1 - Klimakteriet
Under klimakteriet är det vanligt att en kvinnas energi minskar. Dessutom bidrar andra obehag som irritation, huvudvärk och nattsvett också till att minska kvinnans humör.
För att minska dessa negativa effekter av klimakteriet är det lämpligt att söka en specialist för att indikera sätt att bekämpa symptomen. Lugnande symtomen, följaktligen minskar känslan av trötthet som orsakas av klimakteriet.
Att öka ditt intag av fiber med hög fiber som bönor och fullkornsbröd kan till exempel minska vissa av symtomen och göra dig mer redo för dagliga aktiviteter.
2 - Järnbrist i kroppen
Detta är en annan faktor som orsakar överdriven trötthet. Brist på järn i kroppen kan vara resultatet av dieter som är fattiga i denna substans, långvarig menstruation eller någon sjukdom som minskar järnnivåerna i kroppen. För att bekräfta järnbristen i kroppen är det nödvändigt att göra blodprov och att konsultera en läkare.
När bristen på järn i kroppen är bekräftad bör behandlingen påbörjas för att återställa ämnet och så kan din kropp fungera normalt igen. Men om du fortfarande känner dig trött kan orsaken till detta vara annorlunda och bör undersökas.
3 - Typ 2-diabetes
Typ 2-diabetes kan gå länge obemärkt men det ger lite obehagliga symptom, till exempel brist på energi. Dess förekomst är högre efter 40 år, men det kan förekomma innan och tyst störa sitt liv.
Om du har frekventa infektioner, är dina ärr långsamt att stänga, dina fötter sticker och din syn blir ibland lite suddig. Det rekommenderas att du ser en läkare och kolla om du har typ 2-diabetes. av diabetes med mediciner och motion, så det är värt att se om det här är ditt fall.
4 - Biverkningar av mediciner
Vissa läkemedel orsakar överdriven sömnighet. Av denna anledning fortsätter utmattningen när du tar dessa läkemedel regelbundet, även om din kropp vilar. De mediciner som mest orsakar dessa effekter är antihistaminer, betablockerare som används för att kontrollera högt blodtryck och lugnande medel.
Om du inte kan sluta använda dessa läkemedel är det viktigt att du konsulterar din läkare om dessa biverkningar och fråga om det finns andra alternativ av samma läkemedel som inte kommer att leda dig att känna dig så trött.
5 - Sköldkörtelproblem
Hypothyroidism kan orsaka inte bara svaghet och trötthet utan även viktökning och slumrande tal. Dessa obehag kan ytterligare minska dispositionen. Sjukdomen kan kontrolleras genom att ersätta de hormoner som saknas för fullständig funktion av denna körtel, men det måste bibehållas under hela livet så att det inte finns något återfall av sjukdomen. Om du misstänker att detta är ditt problem, sök behandling så snart som möjligt.
Om du inte identifierar med något av dessa problem och känner dig väldigt trött, var noga med att söka en läkare och ta reda på orsaken till din överdriven trötthet.