Vad varje social individ vill ha är att accepteras och respekteras i grupper och relationer. Och inom denna process kommer alltid att finnas närvarande möjligheten till avslag. Varje person jobbar ständigt: det att acceptera, acceptera, absorbera eller avvisa, avfärda, ignorera. Denna rörelse är lika naturlig som mänskliga relationer och så skapar individen sin identitet, alltid från val.

"Det finns ingen enhällighet. I den mänskliga naturen kommer det alltid att finnas färger, smaker, upplevelser och människor som kommer att glädja en person mer än en annan. Problemet är att vi har en fantasi om att vår längtan efter den andra bör skapa en motsvarande och oemotståndlig attraktion ", förklarar Fredrik Mattos, psykolog och författare till bloggen om livet. Att avvisas är ofta ett direkt slag mot självkänsla. Förnekandet av en person som du har gjort ditt bästa försvårar säkerheten i sina kvaliteter. Poängen är att detta inte alltid är en rationell eller ens personliga process, vilket förklaras Frederick:

"Avslag kan hända medvetna aspekter eller andra omedvetna, som någon som hänvisar benägen och motbjudande känslor från länge sedan, vägen eller fysiskt utseende kan väcka oklara minnen i den andra som orsakar detta avbryta. Att tvinga stången skulle vara en aggression på båda sidor. "

Det finns ingen flykt. Alla går genom avslag på någon punkt i livet. Var det i skolan, med vänner, på jobbet eller kärleksfullt. Vinner inte den förväntade kampanjen eller inbjudan till den parten eller älskarens band. Skillnaden är i hur varje handlar om avslag.

8 steg för att ta itu med den kärleksfulla avslag

1. Separat förkastandet av avvisade

Avslag är bara typ av ett kriterium om en annan person, som råkar vara du, "Det är inte personligt, även om det kan tyckas, för att hon inte har full kontroll över vem hon gillar. Den andra kan även vara en god människa och önskvärt, men som inte har någon inverkan "illustrerar Frederick Mattos.

2. Öva självkänsla

Låt inte dig själv glömma ditt värde och dina egenskaper. Det beror inte på att en person inte gillar dig så att alla andra inte gillar det. Självkänsla är ofta relaterat till kärleksfull acceptans, och du måste verkligen uppskatta vad du verkligen behöver ändra och vad det handlar om.

3. Respektera icke-korrespondens

"Vissa människor tycker det är svårt att tolerera att inte återföras, som om det var en personlig attack. Det är som om målet för hans passion var tvungen att reagera positivt på hans känslor. Även i en långsiktig relation, kan liv och personligheter tar olika vägar och vad som ursprungligen motiverade förbundet försvinner på vägen. "

4. Face sorgen

Acceptera affären med sorg och förstår att dessa förhoppningar kommer deponerats av en naturlig utspädningsprocessen tills du komponera. Att fly från smärta är bara ett sätt att förlänga processen.

5. Följ livet

Psykologen Frederick Mattos föreslår: "Omdirigera denna önskan, kärlek och omsorg för andra hälsosamma källor såsom varma och kära är ett bra sätt att sakta få känslomässiga näring utan trycket för nya kärleksfulla försök" .

6. Fortsätt flytta

Fysiska övningar och roliga aktiviteter har kraften att få dig att se livet från en annan vinkel och komma ur spiral av lidande. Mer än ett tips, ta som regel: inget att vara ensam hemma och gråt eller martyr. Gör ansträngning och rör sig - det kommer säkert att bidra till att flyga idéerna.

7. Gör ett bättre urval i framtiden

Enligt Frederick är ett självanalysarbete också grundläggande: "Tänk på dina egna kriterier för att förstå huruvida de människor du blir kär i ofta är otillgängliga eller otillgängliga. Försök att förstå om det finns en effektiv disposition att älska eller om du i slutändan bara skapar en avvisningscykel. "

8. Omvänd positionerna

Kom ihåg att tiden du också avvisade någon fin? Du har förmodligen varit i en situation där en person som såg intressant inte berörde dig djupt. Att rädda denna situation kommer eventuellt att hjälpa dig att inse att dessa saker tyvärr händer.

Vad inte att göra när det avvisas

Ingen kan gå igenom avslag och känna ingenting. Och det skulle inte ens rekommenderas, trots allt har varje fall i kursen åtminstone något bra, det är att lära. Det kan ta tid för dig att komponera dig själv och det finns inget problem alls. Men vissa självförstörande attityder kan visas och bör observeras och undvikas:

Ta bort fakta och händelser som försöker hitta skyldiga eller felaktiga;

  • Isolera dig själv från vänner och samhällsliv;
  • Vill ha hämnd om du tror att det är den andra personens fel;
  • Kritiseras eller straffas för att bli avvisad
  • Berätta historien för alla i ett försök att förgifta andras uppfattning om vem som avvisade det;
  • söka andra tidigt för att inte känna negativa konsekvenser av förlusten.
  • Lätt är det inte, men faktum är att avslag alltid kommer att visas en dag. Njut av att lära dig bättre om mänskliga processer. Inse att du också avvisade det och det var inte för att något saknades eller någon hade fel, men för att det helt enkelt inte rörde sig med dig. Det bästa med livet är att det alltid kan startas om, så fokusera mer på dig själv och fortsätt.