Även om det är naturligt att gå ner i vikt under graviditeten, måste du hålla kontrollen så att du inte blir för fet. Idealet är att få 9 till 12 pund under de 9 månaderna. En balanserad kost är ett bra sätt att förhindra streckkänslor under graviditeten. Ät mat rik på vitamin C, vilket stimulerar produktionen av kollagen och proteiner. Vitamin A, E, frukt, grönsaker finns också på listan över rekommenderade livsmedel. Undvik stekning, överskott av salt och godis.
Övning dagligen. Vandring kan vara ett bra sätt att upprätthålla form, hjälp i blodcirkulationen och förbättra syrebildning och näring av hudceller.
Under graviditeten, välj intima delar som säkerställer din komfort och skydda din hud. När bröstet blir större och tyngre, väljer du förstärkta bh-modeller med breda klackar som ger extra stöd. Tröjorna ska vara av modeller speciellt gjorda för gravida kvinnor med hög midja och som ger större motstånd mot bukets hud.