Barnets ankomst, även om det är ett ögonblick av stor glädje, åtföljs också av rädsla, osäkerhet och ibland mycket paranoia. Det spelar ingen roll hur mycket föräldrar studerar och lär sig om det: du kan inte hjälpa känna vissa rädslor när du upplever ett barn för första gången.
Rädslan är en del av livet, anser psykologen Generating hälsa, Katia Aparecida Sebastian Sanchez, och alla personer känner på något sätt: "Rädsla är relaterad till liv berättelsen om var och en, föräldrarna gått på deras barndomen kan ge en rädsla för att ditt barn kan vara i samma situation. "
Oroa dig inte, det är mer än normalt att vara osäker när du går igenom en första graviditet. Det bästa sättet att undvika förtvivlan är även med mycket riktigt specialiserad information. Sedan meddelandet om graviditeten, föräldrar bombarderas med information och råd, många falska, och några tiotals historier. Leta alltid efter pålitliga referenser när du är osäker.
"Informationen har två aspekter: bristen på det kan ge osäkerhet för det okända och överskottet kan också orsaka fruktar skillnader som finns, föräldrar är förvirrade eftersom de inte ofta vet vad jag ska tro", tillägger Dr. Katia ..
Rädsla och paranoia påverkar nästan alla föräldrar. Även om de är mer än upplysta kan vissa ämnen endast läras genom erfarenhet. För att underlätta och inte låta rädslan dominera ditt liv, kolla in en lista över några av de vanligaste farhågorna bland nyblivna föräldrar:
1. Kommer jag att kunna höja och utbilda ett barn?
Detta är en mycket vanlig rädsla och kommer oftast med nyheterna om graviditet. Katia Aparecida Psykologen tror att de fyrtio veckor barnets utveckling i livmodern är bara en idealisk tid för föräldrar, särskilt modern, redo att ta emot barnet. "Att prata om känslor och fantasier om den nya fasen de upplever kan hjälpa paret att utveckla interna resurser för att hantera denna rädsla. Det är bara i vardagen som föräldrar utvecklas i sina nya roller och lär sig att utbilda sitt barn. Vi måste lära oss att bli av med skulden, eftersom ingen är perfekt och föräldrar har sina brister, men de kan lära av dem ", förklarar han.
2. Barns rädsla för att inte vara välmått
Bröstmatning är inte så lätt för alla kvinnor. Medan vissa gör det första försöket är det mycket vanligt också att det finns några problem för amning att fånga. Om det fungerar bra eller inte, är det nästan omöjligt för föräldrarna att inte oroa sig för att mata sina barn. Bröstmätningar mäts med tiden vilket inte gör det möjligt att vara säker på hur mycket som intagits. Även när barnet matar på kosttillskott, rädslan för om tillräckligt med näring kvarstår.
Den vanligaste indikationen är att barnet regelbundet besöker barnläkaren under minst de första sex månaderna. Dessa samråd kommer att tjäna för att mäta barnets tillväxt och också för att styra föräldrarna i hur bäst det är att mata barnet. Också, tror inte om någon säger att din mjölk är svag. Ingen mjölk är svag, det är bara viktigt att kontrollera rutin för matningen för att se om de är tillfredsställande.
3. Rädsla för förlossning
Alla par och särskilt kvinnan fruktar förlossning. Det innebär ett val och innebär födelse och död. Dödens död som blir en mamma och två födelser: barnets och morens. Det markerar en serie förändringar i kvinnans liv. Det är den mest intensiva ögonblick och omvälvande i ditt liv, en rädsla för att dö, baby förlust av liv som det var, jaget och även vinsten av ett barn och det nya livet som kommer med den. Det är en unik upplevelse, tusentals tankar, fantasier och känslor samtidigt.
Enligt Katia är det nödvändigt att kvinnan också kan förbereda sig för förlossning genom att söka information, grupper och kurser för gravida kvinnor, psykoterapi eller till och med en psykologisk prenatal. "Om kvinnan är försedd med kunskap om hela graviditet och förlossning kan det vara lättare, och ändå kan vi inte göra anspråk på att ha någon rädsla, men de säkert vet hur man handskas med det."
4. Rädsla för att inte amma
"Denna rädsla kan också arbeta från sökandet av information, kurser och grupper av gravida kvinnor. Det är viktigt för en kvinna att göra ett medvetet val att amma, inte bara för att hon tror att barnet är viktigt. Amning kräver tålamod, uthållighet, engagemang och tid, så mamman måste vara beredd, inte ögonblicklig som det kan verka, det är en lärorik erfarenhet ", säger Katia Aparecida psykolog.
5. Rädsla för barnet att bli sjuk och jag inte vaknar på natten
När föräldrarna är första gången, rädsla för att barnet dåliga avslut eller dö plötsligt mer än vanligt. Varje gravid kvinna har hört talas om plötsligt dödsyndrom och är rädd att hennes barn kan bli slagen. Denna rädsla är det som gör föräldrarna oroade hela tiden för att kontrollera om barnet andas. Vem har inte gått igenom det här eller hört den här historien?
Rädsla är vanlig på grund av den karaktäristiska osäkerheten som följer med de senaste föräldrarna under barnets första månader. Det bästa sättet att försäkra dig om detta är att prata med din barnläkare och ta bort alla dina tvivel, oavsett hur obetydligt de kan tyckas. Trots att inte veta de exakta orsakerna har viss försiktighet dramatiskt minskade antalet plötsliga dödsfall, hur man sätta barnet att sova på rygg, undvika rök eller filtar som kan orsaka kvävningsrisk. Rådfråga din barnläkare.
Hur kan föräldrar försöka lugna sig inför dessa rädslor?
Indikationen är från psykologen Katia Aparecida, Gerando Saúde: "Jag tror att självkännedom gör hela skillnaden. Att hitta information är alltid mycket viktigt, men du behöver också ett filter, som fungerar för ett, det kommer inte nödvändigtvis att fungera för någon annan. När rädslan flyr från individens kontroll eller när det skadar någon aspekt av sitt liv är det viktigt att söka professionell hjälp, i det här fallet en psykolog. "
Håll prenatal vård uppdaterad och åtföljas av bra yrkesverksamma, inte bara under graviditeten utan även i barnets första år, är nyckeln till att perioden blir så tyst som möjligt. Enhet och familjens förståelse är också mycket viktiga faktorer för att göra osäkerhet mindre och mindre.
Försök att inte mata några rädslor som inte visar någon ledtråd, men håll naturligtvis din bebis uppmärksamhet. Om allting pågår normalt, kommer det inte finnas någon anledning att missa de viktiga stunderna med ogrundade rädslor. Information kommer att vara din bästa allierade.