"Åldrande" är en naturlig process för din människa och du kan inte fly den. Ända sedan personen är född börjar den redan bli gammal. Men vissa vanor kan göra åldrandet hända snabbare, snabbare och tidigare. Så att detta inte är en del av ditt liv och du kan behålla skönheten och skönheten i huden längre, kolla vilka vanor som bör undvikas eller måttligt. 1 - Sömn försenad skönhet sömn har inte detta namn av en slump. Vår kropp behöver vila för att återhämta sig från dagens trötthet. På natten försöker cellerna reparera skador som orsakas av åldringsprocessen och genom exponering för solen och föroreningarna. Så tänk inte ens att du sover mindre än åtta timmar om dagen om du vill ha vacker hud längre.
2 - Överdriven konsumtion av alkoholhaltiga drycker och socker
Överdriven alkoholkonsumtion är en stor
fiende av skönhet och jovialitet. Att dricka alkoholhaltiga drycker utan gränser minskar absorptionen av de näringsämnen som är nödvändiga för att behålla hudens elasticitet.
För att göra saken värre blir ansiktet på någon som dricker för mycket, röd eftersom alkoholen utvider blodkärlen. En annan negativ aspekt är att alkoholkonsumtionen orsakar uttorkning av huden, vilket kan orsaka att rynkor visas snabbare. För mycket socker i blodet kan orsaka minskning av kollagen och elastin, vilket kan ha förödande effekter på skönheten och hälsan på din hud. Förutom att du lämnar din hud livlös, gynnar knappheten i dessa ämnen utseendet på rynkor och expressionsmärken. Så ingen överdrift i efterrätten. 3 - Stress
Den dagliga stressen kan minska syreförmågan i huden och öka ackumuleringen av toxiner, vilket gör att huden ser oattraktiv ut. Undvik stressiga situationer och träna avslappnande aktiviteter så att din hud ser vacker ut och din utmattning blir inte stämplad på ditt ansikte.
4 - Överflödig hudbehandling
Exfoliations kan ofta ta bort den naturliga fukten från huden vilket gör att den torkar och åldras snabbare. Föredrar att rengöra huden med lotioner istället för att angripa ditt ansikte och kropp med onödiga scrubs.
5 - Glöm inte att skydda mot UV-strålar
Det är vanligt att glömma solglasögon hemma när du lämnar eller slutar passera solskyddsmedel eftersom du kommer att spendera lite tid utsatt för solen. Men även i små mängder kan UV-strålar orsaka allvarliga skador på hudens glans och kan utlösa "hudcancer".
Glöm aldrig att sätta på dina solglasögon och föredra de större - de som skyddar inte bara ögonen, utan hela regionen runt dem. Och undvik att lämna huset utan solskydd, aldrig glömma att passera också på ögonlocken och den nedre delen av ögonen.