Den som pratar om sex med vänner eller deltar i debatter där kan redan ha lämnat några tvivel. Trots allt, vilken sexuell frekvens skulle anses vara "normal"? Vissa människor säger att de behöver sex hela tiden, en annan del är tystare om ämnet, som klarar av att stanna längre i tiden utan aktiviteten.
Och det är där tvivel uppstår. Som i nästan allt som är relaterat till kön, när du ser att andra människor inte beter sig på samma sätt, kan deras visshet skaka. Och som allt annat i kön är denna frekvens en personlig sak och beror på varje persons erfarenheter och behov.
I själva verket har kvinnlig sexuell frekvens en nära relation med sin tid i livet, med den typ av relation som kvinnan upplever, utöver tidigare sexuella erfarenheter, förklarar Valeria Cavallari, klinisk psykolog och psykoterapeut: "En enda kvinna i olika stunder i ditt liv kan ha en låg eller hög sexuell frekvens och det här är inte din ålder. Hon kan vara i ett otillfredsställande familjeförhållande och detta kommer att bidra till en låg sexuell frekvens. På samma sätt, om du befinner dig i ett tillfredsställande familjeförhållande, blir din sexuell frekvens högre. Det finns en nära relation mellan konjugalt liv och sex. " Påverkar ålder sexuell frekvens?
Enligt forskning är två faktorer mest signifikanta när man talar om sexuell frekvens: ålder och typ av relation. Giftiga kvinnor tenderar att ha ett mer aktivt sexliv, medan ensamstående kvinnor säger att de övar mycket mindre. Åldersintervall uppvisar också stora skillnader, till exempel en stark nedgång efter 50 års ålder.
"Det är naturligt att antalet relationer minskar under en livstid. Några faktorer som bidrar till en önskan hos nedgången kan vara fysiska (till exempel fall av hormoner) eller psykologiska, som påverkar 70% av kvinnorna, som känslan av avstötning, förlust av fåfänga, överdriven oro med barnen , bristen på medkänsla bland paret, säger Dr. Cristiane M. Maluf Martin, en psykoanalytiker som specialiserar sig på parterapi.
Men samma undersökningar visar att kvinnor i stabila relationer trots äldre ålder fortsätter att ha sex även om beloppet sänks. Å andra sidan har ensamstående tjejer mycket låga siffror. Detta kan innebära att mycket av den kvinnliga sexfrekvensen inte bara beror på ålder, men huvudsakligen på typen av relation.
Hur mycket kön är nog?
Könssyfte kan bero på olika fysiska, känslomässiga och till och med sociala faktorer. Vi har redan pratat om ålder och typ av relation och hur mycket de kan påverka i det avseendet. I tabellerna nedan kan vi se en Kinsey Institute-undersökning som visar sexfrekvens dividerad med ålder och förhållande status av män och kvinnor. Siffrorna motsvarar andelen män och kvinnor som svarade på varje alternativ.
I tabellen nedan är data som tillhandahålls av männen som deltog i undersökningen om den sexuella frekvensen hos vem som är eller inte är i ett förhållande. Genom att jämföra båda tabellerna kan du se att skillnaden mellan data är liten. Obs! Det här är antal kvantitativa och icke-kvalitativa undersökningar. Så oroa dig inte om din situation inte är densamma som i undersökningarna. Det enda som är säkert är att alla har sina fysiska och känslomässiga behov.
"Det finns ingen vetenskaplig forskning för att bevisa hur mycket kön är tillräckligt för kvinnor. Kvinnor, för det mesta, tänker på kön på olika sätt än män. Kvinnor är mycket mer mentala medan män är helt visuella. Sex börjar i kvinnors huvuden. Därför förväntar de sig mer från sex än den enkla handlingen själv. Frekvens är det som betyder mindre. Framför allt är det kvalitet, säger Valéria Cavallari.
Dr Cristiane Martin instämmer och tillägger att det inte finns någon regel för sexuell frekvens. "Vi kan inte fixa mängden idealiska relationer eftersom det beror mycket på person till person. När vi pratar om samlag pratar vi om sexuell handling mellan två personer och inte en enskild handling som onani. Därför kommer flera faktorer till spel, särskilt parternas bindning, önskan och intimitet, och det här är vad som ska definiera frekvensen av relationerna mellan dem.
Hur vet du om ditt sexliv är hälsosamt?
