i barnomsorgen, alltid förklara på ett mycket enkelt sätt vad som terapi: "När vi har ont arm gå till ortopeden, när smärtan är i nacken går till ENT och när vi har en sorg som vi inte vet var den kommer ifrån, Låt oss gå till psykologen. " Det är faktiskt en enkel förklaring, men många människor tror inte på terapins effektivitet och letar efter snabbare och enklare metoder, som ofta (tyvärr) inte ger resultat.
För det första är det nödvändigt att veta att psykologen inte är en "betalad" vän och att även om det tydligen är en enkel konversation, ger terapeuten aldrig råd eller åsikter om vad man ska göra. Terapeutens jobb är att hjälpa självkännedom. Jag brukar säga att när en person kommer till behandling för med sig massor av garderob "rörigt" och därför inte kunde hitta något, så vi måste se vilka kläder är rena och som är smutsiga, de som inte längre fungerar och att vi använde det aldrig eller till och med kom ihåg det fanns. Efter lagring av garderoben kunde vi se vad som var svårt förut. När vi är med "rörig garderob" vi kan knappast tänka och få svar på vad vi vill, så det är vanligt att utomstående se klarare än inne i situationen (oroliga relation, svek, etc.). Så i korthet ger psykologen inte svaren, men det hjälper till att hitta dem.
Ofta under sökandet efter svar stöter vi på traumor som har förvärvats, det vill säga vi är idag resultatet av allt vi har bott sedan vår födelse. Ibland är en förrått kvinna som lider av depression ingenting annat än upprepningen av det liv som hennes mamma hade och för att hon inte har något annat exempel tror hon att förhållandet är vanligt och att det är kärlek. Med terapi är det möjligt att återuppliva trauman och omarbeta på ett positivt sätt på vägen till läkning. Tyvärr kan jag inte säga att terapin alltid är behaglig, för att återuppliva ett trauma kan orsaka mycket lidande, och vissa människor föredrar att avbryta sessionerna istället för att möta smärtan.
Det är en mod att gå vidare, och vissa är fortfarande inte redo. Därför räcker det inte med att gå till psykologen eftersom det fungerade för en vän eller eftersom mannen vill, måste viljan börja från insidan och först och främst är det nödvändigt att vara medveten om att förändring ger arbete. För de modiga som accepterar att följa terapin finns det en stor chans till en bättre livskvalitet och därmed lycka. Jag säger stor chans, eftersom resultaten av behandlingen beror på 50% av ämnet och 50% av psykolog, så vi måste vara uppmärksamma på terapeutens kvalifikationer, är det viktigt att kontrollera att det är registrerat i regionfullmäktige psykologi, på platsen för den federala rådet psykologi kan hitta platsen för de regionala råden, är ett annat tips att de flesta psykologer inte tar ut den första sessionen, vilket är en stor möjlighet att träffa professionella, och kom ihåg att en psykolog ger inte råd, inte tala om religiösa frågor och esoterisk.
Slutligen kan de som letar efter lättnad eller söker lycka finna i psykologin ett bra verktyg för att hjälpa dem, vill bara!