här scenen i livet är lika stor som i de tidiga sexuella upptäckterna av ungdomar. Det är trots allt en ny början, en ny lärande om din kropp och vad som ger dig nöje.