Vad kan sägas om sexuell frekvens är statistik baserad på undersökningar. Varje person har (och kan, utan att vara annorlunda) deras preferenser och referenser, sällan bli ett fysiskt eller psykiskt problem. Det kommer att vara upp till dig att se om din situation kommer till en punkt som verkligen stör dig och söka medicinsk analys.
Mängden kön som anges är endast nödvändigt för att möta dina behov, vare sig fysiska eller emotionella, och passar inte in i tabeller. Mer eller mindre sexdrivning än siffror betyder inte att du har någon form av dysfunktion om inte den når kritiska nivåer.
1. Är kön tillverkade för båda?
Psykolog Valéria Cavallari varnar för att om du ständigt utsätter dig för dina partners önskemål, kan du skada dig själv. "Kön är positiv energiutbyte och det är bra när alla är på humör. Så om du ofta har ovilligt sex, missbrukas du eller missbrukas. Många kvinnor går igenom detta och har inte modet att ändra det tillståndet. Men det är viktigt att veta att situationen kan vara ohållbar och få problem. "
2. Är problemet fysiskt eller emotionellt?
Sex och äktenskapsliv går sällan iväg. Man har förmågan att påverka andra och känslomässiga problem kan hindra sexliv och vice versa, vilket förklaras av Dr Cristiane :. "Sexuella problem kan i hög grad påverka människor och interna relationer. Sexuell funktion innebär inte bara vissa fysiologiska svar, utan en hel uppsättning situations-, personliga och relationella variabler. "
3. Är det mindre?
Svaranden är psykolog Valéria. "Alla har sin rytm, sin tid och deras behov, men om du saknar något kön kan du ha något fel. Kön är en del av livet och är ett av våra mest grundläggande behov. Okej, vi kan sublimera det, men i allmänhet görs det av människor som adopterar en livsstil inriktad mot celibat. Men om det inte var ditt val, sluta och ompröva vad som kan hända och om så är fallet, sök professionell hjälp. " 4. 4. Eller är det för mycket?
Kön är viktigt och bra, men allt har gränser och det är alltid bra att vara medveten om att det inte blir en missbruk. Om du förlorar fokus på andra viktiga områden i ditt liv, som arbete, familj eller hälsa baserad på kön, kan du behöva söka psykologisk hjälp.
5. Var det bra för dig?
Oavsett hur mycket kön du gör, singel, gift eller spolad, ung eller mogen, är det din tillfredsställelse som borde vara regeln. Så om du gör mycket eller gör lite och du är bra med det - och när det gäller de engagerade, är det också bra för din partner - det finns inget att oroa dig för.
För varje ögonblick av kvinna, varje steg, vikten av kunskap om vår egen kropp och även vår egen historia kan göra hela skillnaden för partner val som glädja oss mer och behandla oss väl, och för en lyckligare sexliv och ljud. Var försiktig, behåll ditt självförtroende högt och njut av din förföriska kraft i alla åldrar.
Yttrandet från gift och enda
"När jag är singel, sluta göra lite, steg upp till tre månader med ingenting eftersom de inte gillar vad de kallar tillfälligt sex. Men när jag är dating går detta nummer upp till minst två gånger i veckan, vilket jag finner en minimal frekvens för att möta mina behov i normala tider. " Vanessa, 26 år gammal, student. Dating.
"Två gånger i veckan är bra. Det varar inte alltid så länge jag vill. Men jag tror att tio minuter med kärlek är bättre än tio timmar bara för sucanagem ". Andreia, 36 år gammal, revisor. Gift. "För mig desto mer desto bättre. Tills jag blir trött! Minst en gång i veckan när jag är singel, och när jag är dating, varje dag. Jag blir grumpig när jag är ute av sex, mitt hår ser illa ut, precis som min hud. " Juliana, 33 år gammal affärskvinna. I ett komplicerat förhållande.
"Jag tror inte att den har en idealisk frekvens. Jag tror att jag har mer längtan före menstruationsperioden. Normalt har jag långa perioder utan sex, något från två till tre månader. I början är det mest nödvändigt. Om du redan hade ett aktivt sexliv, brukar du ha samma konstantitet. " Pearl, 29, journalist. Single. "När jag var gift var närvaron två till tre gånger i veckan. Singel, det har minskat mycket eftersom det har varit svårt att hitta trevliga människor. Men jag tror att ett rimligt antal skulle vara fem gånger i veckan. " Mônica, 50 år gammal, sångare. Skild.
