Efter mycket kamp fick den moderna kvinnan rätten att rösta, arbeta ute, kontrollera antalet barn och göra sitt liv som hon tyckte om. Men i så många prestationer, mitt i det 21: a århundradet, verkar det som om de fortfarande inte ger sig rätten till orgasm.
Det är uppenbart att många partner också är skyldiga för att inte bry sig om sin kompis nöje i sex. Men sanningen är att ett av de främsta hindren för kvinnlig orgasm ligger inuti kvinnans eget huvud. "När sex uppfattas på ett förtryckt sätt, lär en kvinna inte att ge sig rätten att utöva eller njuta av det. Dessa problem är vanligtvis medvetslös, men de är de som skapar de största hindren för att uppnå orgasm, säger sexologen Walkíria Fernandes.
Det är mer än dags för en kvinna att betrakta sex som något naturligt och framför allt att anta en gång för allt att hon har rätt till nöje.
Om du är i gruppen med mer än 50% kvinnor som ännu inte har kunnat nå orgasm, kolla in några dyrbara tips från sexologer om hur du blir ledig och mer sexuell njutning: 1. Välj (och hitta) de mest sexuella positionerna trevligt för dig
Verkar det ibland som att alla (förutom dig) har det perfekta receptet på orgasm? Den goda nyheten är att nöje i sex är extremt personligt, så det är mycket vanligt att vissa metoder eller smekar fungerar bra för en person och inte så bra för en annan. Det stora tipset här är att ta reda på vad som fungerar för dig.
"Det bästa stället att nå orgasm är precis samma kvinna som du kan säga. Hon borde försöka tills hon hittar den som passar bäst, säger Carla Cecarello, sexkolog och koordinator för AmbSex-projektet.
Men för att börja med i denna strävan efter sexuell självkännedom är det värt att veta vilka ståndpunkter som kallas gynnsammare för kvinnligt nöje. Generellt är preferensen för de som tillåter större friktion av klitoris, förklarar Walkíria. Se några av dem
Mannen ligger med magen och kvinnan rider över honom med knä på sängen, med ryggen rakt och rör sig upp och ner. I denna position kan kvinnan styra rytmen och riktningen för penetrationen, vilket gör det möjligt för henne att göra henne på det sätt som ger henne det mest nöje. För mannen trivs också denna position, med tanke på den privilegierade uppfattningen av bröstens rörelse och kvinnans uttryck.
Denna position är mycket bekväm för kvinnan, som ligger på magen och penetreras bakifrån, stimuleras i den inre delen av klitoris. Intensivare än skalet, möjliggör positionen en djupare penetration och är en bra uppvärmning och sedan fyra.
Mannen ligger på magen och böjer en av benen. Kvinnan sitter med ryggen i ansiktet och tränger in på det böjda benet. Förutom att ha kontroll över penetrationsrytmen har kvinnan klitoris stimulerad av friktion med partnerns ben.
Positionen är välkänd bland par, men har fortfarande en stor trumf: Det är en av de mest anatomiska för människan att stimulera kvinnans klitoris under penetration. Med fri hand kan den fortfarande stimulera partnerns bröst, en av de mest erogena regionerna i kvinnokroppen.
2. Börja vidröra och lära känna din kropp
Det finns många kvinnor som fortfarande tycker att det bara är mannen som har skyldighet att göra sex mer njutbart för dem. Detta är ett stort misstag. Kvinnan måste ha ett aktivt deltagande i sexuella relationer, säga eller visa vad hon tycker om och ogillar. Och för att känna dina preferenser finns det ingen annan väg än att känna din kropp väl.
"Alla kvinnor behåller ett visst blockage när det gäller sex. Vissa håller barndomsinformation om att vara ful, smutsig eller syndig. Det finns i detta fall en sann kroppsblokad som förhindrar glädje. Endast genom självkännedom kan både intellektuella (genom kurser och läsningar) och sensoriska (praktik och berör) hjälpa ", förklarar den intima gymläraren Regina Racco.
En bra tid att börja röra på din kropp och öva på onani är under badet, rekommenderar Carla. Sexologen tillägger att tinkering med intima delar genom att titta på en spegel hjälper också till att förstå hur vår kropp fungerar medan den är sexuellt stimulerad.
Det är uppenbart att för de som inte är vana vid dessa första kontakter kan det leda till obehag. "Om jag gör det här är det mycket svårt, föreslår jag att kvinnan söker hjälp av en psykolog som specialiserar sig på sexualitet för att hjälpa henne att blockera." Det är också värt att fråga rådgivning vid nästa möte med gynekologen.
3. Klitoris är dess främsta allierade mot orgasm
Klitoris är för kvinnan vad penis är för mannen. Enkelt så. Walkíria förklarar att han har mycket mer innervations än vaginalkanalen, så att stimulera honom under penetration är avgörande för att nå orgasm.
Orgeln ligger något över öppningen av vaginalkanalen och ökar i storlek när kvinnan blir mer upphetsad. Regina kommer ihåg att klitoris är ganska stor, även om endast en liten del är synlig på utsidan av slidan. Den inre delen, som nås av vaginalkanalens övre vägg, kan (och borde!) Stimuleras genom penetration i sig.
Spetsen här är att utforska den mycket, både ensam och åtföljd. Han kommer säkert visa dig den kortaste vägen till toppen av sexuell njutning. Mycket nöje!
[total-poll id = 93192]