Åldrande av huden och utseendet av rynkor som åldersframsteg är en av de saker som mest berör kvinnor i allmänhet. Inte undra på att varje säsong ger nya kosmetiska linjer och tekniker inom dermatologi kliniker i syfte att bromsa åldrandeprocessen eller för att mildra effekterna då har kvar på huden.
Från 25 års ålder kan de första tecken på åldrande märkas, det är den ideala tiden att börja ta hand om att fördröja ankomsten av rynkor. Från 30 till 50 år anses åldring av huden anses måttlig. Men det är efter 50 års ålder och med uppkomsten av klimakteriet att det blir tydligare på grund av förändringen i hormonproduktionen.
I vissa fall kan åldrandet vara långsammare, men hos andra kan hudtypen och vissa dagliga vanor göra det snabbare.
Enligt en undersökning utförd av Dr Andrew Mayes, den genetiska påverkan med 50% uppkomsten av tecken på ålder hos kvinnor, eller möjligen du kommer att åldras på samma sätt som föräldrar och farföräldrar.
Å andra sidan, undersökningen visade att vanor och personens vanor inflytande med 33% i processen, och rökning, artificiell garvning och inte äta frukt, grönsaker och vatten ses som de främsta triggers av hudens åldrande och kan accelerera detta på upp till 10 år.
10 Viktigt försiktighet för att undvika rynkor
att förhindra att dina vanor sabotage din skönhet och fräschör i huden, följer några tips som kommer att förhindra för tidigt åldrande och uppkomsten av den fruktade rynkor.
1. Drick vatten för att hålla huden hydratiserad. Det rekommenderas att äta minst 2 liter per dag.
2. Rök inte. Rökning är en av de vanor som orsakar mer rynkor. Särskilt runt munnen. Förutom att tänderna blir gula.
3. Inkludera i meny frukt och grönsaker som innehåller vitamin C (apelsin, jordgubbe, potatis, broccoli, ärtor, mango, papaya), betakaroten (pumpa, vattenkrasse, morötter, grönkål, spenat, mango) och lykopen ( tomat, guava, vattenmelon, rosa druva). De antioxidanter som finns i dessa livsmedel förhindrar för tidig åldrande av huden.
4. Undvik eller minska konsumtionen av socker och feta livsmedel och anta en avgiftningsdiet.
5. Skydda din hud med solskyddsmedel, även i grumliga eller regniga dagar. Stanna timmar att fånga sol, även med skydd är inte tillrådligt. Solens effekter är kumulativa och kan ta år, men en dag framträder de.
6. Använd aldrig mirakel recept för att sola snabbare och undvika solning.
7. Ansiktets ansikte är ständigt utsatt för sol, kyla och förorening. Rengöring, toning och moisturizing huden dagligen är grundläggande försiktighetsåtgärder för att förhindra rynkor i ansiktet.
8. Ta bort sminken före sängen. Spendera en natt utan att ta bort den motsvarar tre dagar av hudåldring och kan fortfarande orsaka akne.
9. Använd anti-aging moisturizer enligt din åldersgrupp. Glöm inte att applicera på händer och nacke, ställen där tecken på ålder blir uppenbara och är mycket försummade vid hydratiseringstidpunkten.
10. Kontakta din hudläkare minst en gång per år för att kontrollera att din hud är frisk och väl omhändertagen.
Det finns också de som säger att den position du sover kan orsaka mer eller mindre rynkor. Det tror på populärkultur att om du sover med ena sidan av ansiktet på kudden kommer det att ha mer rynkor än den andra. Efter denna logik skulle idealet inte sova på sidan för att inte ligga på ansiktet eller att byta sida som sover så att de är jämn. Men det handlar alltså om populär tro.
Om rynkor redan är en del av ditt liv, förtvivla inte, det finns fortfarande sätt att mjuka dem så att de inte är en olägenhet och inte kommer i vägen. Titta på förslag:
1. Smink:
Vid applicering av smink, undvik överdrivning och applicera mycket produkt i ansiktet, eftersom det kommer att lämna rynkor ännu mer framträdande. Satsa på konditoriva och krämiga produkter och undvik pulverformiga eller scintillatingprodukter. Föredrar smink i neutrala och naturliga toner. 2. Krämer:
Det finns redan produkter på marknaden som hjälper till att "smidiga" huden och dölja de små rynkor som förekommer i ansiktet, såsom oskärpa krämer och primrar som minskar porernas utseende. 3. Botox:
Applikationen av botulinumtoxin är också ett alternativ för att dölja tecken på ålder, eftersom det minskar muskelrörelserna och så att du mindre "frös" ansiktet. Det är också värt att komma ihåg att ha rynkor helt naturligt och en del av människans åldrande. Ingen som är 80 år gammal kommer att ha helt jämn hud och försöker erövra detta med Botox kommer att resultera i ett konstgjort utseende, var därför försiktig så att du inte blir besatt av hudens glans. Att växa upp är också frisk.
Det viktigaste rådet är att ta hand om din hälsa. Din hud återspeglar vad som händer i din kropp. Om du är välmående, vilas, utövas regelbundet och undviker stress kommer din hud att bli strålande. Å andra sidan, om du lämnar din hälsa i bakgrunden, kan det också påverka ditt utseende. Så ta hand om dig själv och ha en välskött hud.